Quel coach Garmin est fait pour vous ?
Vous aspirez à commencer les entraînements ? Profitez de conseils d’experts et d’un plan d’entraînement dynamique pour une course de 5 km, 10 km ou un semi-marathon avec Garmin Coach.
Cela peut être intimidant et il faut souvent effectuer de nombreuses recherches pour trouver un plan d’entraînement qui correspond à vos besoins – de la distance à l’objectif en passant par le sens des responsabilités. Garmin Coach fait tout ceci pour vous, découvrez le ici.
Votre coach Garmin vous encouragera tout au long de votre entraînement. Faites connaissance avec les trois coachs Garmin ci-dessous avant de choisir celui que vous voulez avoir à vos côtés.
Coach Jeff Galloway, olympien et auteur de best-sellers
Vous avez peut-être entendu parler de la méthode Galloway : courir, marcher, courir ? C’est le plan du Jeff. Il veut éviter les blessures et la fatigue à l’entraînement et pense qu’en mélangeant la course et la marche, vous pouvez atteindre vos objectifs de distance et de rythme. Et si vous manquez de motivation, ce coach de sport sait aussi comment faire. C’est un conférencier inspirant dans le domaine de la course et du fitness.
Coach Greg McMillan, physiologiste et coach de course en ligne
Le coach Greg élabore ses plans pour les personnes qui souhaitent parcourir des distances en courant de manière continue ou en alternant la course et la marche. Il a de l’expérience dans l’entraînement de tous types de coureurs, allant des coureurs qui tiennent juste à participer, aux coureurs qui franchissent en premier la ligne d’arrivée. En tant que créateur du « McMillan Training Calculator », il se concentre sur le lien entre la physiologie et la prédiction des performances pour aider à concevoir des plans d’entraînement plans basés sur le rythme.
Coach Amy Parkerson-Mitchell, kinésithérapeute et experte en course à pied
Si vous préférez une approche progressive de la course, le coach de sport Amy est fait pour vous. Elle suggère de rallonger la distance de course et met l’accent sur l’importance de l’entraînement croisé pour créer une bonne base de force et de conditionnement qui vous aidera à améliorer vos courses. Elle est également kinésithérapeute agréée et se spécialise dans la prévention et le traitement des blessures liées à la course à pied.
Retrouvez également l’ensemble des montres running équipées de Garmin Coach pour améliorer vos performances et enfin atteindre vos objectifs.
