Der Garmin Fitnessbericht 2023

Wer braucht schon Neujahrsvorsätze? Der Garmin Fitnessbericht 2023 zeigt auf, dass Garmin Nutzerinnnen und Nutzer das ganze Jahr über aktiv sind, um ihre Ziele zu erreichen. Egal, ob am Anfang oder gegen Ende des Jahres.

Die Champagnerflaschen sind geleert und die Silvesterparty ist vorbei. Und nun? Viele Menschen nutzen diese Zeit um den Jahreswechsel herum, sich neue Ziele zu setzen. Doch bevor du dich darauf konzentrierst alte Gewohnheiten loszuwerden, solltest du dir die Zeit nehmen, dich über deine Erfolge zu freuen. Wir sind nämlich der Meinung, dass die Garmin Community besonders stolz sein kann.

Schauen wir mal genauer hin: Auch 2023 haben wir die in der Garmin Connect™-App gesammelten Daten genauer unter die Lupe genommen. Über die Connect App, die von Millionen Fitnessbegeisterten auf der ganzen Welt genutzt wird, kann so ziemlich jede nur denkbare Gesundheits- und Fitnesskennzahl erfasst werden. Und schon beim ersten Blick auf die Zahlen ist klar: So viele Menschen sind in diesem Jahr über sich hinausgewachsen und haben ihr Gestern hinter sich gelassen. #BeatYesterday

Top Aktivitäten 2023

Der Garmin Fitnessbericht 2023 zeigt, dass insgesamt fast alle Aktivitäten häufiger ausgeübt wurden als im Jahr 2022. Aber einige stechen dabei besonders hervor. Basierend auf der Gesamtzahl der Aktivitäten haben sich die Nutzerinnen und Nutzer von Garmin am meisten über die folgende Aktivitäten bewegt:

1. Laufen
2. Walken
3. Radfahren
4. Krafttraining
5. Indoor Cardio

Deine Sportart oder Lieblingsaktivität ist nicht mit dabei? Keine Sorge. Wo diese Daten herkommen, ist noch viel mehr! Lies weiter, um zu erfahren, welche unserer Aktivitätskategorien im Garmin Fitnessbericht 2023 ein deutliches Wachstum verzeichnen konnten.

Laufen

Jahr für Jahr sagen uns die Zahlen das Gleiche: Mit den Läuferinnen und Läufern von Garmin ist nicht zu spaßen. Egal, ob sie sich während einer weltweiten Pandemie isolieren, sich wieder an das Leben im Büro gewöhnen oder einfach nur den Status quo ihrer täglichen Routine beibehalten. Sie finden immer die Zeit, mehr Läufe aufzuzeichnen. Ob auf dem Laufband oder auf dem Trail, zu Hause oder in der Wildnis – Die Laufaktivitäten im Jahr 2023 nehmen gegenüber 2022 stark zu. Glücklicherweise sind die Forerunner® 265– und Forerunner® 965- Serien Anfang 2023 auf den Markt gekommen und bieten Läuferinnen und Läufern alle Garmin-Funktionen, die sie brauchen. In Kombination mit dem einzigartigen AMOLED-Display sorgen sie dafür, das du an deinen Rekorden vorbeiziehst, während du einen schnellen Blick auf die Uhr wirfst.

Radsport

Manche Menschen genießen es, in aller Ruhe in der Natur zu sitzen. Andere wiederum ziehen es vor, auf der Suche nach dem nächsten persönlichen Rekord förmlich durch die Natur zu rasen. Vergleicht man die Zuwächse beim Radfahren im Freien in den Jahren 2022 und 2023 kann man sich denken, in welche Kategorie die Radfahrerinnen und Radfahrer von Garmin fallen. Sie alle haben ihre Grenzen hinter sich gelassen, sei es beim Graveln, beim Downhill mit dem eBike oder beim Bergsprint mit dem Rennrad. Ganz oft dabei die treuen Begleiter der Edge®-Radcomputer.

Das heißt aber nicht, dass alle ihre Fahrten einfach nach draußen verlegt haben. Auch wenn die Zahl derer, die in der freien Natur unterwegs sind, stark gestiegen ist, hat auch das Indoor-Radfahren einen Aufschwung erlebt. Ganz gleich, ob du dir angesichts der kühleren Temperaturen einen Indoor-Trainer zulegen möchtest, oder ob du auch im Januar und Februar weitertrainieren willst – Garmin hat auch hier die passende Ausrüstung für dich.

Walking

Wenn du es lieber etwas beschaulicher angehen willst oder wenn du nach all dem Laufen und Radfahren einfach ein bisschen Erholung brauchst, bist du nicht allein. Der Garmin Fitnessbericht 2023 zeigt, dass in der Community tatsächlich auch die Anzahl der Spaziergänge um 7% im Vergleich zum Vorjahr gestiegen ist. Das bedeutet aber nicht nur, dass Nutzerinnen und Nutzer ihre Schrittzahl erhöht haben. Mehr Spaziergänge bedeuten auch mehr verbrachte Zeit im Freien, mehr frische Luft und mehr Konzentration auf die geistige Gesundheit. Letztendlich hat dies wahrscheinlich zu einem besseren Sleep-Score™ und mehr Energie in der Body Battery™ geführt.

Krafttraining

Wir fragen uns, ob das „Home-Gym“ erweitert wurde oder ob Garmin-Nutzerinnen und Nutzer in diesem Jahr ernsthaft ihre Fitnessstudio-Abonnements aufgestockt haben. Wie auch immer, die Spitzenwerte für das Training mit Fitnessgeräten waren beeindruckend. Insgesamt wurden im Jahr 2023 sagenhafte 19 % mehr Aktivitäten an Fitnessgeräten protokolliert als im Vorjahr. Und dieser Zuwachs umfasst mehrere verschiedene Aktivitätskategorien: etwa HIIT, Ellipsentrainer, Treppensteigen oder Rudern in der Halle. Wenn du das nächste Mal in einem großen Fitnessstudio bist, solltest du dich genau umsehen. Die Chancen stehen gut, dass jemand aus der Garmin Community an den Geräten um dich herum trainiert. Sag doch mal Hallo! 😉

Deine Garmin Smartwatch ergänzt dein schickes Fitnessstudio perfekt. Denn alles was du brauchst, ist dein eigener Körper und eine Garmin Uhr. Und schon hast du Zugang zu unzähligen vollständig geführten Trainingsmöglichkeiten, um jede deiner Muskelgruppen mit beliebiger Intensität zu trainieren. Falls du die mehr als 1.600 Übungsoptionen für jede der einzelnen Aktivitätsarten durchgearbeitet hast, dann lass es uns wissen. Wir sind sicher, dass wir noch etwas für dich finden können!

Yoga

Gib es etwas entspannenderes als Yoga? Eine 23 prozentige Zunahme der Zeit auf der Matte könnte bis zu 23% mehr Sitzungen bedeuten, in denen du wahrscheinlich sowohl geistiges als auch körperliches Wachstum erlebt hast. Egal ob allein oder in einer Gruppe mit anderen Yogis. Wir sind zu 100 Prozent stolz auf diese Hingabe.

Wenn du sehen willst, wie Yoga andere Aspekte deines Lebens verbessert, empfehlen wir dir die Venu® 3. Das brandneue Modell bietet dir bis zu 14 Tage Akkulaufzeit. So kannst du deine Uhr über Nacht am Handgelenk tragen, anstatt sie aufzuladen. Du weißt dann nicht nur, wie viel du geschlafen hast. Sondern auch, wie gut dein Schlaf war und wie viel Energie dir für die Herausforderungen des anstehenden Tages bereitsteht.

Pilates

Der Garmin Fitnessbericht 2023 zeigt weiter auf, dass weltweit 48% mehr Pilates-Sitzungen getrackt wurden. Unglaublich! Und das nach einer Steigerung um 38% im Vorjahr (2022), sowie einer Steigerung von 108% im Jahr 2021. Das liegt höchstwahrscheinlich an den animierten Workouts, die dir auf dem Bildschirm kompatibler Garmin-Smartwatches angezeigt werden können. Du kannst entweder ein vorgefertigtes Workout über die Garmin Connect^™ App auswählen oder dir ein eigenes Workout erstellen und es direkt an deine Smartwatch senden. Egal ob du eine Stunde oder nur 15 Minuten Zeit hast: Garmin bietet dir die Möglichkeit, deine Zeit und deine Bewegung auf eine Weise zu optimieren, die sich für dich gut anfühlt.

Erfahre hier mehr darüber, wie du deine Garmin-Workouts direkt an deinem Handgelenk abrufen kannst.

Atemübungen

Einatmen, Ausatmen, Einatmen , Ausatmen… Im letzten Jahr absolvierten Garmin-Kundinnen und Kunden rund 33% mehr gezielte Atemübungen als im Jahr 2022.
Du kennst die Funktion nicht? Ok, kurzer Exkurs: Wie oft hat dir schon jemand gesagt, du sollst einfach tief durchatmen, wenn dich etwas aufregt oder wenn du im Stress bist? Obwohl es in diesem Moment frustrierend sein kann, beruht der Ratschlag auf wissenschaftlichen Erkenntnissen. Wenn du deine Atem- und Herzfrequenz unter Kontrolle bringst, kannst du wahrscheinlich klarer denken.

Falls es nicht deine Stärke ist, dich in Momenten des Chaos zu zentrieren, sind kompatible Garmin-Smartwatches mit einem Atemprofil ausgestattet. Über diese Funktion ist es dir möglich, drei verschiedene Atemtechniken zu üben – Gelassenheit, Kohärenz oder Entspannung und Fokus – um deine Herzfrequenz zu beruhigen und dein Stresslevel zu senken. Gelassenheit soll dir dabei helfen, dich auf den Schlaf vorzubereiten, Kohärenz soll dir helfen, dich ausgeglichen und ruhig zu fühlen. Entspannung und Fokus, soll dir helfen, einen Zustand der Konzentration zu erreichen.

Wandern

Der Garmin BeatYesterday-Community muss definitiv niemand sagen, dass sie wandern gehen sollen. Die Menschen machen das von selbst und das Jahr für Jahr immer mehr. (Wir sind uns ziemlich sicher, dass die fēnix® 7 Pro, mit bis zu 37 Tagen Akkulaufzeit durch Solaraufadung, dabei besonders hilft.)
Mit Wanderbegeisterten auf der ganzen Welt sind wir immer fasziniert zu sehen, welche Panoramen ihr mit einer Garmin Smartwatch am Handgelenk einfangt. Vergiss dabei nicht , uns in den sozialen Medien mit @Garmin_BeatYesterday zu markieren, falls du einen besonders guten Spot gefunden hast.

Multisport

Ahhh, unsere Fans von Multisportaktivitäten. Wahrscheinlich am ehesten bekannt als Triathletinnen und Triathleten – obwohl dieses Aktivitätsprofil auch für Brick-, Custom-, Duathlon,- und Swim-Run-Workouts genutzt werden kann. Denn manchmal ist eine Sportart alleine einfach nicht genug. Ihr seid definitiv ein verrückter Haufen und wir lieben es! Nicht verwunderlich, dass ihr im Jahr 2023 noch einen Gang höher geschaltet habt. Mit 19% mehr Multisportaktivitäten könnte das bis zu 19% mehr bedeuten – Mehr Schweiß, mehr Blut und mehr Tränen. Aber mit Sicherheit auch mehr Bestätigung, mehr Erfolg und mehr #BeatYesterday.

Tennis

Spiel, Satz und Sieg! Was ist denn auf dem Tenniscourt los? Garmin Kundinnen und Kunden spielten 2023 unglaubliche 76 Prozent mehr Tennis als im Vorjahr. Das könnte bis zu 76% mehr Aufschläge, bis zu 76% mehr Returns und natürlich eine 76% besseres Teamwork im Doppel bedeuten.

Wassersport

Fühlt sich dein lokales Schwimmbad etwas voller an als früher? Das hast du wahrscheinlich den Schwimmerinnen und Schwimmern innerhalb der Garmin-Community zu verdanken. Auf der Bahn stiegen die Aktivitäten um 10% an. Habt ihr schon Schrumpelfinger?

Wenn du dich mehr für Kajakfahren und Surfen interessierst, haben wir auch in diesen Kategorien unter die Lupe genommen. Das Bild bleibt gleich: Zuwachs. Kajakfahrerinnen und -fahrer zeichnen im Jahr 2023 rund 17% mehr Aktivitäten auf, während Surferinnen und Surfer 22% öfter auf den Wellen waren.

Klettern

Höhenangst scheint bei vielen Menschen mit Garmin-Smartwatches selten zu sein. Ob beim Bouldern (68% mehr als letztes Jahr) oder beim Indoor-Klettern (62% mehr) zeigt sich, dass Klettern in der Community sehr beliebt ist.

Esports

Wenn es für dich überraschend ist, dass E-Sport ein Aktivitätsprofil ist, liegt das wahrscheinlich daran, dass du dich nicht mit den Stressfaktoren der virtuellen Gaming-Welt vertraut bist. Der Wettbewerb ist hart, und Spieler, die sich nicht auf die Optimierung ihrer körperlichen Leistung konzentrieren, zählen wahrscheinlich nicht zu den Gewinnern. Kompatible Garmin-Smartwatches sind mit einer E-Sport -Aktivitätsfunktion ausgestattet, die dir relevante Gesundheitsmetriken direkt an deinem Handgelenk liefert. Ergänzt wird das Aktivitätsprofil durch die Garmin GameOn™ Desktop-App, die es dir ermöglicht, deinen PC zu synchronisieren, damit dir die Daten auch auf dem Bildschirm angezeigt werden. Zu wissen wie dein Körper vor, während und nach deinem Match reagiert, ist entscheidend, um zu verstehen, wie du dein Spiel in Zukunft verbessern kannst. Und wie sollte es anders sein: Mehr E-Sport-Aktivitäten als im Vorjahr. In Zahlen 54 Prozent.

Reiten

Hört man Neujahrsvorsätze, denken die meisten wahrscheinlich daran öfter ins Fitnessstudio zu gehen. Viele von euch konzentrieren sich jedoch darauf, öfter die Ställe zu besuchen. Reiterinnen und Reiter absolvierten 2023 rund 30% mehr Reitsitzungen als 2022. Und wie heißt es doch so schön: Das Glück der Erde liegt auf dem Rücken der Pferde.

Hast du deine bevorzugte Aktivität nicht im Garmin Fitnessbericht 2023 gefunden? Garmin-Smartwatches sind mit so vielen Aktivitätsprofilen ausgestattet, dass es unmöglich ist, sie alle aufzulisten. Aber wir konnten eindrucksvoll sehen, wie sehr unsere Technologie genutzt wird. Ob beim Eintauchen in neue Tiefen mit der Garmin Descent™- Kollektion, beim Erreichen neuer Höhen mit unseren Smartwatches für die Luftfahrt oder beim Spaß für die ganze Familie mit Bounce™ für Kinder. Wir betrachten es immer als ein Privileg, mit dabei zu sein. Also Prost auf Euch und auf die Rekorde, die Ihr alle 2024 brechen werdet – wir können es kaum erwarten zu sehen, was das Jahr 2024 zeigen wird.

¹_{Siehe Garmin.com/ataccuracy}