Mountainbike-Training mit dem CUBE Actionteam und Garmin

Die Temperaturen werden wieder wärmer, der Beginn der Rennsaison steht an. Der Manager des CUBE Actionteam Claus Wachsmann spricht mit uns über das Training und wie das Team mit dem Garmin Edge die Leistungen maximiert.

Das Cube Actionteam feiert seinen 10ten Jahrestag

Das CUBE Actionteam wurde vor 10 Jahren gegründet und war damals das erste professionelle Enduro-Team der Welt. Den denkwürdigsten Moment dieses Jahrzehnts zu wählen, fällt Teammanager Claus Wachsmann nicht schwer: „Mit unseren Fahrern vier Mal die Trans-Provence gewonnen zu haben.“ Seine Augen funkeln, wenn er über diese epische Alpine Enduro spricht – ein einwöchiges Etappenrennen in den französischen Alpen, mit dem Ziel Mittelmeerküste.

Die Dinge haben sich seitdem geändert…. Nach einem schwierigen und unsicheren Jahr mit Ausgangssperren, abgesagten Rennen und Reisebeschränkungen haben sich auch die Rennen in dieser Saison verzögert. Wachsmann bleibt jedoch optimistisch: „Wir haben aus dem letzten Jahr viel gelernt, was es jetzt erträglicher macht. Ja, die Saison beginnt frühestens im Juni in Italien, aber wir machen das Beste draus. Wir haben verschiedene Schulungen begonnen. Wir organisieren Trainingslager, Workshops mit Händlern und arbeiten viel mit unseren Partnern. Außerdem wollen wir mehr mit dem Bike-Nachwuchs arbeiten, weil sie die neue Generation sind.“

Apropos Nachwuchs, Gusti Wildhaber, der Garant des Teams im letzten Jahrzehnt wird von nun an von zwei neuen Nachwuchsfahrern begleitet: Veronika Brüchle und Jonas Goeweil. Wachsmann legt die Messlatte für diese Rookies hoch: „Ich erwarte von unseren neuen Fahrern Podestplätze. Denn wenn du ein Rennfahrer bist und nicht auf dem Podium stehen oder nicht gewinnen willst, bist du kein echter Rennfahrer.“

Wettbewerbsvorteil

Um dieses Podium zu erreichen, nutzt das CUBE Actionteam den Garmin Edge® 830 für seine Trainingseinheiten und Rennen, da er die entsprechenden Daten und Funktionen liefert, die sie dringend benötigen, um im Enduro-Rennsport an der Spitze bleiben zu können. Für Wachsmann sind die wichtigsten Daten vom Edge die automatisch berechneten Erholungszeiten, die Herzfrequenzmetriken sowie die Entfernung und Höhenmessung, die sie an einem bestimmten Tag zurückgelegt wurden. An einem guten Trainingstag wollen sie zwischen 7.000 und 10.000 Höhenmeter zurücklegen. Laut Wachsmann nutzt das Team die Funktion „Live-Segmente“ auch während der Trainingseinheiten häufig, um die Geschwindigkeit zwischen Fahrern und Motorrädern zu vergleichen.

Das Team ist auch ein Fan des ForkSight-Modus. „Diese Trailforks-Integration erleichtert unser Leben erheblich“, erklärt Wachsmann. „Zum Beispiel haben wir ein Rennen in Chile, mitten im Nirgendwo. Das einzige was wir wissen ist, dass das Rennen auf einem bestimmten Berg stattfindet, auf dem wir noch nie waren, das war’s. Die Organisation der Enduro World Series hat bereits alle Daten in Trailforks hochgeladen. Sie laden diese einfach auf Ihren Edge herunter und wählen aus, dass sie zum Startpunkt beginnen möchten. Das Gerät zeigt automatisch die Spur an, zeigt die bevorstehenden Strecken, Sprünge usw. an. Das ist einfach großartig!“

Weitere Informationen zu den Mountainbike-spezifischen Messwerten von Garmin finden Sie unter MTB Dynamics-Datenpunkte.

Trainingspläne mit Garmin anpassen

Aufgrund von Reisebeschränkungen und starkem Schneefall in Europa war das Radfahren im Freien schwierig. Stattdessen hat das CUBE Actionteam viele Skitouren in seinen Trainingsplan aufgenommen. Laut Wachsmann ist dies eine der effektivsten und besten Ganzkörpersportarten, die man sich vorstellen kann: „Nach einer Stunde superschnellen Kletterns bist du fix und fertig. Es ist ein super gutes Training!“

Um ihre Trainingsdaten aufzuzeichnen, wenn sie nicht auf dem Fahrrad sind, wie zum Beispiel für Skitouren, Wandern und Skifahren, verwendet das Team die Garmin fēnix® 6S Pro Solar, die ebenfalls zu einem wichtigen Bestandteil des Trainings geworden ist und gelegentlich sogar den Edge während der Enduro Rennen ersetzt. Wachsmann erklärt den einfachen Grund dafür: „Wenn der Edge nicht richtig am Lenker befestigt ist, kann man ihn bei einem Crash verlieren. Mit der Fenix ​​am Handgelenk können die Fahrer ihre Daten während einer Etappe immer noch leicht sehen. Danach können wir alle Daten in Garmin Connect ansehen, unabhängig davon, ob sie mit einem Edge oder einer Fenix ​​aufgezeichnet wurden.“

Ich freue mich auf die kommende Saison

Das Team muss noch ein paar Monate warten bis die Saison in den wunderschönen italienischen Dolomiten beginnt. Für Wachsmann sind das erste und das letzte Rennen die wichtigsten der Saison. „Im ersten Rennen weißt du wo du bist und wie schnell du im Vergleich zu den anderen Fahrern bist. Im letzten Rennen möchte ich alle meine Fahrer dort ohne Verletzungen sehen und eine großartige Saison beenden. Ich bin zufrieden, wenn wir wirklich gute Ergebnisse haben, vielleicht einige Podestplätze und Siege. Und sehr wichtig: Wenn die Fahrer glücklich sind, bin ich auch glücklich.“

Möchtest du mehr über das CUBE Actionteam erfahren? Sieh dir den neuesten Podcast zu Turbo Talks mit Gusti Wildhaber an.