Garmin con el Día Mundial sin Tabaco
Hoy se celebra el Día Mundial sin Tabaco, un día que se instauró por la Organización Mundial de la Salud para concienciar a la población de los riesgos que implica su consumo. En Garmin también nos preocupa tu salud y bienestar, y por este motivo queremos recordar todos los riesgos dañinos y agresivos que produce esta sustancia a nuestro cuerpo.
Riesgos del tabaco
Todos sabemos que el consumo de tabaco perjudica considerablemente nuestro organismo, indiferentemente del número de cigarrillos que se consuman al día, sin embargo, queremos resaltar algunos de los riesgos más importantes de fumar.
El tabaco y los problemas cardiovasculares
Las patologías cardiovasculares son las más comunes entre los fumadores.
Un accidente cerebrovascular puede ser agravado por el consumo de tabaco, consecuencia de haber deteriorado notablemente los coágulos sanguíneos y las paredes de los vasos sanguíneos.
Otro problema cardiovascular que el tabaco puede incrementar su riesgo es la artropatía coronaria, que incluye el ataque cardíaco o la angina. Esta se debe al insuficiente flujo de sangre a través de los vasos sanguíneos del corazón.
Otro riesgo de este consumo es la hipertensión arterial, un efecto que suele aparecer temporalmente después de fumar y que también puede estar causado por disposiciones hereditarios factores de obesidad, estrés y consumo excesivo de alcohol o sal.
Otros riesgos de fumar para tu salud
El cáncer es el gran riesgo cuando se fuma frecuentemente. Los más comunes son el cáncer de boca, de laringe, de nariz, de garganta o de pulmón, entre muchos otros, como el cáncer de riñón.
Por otro lado, si se decide fumar durante un embarazo, los bebés pueden nacer de forma prematura o con bajo peso, incluyendo muchos otros riesgos.
Por último, destacar un riesgo que afectaría a los sentidos más básicos de nuestro organismo, la disminución de la capacidad de oler y saborear. ¿Cuántos dejarían de fumar si supieran que existe el riesgo real de dejar de distinguir los olores y sabores?
Es muy importante conocer los riesgos para la salud producidos por el consumo del tabaco.
En Garmin creemos que la mejor forma de dejar de fumar y, consecuentemente reducir el riesgo de padecer estos efectos, es haciendo ejercicio. ¿Lo descubrimos?
Hacer ejercicio para dejar de fumar
La frase de ‘Para dejar de fumar, ¡haz ejercicio!’, debe ser una de las más repetidas en nuestra sociedad. De hecho, lo que está claro es que no es un resultado fácil de conseguir, dejar de fumar puede llegar a ser un reto para muchas personas, y el deporte una ‘herramienta’ para lograr el objetivo.
Cuando dejas de fumar tu cuerpo necesita equilibrarse y se producen ciertos efectos, como por ejemplo, en aproximadamente ocho horas, tu organismo recupera los niveles de O². Pero deben pasar muchos días, semanas o meses para que los pulmones recuperen la capacidad de fortalecerse y limpiarse.
No es un resultado instantáneo, requiere esfuerzo, perseverancia y constancia. Sin embargo, el deporte nos ayudará a mantenernos entretenidos, descargando adrenalina y combatiendo la ansiedad propia del momento.
En Garmin te ofrecemos relojes inteligentes y pulseras de actividad inteligentes para que te acompañen en esta gran aventura, importantísima para tu salud.
El deporte diario será una realidad con los dispositivos de vívomove® HR o vívofit® 4. Con éstos podrás controlar tu frecuencia cardíaca las 24h, al mismo tiempo que contarás con una sincronización periódica del dispositivo con Garmin Connect™.
vívomove® HR es un reloj inteligente híbrido que te permitirá tener un control de frecuencia cardíaca con estilo, convirtiéndose en un monitor del estrés, al mismo tiempo que controlando la condición física.
Por otro lado, vívofit® 4 pone a tu alcance varias herramientas para que tu vida sea un poco más cómoda. Este dispositivo te inspirará y te ayudará a ponerte en movimiento, siempre contando con la opción de compartir y competir a través de la aplicación Garmin Connect™.
Sin duda, dos joyas tecnológicas que ayudarán a cualquiera a dejar de fumar practicando deporte de forma persistente.
¡No dudes más y vive sano con Garmin!
