Así es la función PacePro™ que encontrarás en los dispositivos Garmin
Este año es tu año! #BeGarmin
Seguro que te has marcado alguna que otra meta para este año y en Garmin queremos ayudarte a conseguir todo lo que te propongas.
Desde cuidarte, salir a caminar, afrontar tu primer 10k, y quien sabe, si hasta terminar una maratón, probar una nueva disciplina…o incluso, reducir tu nivel de estrés o dormir más…
Estamos convencidos que puedes conseguirlo y por ello te vamos a ayudar cada mes con un consejo Garmin. #BeGarmin
La innovadora función PacePro ofrece indicaciones de ritmo dinámicas y ajustadas a la pendiente durante toda la actividad, en función de la altitud y tus preferencias personales de ritmo. Esta función te ayudará a planificar la estrategia de ritmo ideal para la actividad que desees realizar y maximizar a su vez tu rendimiento. La visualización del perfil de ritmo en tu dispositivo compatible Garmin mostrará el ritmo objetivo para el intervalo actual, así como una medición para que compares con el objetivo.
Con PacePro puedes personalizar los campos de datos en función del esfuerzo en ascenso deseado y las preferencias del intervalo negativo.
Además, otra de las características más relevantes es que podrás crear un plan PacePro mediante la aplicación Garmin Connect™ y también podrás acceder a una vista previa de las vueltas y a una gráfica de altura antes de correr el trayecto.
Por ejemplo, imagina que quieres finalizar una maratón de montaña en 5 horas y media. Si añades el track del maratón en tu dispositivo y divides el recorrido en tramos, el sistema te dirá qué ritmo debes correr en cada tramo para llegar a la meta en el tiempo deseado. PacePro también nos dice, en directo, si estamos corriendo por debajo o por encima del ritmo que deberíamos llevar para completar ese tiempo. Así sabrás en qué momento debes darlo todo o por el contrario puedes relajarte y mantener un ritmo constante.
Los tramos o segmentos los indicaremos nosotros de manera personalizada.
A continuación, te enseñamos a crear un plan PacePro y como iniciar dicho plan.
Crear un plan de PacePro en tu reloj
- Desde la pantalla del reloj, pulsa START.
- Selecciona una actividad de carrera al aire libre.
- Mantén pulsado.
- Selecciona Entrenamiento>Planes de PacePro>Crear nuevo.
- Selecciona un campo.
- Selecciona una opción:
- A) Selecciona Ritmo objetivo e introduce tu ritmo objetivo.
- B) Selecciona Tiempo meta e introduce tu tiempo objetivo.
El dispositivo muestra tu banda de ritmo personalizada.
SUGERENCIA:
- Pulsa DOWN y selecciona Ver intervalos para obtener una vista previa de las vueltas.
- Pulsa START para iniciar el plan.
- Pulsa START para iniciar el temporizador de actividad.
Iniciar un plan de PacePro
- 1. Desde la pantalla del reloj, pulsa START.
- 2. Selecciona una actividad de carrera al aire libre.
- 3. Mantén pulsado.
- 4. Selecciona Entrenamiento > Planes de PacePro.
- 5. Selecciona un plan.
SUGERENCIA: Puedes seleccionar DOWN > Ver intervalos para obtener una vista previa de las vueltas.
- 6. Selecciona START para iniciar el plan.
- 7. Selecciona START para iniciar el tiempo de actividad.
Ahora que sabes que PacePro es una función innovadora que te ayuda a mantener el ritmo adecuado con indicaciones adaptadas a la pendiente del trayecto, sal ahí fuera a superarte a ti mismo.
Pruebas de aplicarlo en tu próximo entreno o carrera y verás como tomas el control de la estrategia en carrera sin preocuparte más que de correr.
