Consejos y trucos de actividades deportivas de invierno para entusiastas del deporte aire libre

Para los que amamos los deportes de invierno, cuando caen los primeros copos de nieve, se convierte en un evento para festejar. Es el comienzo no oficial de nuestro año y las actividades que nos encantan – esquí, snowboard, experimentar la naturaleza y mucho más – todo mientras pasamos tiempo al aire libre con amigos y familiares. Y este año, probablemente más que cualquier otro, salir es fundamental para nuestro bienestar.

A medida que las personas persiguen sus pasiones durante todo el año, los wearables de Garmin están ahí en cada paso del camino. A menudo, las personas se relacionan con los productos de Garmin a través de su singular pasión, pero hay muchas características “bajo el capó” en los relojes de Garmin. Con innumerables actividades y funciones en estos wearables, es fácil perderse algunas de las características que pueden ayudarte.

Hoy, repasamos algunas de esas características a tener en cuenta a medida que se dirige a las montañas durante las vacaciones y en la temporada de deportes de invierno de 2021.

Esquí y snowboard

Usando la actividad de Esquí o Snowboard en tu fēnix o Instinct, los usuarios pueden ver la distancia recorrida, el tiempo y el descenso total de la elevación, así como la velocidad máxima y media. El dispositivo registrará los detalles de cada carrera de esquí alpino o snowboard utilizando la función de carrera automática, que registra automáticamente nuevas pistas de esquí /snowboard en función de su movimiento. En el viaje hacia arriba, el dispositivo pausará el temporizador durante los paseos en telesilla. Tan pronto como empieces a moverte cuesta abajo, el temporizador se reiniciará.

Dispositivos compatibles: fēnix 6 Pro Series, fēnix Sapphire Series, MARQ Series, and tactix Delta Series, Descent Mk2 Series, and quatix 6 Series

Estaciones de esquí precargadas

Los usuarios de fénix están de enhorabuena ya que su dispositivo alberga más de 2.000 mapas de estaciones de esquí precargados en sus dispositivos.

Productos compatibles: fēnix 6 Pro Series, fēnix Sapphire Series, MARQ Series, and tactix Delta Series, Descent Mk2 Series, and quatix 6 Series

Información adicional: Lista de estaciones de esquí en todo el mundo  

Garmin Pay

Una realidad de 2021 es una mayor conciencia cada vez que tocamos un objeto de común acceso. Los terminales de tarjetas de crédito son uno de ellos. A diferencia del efectivo, que cambia de manos y normalmente entra en una cartera o monedero durante un período de tiempo, un terminal de tarjeta de crédito está en uso constante y se puede utilizar docenas de veces (e incluso más) por hora.

Con Garmin Pay simplemente toca tu reloj cerca de un terminal de tarjeta de crédito para pagar y volver a las pistas.  

Esquí / XC Ski Dynamics

Cuando se utiliza la funcionalidad de esquí, verás cambios de distancia y elevación. Lo que es único son los datos adicionales proporcionados con un Monitor de Frecuencia Cardíaca (HRM) Pro (comprado por separado). Cuando se utiliza en combinación con una serie fēnix 6 Series, Forerunner 945, or Venu, XC Ski Dynamics es una métrica de potencia como una opción de campo de datos – en resumen, muestra la cantidad de potencia que está creando dentro de tu entrenamiento de esquí. Además, puedes guardar la lectura de energía para la actividad y revisarla en la aplicación Garmin Connect descargada en tu smartphone compatible para compararla con actividades anteriores. Esta característica tiene conjuntos separados para el esquí de skate XC y el esquí XC tradicional.

¿Por qué es importante?

Para aquellos que no han probado el esquí de fondo, es una forma de ejercicio extremadamente exigente físicamente. De hecho, cuatro horas de esquí moderado pueden quemar hasta 500 calorías por hora, y con una fondue que contiene alrededor de 680 calorías, se puede llegar a segundos libre de culpa que es, francamente, brutal.

Conocer esta métrica de potencia ayuda a los usuarios a comprender mejor tu formación y consumo de energía. El uso de la métrica de potencia también niega las condiciones variables como cambios de elevación, viento, condiciones de nieve y más, lo que puede hacer que la medición tradicional del ritmo sea una medida de intensidad inadecuada. Además, los usuarios pueden configurar diferentes zonas de potencia para tu entrenamiento de esquí, similar a las zonas de potencia de ciclismo.

¿Cómo funciona? El algoritmo de potencia funciona detectando cuando se está en una fase de deslizamiento (sin propulsión) y luego calculando el coeficiente de fricción en función de los cambios de velocidad y elevación. Debido a que las condiciones pueden cambiar en el transcurso de una salida, el algoritmo de esquí ajusta dinámicamente el coeficiente de fricción cada vez que detecta una fase de deslizamiento extendida.

Funcionalidad de esquí alpino

“Más que tal vez cualquier otro accesorio de mi equipo, la gama fēnix ha cambiado mi esquí de fondo para mejor. Conocer la elevación, el aspecto y la presión barométrica aumenta mi seguridad al alertarme de cambios peligrosos en el clima, mantenerme al tanto de dónde estoy y otras características notables del terreno, y ayudándome a evitar elevaciones o aspectos riesgosos con respecto a las preocupaciones de avalanchas.” – Brody Leven, esquiador profesional

Para aquellos que quieren alejarse de las multitudes, el esquí alpino siempre ha sido una vía de escape.

Además de ser una gran forma de ejercicio y pasar tiempo con amigos que experimentan la naturaleza, el esquí alpino puede ser una experiencia al aire libre sin igual.

Al igual que la actividad de esquí/snowboard, el perfil de esquí alpino proporciona información como tiempo ascendente, tiempo descendente, distancia y mucho más. Además, al sincronizar, los usuarios pueden ver y revivir tu actividad en la plataforma Garmin Connect con la asignación.

Garmin Pay

Una realidad de 2021 es una mayor conciencia cada vez que tocamos un objeto de común acceso. Los datáfonos son un ejemplo. Todos sabemos que el dinero pasa de mano en mano, pero ¿qué pasa con los terminales de crédito? Resulta que coronavirus puede vivir en estos dispositivos. A diferencia del efectivo, que cambia de manos y normalmente entra en una cartera o monedero durante un período de tiempo, un terminal de tarjeta de crédito está en uso constante y se puede utilizar docenas de veces (si no más) por hora. Con acceso limitado al complejo y más personas que quieren salir a esquiar/snowboard, la tasa de contacto podría ser mucho mayor.

Garmin Pay te ayuda a evitar el contacto con superficies de alto tráfico mediante el pago sin contacto. Simplemente acerca tu reloj cerca de un terminal de tarjeta de crédito para pagar y listo.

Monitoreo de oxígeno a través de Pulse Ox

“La capacidad de rastrear con precisión mi ganancia de elevación y kilometraje ha aumentado mi entrenamiento para el esquí de fondo inmensamente, manteniéndome en el objetivo con respecto a la aptitud y las aplicaciones prácticas de dicho estado físico.” – Brody Leven

El Pulse Ox es un método no invasivo utilizado para medir la saturación de oxígeno en el torrente sanguíneo. Los dispositivos Garmin utilizan una combinación de luces rojas e infrarrojas con sensores en la parte posterior del dispositivo que pueden determinar el porcentaje de sangre oxigenada (SpO2%) disponible en tu sangre. Este valor debe, en general, ser 95% o superior en la mayoría de los entornos, pero puede verse influenciado por la altitud, la actividad y la salud de un individuo.

Entonces, ¿por qué deberías preocuparte por Pulse Ox? Dado que nuestros cuerpos distribuyen sangre oxigenada a través de nuestro sistema respiratorio, ser consciente de tu SpO2 puede ayudarte a entender cómo reacciona tu cuerpo a varias situaciones y puede servir como una indicación de cambios importantes en tu salud.

En resumen, si los niveles de oxígeno en sangre son demasiado bajos, el cuerpo podría empezar a tener problemas graves. Niveles bajos de oxígeno en la sangre, puede causar dolores de cabeza y dificultad para respirar y, en casos graves, puede interferir con la función cardíaca y cerebral.  

inReach como dispositivo de seguridad para el esquí alpino

Tan emocionante como el esquí de fondo es, por su naturaleza puede ser peligroso, por lo que tener un dispositivo de emergencia es fundamental. Nadie se despierta por la mañana pensando que van a tener una emergencia por la tarde. Con inReach dispondrás de un sistema de comunicación bidireccional funciona en la Red de Satélites Iridium, lo que significa que tiene cobertura global para permanecer en contacto. Si ocurre una emergencia, puede activar un SOS.

Carga solar en las ediciones fēnix Solar 6 Solar y Instinct Solar

En julio de 2019, hemos introducido la tecnología de carga solar en una serie de dispositivos portátiles al aire libre. Cuando te vas a hacer un viaje, la peor sensación es mirar hacia abajo y ver que tu reloj tiene poca batería. Lo bueno de la tecnología solar, según Jon Hosler, uno de los principales ingenieros portátiles de Garmin, es que funciona todo el tiempo y no tienes que pensar en ello. Sólo beneficia tu vida, constantemente cosechando energía, por lo que puede preocuparse menos por lo que está en tu muñeca y más acerca de la actividad en cuestión.