Entrena y escucha tu música favorita al mismo tiempo con Garmin
Todos sabemos que cuando entrenas por tu cuenta hay veces que falta un pequeño impulso de motivación. ¿Qué tal suena que te acompañen tus artistas favoritos en tus rutinas de entrenamiento?
La música nos ayudará a acabar con el aburrimiento de tus ejercicios individuales y aumenta tu motivación impulsándola hasta límites insospechados. Cuando nos dejamos llevar por nuestra melodía favorita, la cortisona (hormona relacionada con la ansiedad) se reduce, liberando la mente de la tensión acumulada.
Otro aspecto positivo de entrar con música, es que consigue distraer a los atletas de la energía, el dolor y la fatiga, y mejorar su estado de ánimo, aumentando la resistencia y reduciendo el esfuerzo perceptible. Si te detienes y lo piensas, cuando escuches música, te inspirará a correr más, pisar los pedales o nadar más rápido, y todo esto es inconsciente la mayor parte del tiempo.
Cuando una persona se deja llevar por su melodía favorita, la cortisona disminuirá y nuestra mente se liberará de la tensión que acumulamos cada día.
La música puede mejorar el rendimiento de un atleta hasta en un 15%. La música está conectada con nuestra mente subconsciente, que puede hacer que la parte más primitiva del cerebro produzca endorfinas y dopamina.
En Garmin, música y deporte van de la mano (de la muñeca más bien), recientemente dimos la bienvenida a nuevos miembros de la serie Forerunner®: Forerunner® 745 Con el que podrás sincronizar rápidamente tu música favorita con el reloj.
¿Qué ventajas tiene correr con música?
- La música saca el atleta que llevas dentro. Nos hace correr más rápido o menos según la canción, convirtiendo el entrenamiento en una montaña rusa.
- Hace compañía: la música nos hace sentir que no estamos solos y nos proporciona una compañía que hace que la formación sea más agradable.
- La música puede evitar estar centrado en los pensamientos de fatiga, ya sea a nivel físico o mental. Esto hará que no notemos tanto el cansancio y que mejoremos la concentración para alcanzar el mejor rendimiento y poder llegar a lograr las metas fijadas.
Con el reloj inteligente Garmin adecuado en tu muñeca, podrás almacenar cientos de canciones para escucharlas sin teléfono mientras está en movimiento. Sincroniza tus propias canciones o conéctate a tus cuentas premium de Spotify®, Deezer y Amazon Music para descargar tus listas de reproducción favoritas.
¿Cuáles son los relojes compatibles con los distintos servicios proveedores de streaming?
Podrás entrenar y escuchar a tus artistas favoritos con cualquiera de estos dispositivos:
- fēnix® 6 Pro and Sapphire Editions
- fēnix® 6S Pro and Sapphire Editions
- fēnix® 6X Pro and Sapphire Editions
- fēnix® 6X Pro Solar Edition
- fēnix® 5 Plus
- fēnix® 5S Plus
- fēnix® 5X Plus
- Venu®
- vívoactive® 4
Pero la lista no termina aquí, todavía hay más dispositivos compatibles:
- Legacy Saga Series Rey™
- Legacy Saga Series Darth Vader™
- Legacy Hero Series Captain Marvel
- Legacy Hero Series First Avenger
- Forerunner® 945
- Forerunner® 645 Music
- Forerunner® 245 Music
- MARQ® Collection
- tactix® Delta – Sapphire Edition
- vívoactive® 3 Music
¿Con ganas de salir a correr y escuchar tu música favorita? Encuentra tu dispositivo en www.garmin.com y que el ritmo no pare.
