Michael Valgren en la silla caliente

Entrevistamos al ciclista danés Michael Valgren del equipo Astana Pro. Michael Valgren empezó su carrera profesional con tan sólo 19 años con el equipo danés Glud & Marstrand – LRØ, donde ganó dos ediciones de la U23 Liège–Bastogne–Liège. Debutó en el WorldTour en 2014 y ha obtenido grandes resultados en los últimos años.

El ciclista nos cuenta todo sobre sus dispositivos favoritos y sus secretos de entrenamiento.

¿Qué dispositivos de Garmin usas para entrenar y competir?

Estoy un poco entre el Edge® 520 y 820, pero ahora mismo estoy usando el último de ellos, 820. En realidad, quiero cambiar al Edge® 1000, ya que la pantalla es más grande y también es bueno en las carreras, hay más detalles.

¿Qué características te interesan más? (estadísticas detalladas, monitorización en grupo, duración de la batería, durabilidad, facilidad de comunicación entre dispositivos, subidas al instante a Garmin Connect)

Para mí, es realmente importante tener un montón de estadísticas en la pantalla. Es muy interesante poder ver todo lo que quieras al mismo tiempo. Además, es importante tener una buena conexión a Garmin Connect, es genial que todos los aparatos estén enlazados. Así, si en un día se te olvida tu 820, todavía puedes usar tu 520 y tendrás lo mismo.

¿Cuál es la intensidad de tus sesiones de entrenamiento, en temporada baja y durante la temporada de competición?

Si no es temporada de competición sólo doy algún paseo normal, sin gran esfuerzo, sólo hago un trabajo básico. En la temporada se empieza a intensificar el esfuerzo y trabajo dependiendo de las carreras que estemos preparando. Tengo un montón de estadísticas en mi dispositivo Garmin que puedo utilizar para hacer un buen entrenamiento, en base a los vatios, intervalos y así sucesivamente.

¿Qué carreras estás esperando más y por qué?

En realidad, me gustan las carreras de etapa, pero también me gustan algunos clásicos, por ejemplo la semana Ardennes. Me gusta el ambiente y me encanta la Amstel Gold Race y la Liege – Bastogne – Liege. Estas carreras son muy atractivas. Las carreras de etapa también, por ejemplo, la Cruterium du Dauphine o el Tour de Suisse o la carrera de mi país, el Tour de Dinamarca. Estas son las carreras en las que puedo hacerlo bien y obtener un buen resultado. Por ejemplo el Grand Tour de tres semanas es muy difícil y demasiado largo para mí.

¿Cómo ha cambiado la tecnología el ciclismo – carrera o entrenamiento?

Ahora, todas estas estadísticas han cambiado mucho los entrenamientos. Con los vatios se puede ver la fuerza con la que pedaleas. Cuando era joven, nos basábamos en la velocidad, ahora se miran más los vatios. Me gusta, pero a veces lo odio porque en algunos momentos me gustaría montar sólo basándome en los sentimientos. Pero ahora el medidor de potencia ayuda mucho, este es un muy buen instrumento, ayuda a ver tus límites y controlar tus esfuerzos. Cambió el ciclismo y me cambió a mí, porque por ahora sin medidor perdería algunos datos sobre mis picos de entrenamiento, la información sobre mis entrenamientos, si estoy cansado o en buena forma… así que ahora soy adicto a la tecnología…

¿Cuál es tu parte favorita de competir?

Me encantan las carreras. Me gusta la intensidad de las competiciones, la lucha, pero sobre todo, cuando tengo las piernas al máximo, por supuesto. Porque cuando tienes las piernas mal, es muy difícil y a veces deseas estar jugando, por ejemplo, a balonmano o lo que sea… Por lo tanto, me gusta la sensación de estar bien, estar preparado para algo grande, y que pueda montar en cualquier condición. Para mí es la pasión de estar solo, eres el jefe de ti mismo y todo o casi todo depende de ti – pero siendo serios, sé profesional, duerme, come bien, entrena duro… Y si lo haces obtendrás un buen resultado, sino, será tu culpa. Así que todo depende de ti y me gusta este sentimiento.