Seguimiento del embarazo con Garmin

Si estás embarazada o esperas quedar embarazada, es probable que ya entiendas la importancia de realizar un seguimiento de tu embarazo. Los cambios por los que está pasando tu cuerpo son nada menos que milagrosos, pero es fundamental que los controles para asegurar que tanto tú como tu bebé se mantengan saludables. ¿Y sabías que puedes hacer un seguimiento de tu embarazo con tu smartwatch Garmin?

La misma función de salud de la mujer que te permite realizar un seguimiento de tu ciclo menstrual también te permite controlar tu embarazo. Es como una aplicación de embarazo, pero con la comodidad adicional de tener todas las demás métricas de tu cuerpo, como la frecuencia cardíaca, la puntuación del sueño, la batería corporal™, la puntuación de estrés y más, enviadas desde tu muñeca a la misma aplicación Garmin Connect™ de fácil acceso en tu teléfono compatible.

Exploremos todo lo que puedes vigilar al rastrear tu embarazo con Garmin.

¿Qué rastrea la aplicación Garmin Pregnancy Tracking?

¿Puedo hacer un seguimiento de mi ovulación? ¿Puedo hacer un seguimiento de mi embarazo? ¿Qué pasa con los síntomas del embarazo como las náuseas matutinas y la secreción del embarazo? Sí a todo lo anterior. La función de seguimiento del embarazo de tu reloj inteligente Garmin compatible te permite realizar un seguimiento de todo eso y mucho más. Ten en cuenta que si tienes un Venu® 2 o Venu® 2S, estas mismas funciones están disponibles para ti en la Aplicación Garmin Women’s Health Tracking.  

• Síntomas diarios y estado de ánimo: Es importante prestar atención a cómo se siente tu cuerpo y cómo evoluciona durante este período de tiempo. Podrás registrar tus síntomas físicos diarios, como acné, hinchazón, estreñimiento, contracciones, calambres, dolores de cabeza, fatiga, sensibilidad, así como tu estado de ánimo, con opciones como fino, feliz, triste, abrumado, sensible y más. Cada mes, obtendrás una descripción general de 4 semanas de los síntomas que registró para que pueda identificar patrones más grandes. Si aún no estás embarazada pero esperas concebir, puedes usar la misma función de la aplicación Women’s Health Tracking para rastrear tu ciclo menstrual y ovulación.

• Tamaño del bebé: A lo largo de tu embarazo, sabrás aproximadamente qué tan grande debe medir tu bebé, con comparaciones con objetos de la vida real para la escala. Observa a tu bebé crecer desde el tamaño de una fresa hasta una calabaza de bellota y un repollo, y siéntete libre de compartir las actualizaciones con amigos y familiares para que puedan maravillarse contigo.

• Movimiento del bebé: ¿Estás bastante seguro de que tu bebé está destinado a ser una estrella del fútbol con todas las patadas que está haciendo? ¿Parece que está teniendo hipo todo el tiempo? Podrás registrar todos los movimientos de tu bebé, lo que puede servir como recuerdo del embarazo y un patrón de hábitos para discutir con tu médico en caso de que tengas alguna inquietud.

• Consejos para el ejercicio y la nutrición: Es probable que no necesites que te digamos que tu cuerpo cambia durante el embarazo. Si estás leyendo esto, suponemos que ya lo estás sintiendo, ¡o esperas hacerlo en un futuro cercano! Recuerda, también, que lo que tu cuerpo necesita también cambia. La aplicación de seguimiento del embarazo de Garmin te proporcionará sugerencias de ejercicio y nutrición a medida que avanzas en tu embarazo, desde recordatorios para comer más proteínas hasta información importante sobre cuánta agua extra debes beber según tu trimestre.

• Fecha de parto: una vez que tu médico te haya dado una fecha de parto aproximada, podrás añadir esta información a Garmin Connect para ver una cuenta atrás semanal de cómo progresas de semana en semana, con la cuenta atrás final antes del cumpleaños de tu bebé.

• Aumento de peso: Obviamente, aumentar de peso va a ser una parte importante de este viaje. Pero aún así, lo escuchamos todo el tiempo:  ¿Cuánto peso debo ganar durante el embarazo? La aplicación Garmin Pregnancy Tracking proporcionará cifras aproximadas basadas en lo avanzado que estés para que tengas algo que medir y puedas comunicarte con tu médico si algo parece estar fuera de lugar.

• Estado de entrenamiento: Si tu dispositivo monitorea tu estado de entrenamiento, es posible que te preocupe perder el progreso durante tu embarazo. Para evitar esto, puedes ingresar y deshabilitar la función para que una vez que nazca el bebé y estés listo para volver a tu rutina de ejercicios, puedas continuar donde lo dejaste. También puedes desactivar las alertas regulares que puedes recibir para levantarte y moverte porque tus hábitos a menudo cambiarán durante el embarazo. 

¿Qué es el temporizador de contracción Garmin?

Cuando es casi la hora del bebé, es importante realizar un seguimiento de tus contracciones. Tanto tú como tu pareja podéis descargar el temporizador de contracción de Garmin para ver exactamente qué tan separadas están tus contracciones, lo que te ayuda a determinar si vas a entrar en trabajo de parto. Además de registrar la duración y la frecuencia de tus contracciones, también podrás acceder a tu historial de contracciones anteriores para comparar.

¿Qué relojes Garmin tienen seguimiento del embarazo?

Muchos relojes inteligentes Garmin mostrarán tus datos de seguimiento del embarazo  directamente en tu muñeca, y todos los relojes inteligentes Garmin son compatibles con las  funciones gratuitas de seguimiento del embarazo de Garmin Connect. Para ver una lista completa de relojes inteligentes que son compatibles con la aplicación de seguimiento del embarazo de Garmin, haga clic  aquí. Si usted es un usuario de Venu 2 o Venu 2S,  haga clic aquí para ver la aplicación completa de seguimiento de la salud de la mujer.

Para comprar relojes inteligentes Garmin diseñados específicamente para mujeres, haga clic aquí.