Seguimiento del embarazo en Garmin Connect y desde tu muñeca
¿Estás embarazada? En primer lugar, ¡felicidades! En segundo lugar, ¿has notado cambios en tu cuerpo, como aumento de la frecuencia cardíaca o niveles de estrés, respiración más rápida o fatiga? No estás sola. El embarazo es un momento emocionante, y es un gran momento para hacerse cargo de las cosas que puedes controlar, como mantenerte saludable.
En Garmin Connect hemos añadido una nueva función que te ayuda a hacer un seguimiento de tu embarazo.
Ahora puedes pasar fácilmente de registrar tus períodos y entender tu ciclo a realizar un seguimiento de tu embarazo y analizar cómo va cambiando tu cuerpo poco a poco durante esta nueva etapa de tu vida.
Con esta nueva función, puedes seguir tu embarazo semana tras semana y obtener contenido educativo relacionado con el ejercicio y la nutrición. También hemos añadido un nuevo seguimiento de síntomas específicos del embarazo y la capacidad de entrar y rastrear manualmente el movimiento del bebé y los niveles de glucosa en sangre.
Otra de las funcionalidad que tienes a tu alcance es la posibilidad de configurar recordatorios personalizados que te ayudarán a realizar un seguimiento de los objetivos de hidratación. Incluso podrás obtener recomendaciones para controlar el aumento de peso.
Todas estas nuevas funciones están disponible a la vez que haces un seguimiento de tus métricas de salud habituales, como el sueño, tus niveles de energia, las actividades y mucho más, siempre desde tu dispositivo Garmin y desde tu muñeca.
Además descubrirás cosas interesantes, como la edad gestacional y el tamaño del bebé en comparación con las frutas y verduras comunes. Podrás registrar y realizar un seguimiento de tus datos diarios desde tu reloj inteligente compatible mediante la aplicación Pregnancy Tracking Connect IQ™, que se sincronizará con tu cuenta de Garmin Connect.
Y mientras te mantienes activa, estas son algunas de las funcionalidades que tendrás disponibles en Garmin Connect y que te ayudarán durante el embarazo:
- Pausa tu estado de entrenamiento. Esto ayuda si notas tu estado disminuyendo con el aumento de la frecuencia cardíaca y el volumen sanguíneo que normalmente viene con el embarazo.
- Habilita alertas de alta frecuencia cardíaca para tus actividades. Esto te ayudará a controlar tu frecuencia cardíaca para que te mantengas dentro de las recomendaciones de tu médico.
- Ajusta tu objetivo de hidratación diaria. ¡La hidratación es la clave!
Para comenzar a realizar un seguimiento de tu embarazo, actualiza la aplicación Garmin Connect en tu smartphone compatible, abre la aplicación y ve a Configuración del usuario > Salud de la mujer > Tipo de ciclo > Embarazo.
Una vez que lo hayas configurado, puedes descargar la aplicación Pregnancy Tracking Connect IQ* y comenzar el rastreo también desde tu muñeca.
*El seguimiento del embarazo también está disponible en los relojes de la serie vívomove® a través del widget de seguimiento de la salud de las mujeres.
