XPS Network utiliza la tecnología Garmin para mejorar el rendimiento atlético
Una estrategia ganadora junto con Garmin Health basada en el ejemplo pionero del club de balonmano, FRISCH AUF! Göppingen.
El campo tecnológico en constante evolución nos permite recopilar información rica en datos sobre nuestra salud, proporcionándonos formas de optimizar varios aspectos de nuestra vida diaria. En particular, podemos aprovechar estos conocimientos para la toma de decisiones en cuanto a nuestra salud y estado físico. Con numerosos clubes deportivos reconociendo el potencial de utilizar métricas de salud, incluyendo pasos, frecuencia cardíaca, sueño y estrés, los atletas se benefician de programas de entrenamiento personalizados para mejorar su salud física y mental, así como su rendimiento.
Una Plataforma Revolucionaria
La plataforma de entrenamiento XPS Network de Sideline Sports ha demostrado ser un jugador fundamental en una reciente colaboración con Garmin y el equipo profesional de balonmano FRISCH AUF! Göppingen, donde Garmin proporcionó productos con descuento al equipo para la colaboración. La plataforma permite a los entrenadores del equipo crear y comunicar planes de entrenamiento, monitorear y analizar datos de entrenamiento, tomar decisiones de entrenamiento basadas en datos y dar retroalimentación instantánea a los jugadores.
A través de una integración perfecta con el Ecosistema Conectado de Garmin Health , el XPS Network recopila datos capturados por el smartwatch Garmin Forerunner® 955 que usan los jugadores. Esto se alimenta en la función XPS Reports, que muestra una multitud de métricas de salud, en particular:
- Seguimiento del Sueño: Monitorear el sueño total es vital para identificar la necesidad de regeneración en los jugadores.
- Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC): La VFC permite a los entrenadores monitorear cómo está funcionando el entrenamiento para los atletas. Una baja VFC podría ser un signo de problemas con la condición física y mental general del jugador. Junto con otras medidas, reducir la carga de entrenamiento puede aumentar la VFC.
- Seguimiento del Estrés: Los entrenadores pueden evaluar los niveles de estrés de cada jugador. Niveles altos de estrés durante el entrenamiento son necesarios para mecanismos de adaptación positiva, pero valores de estrés medio y bajo permanentemente elevados sugieren influencias negativas, por lo que los entrenadores y el personal pueden buscar aliviar este estrés negativo cuando sea necesario.
- Dinámicas de Carrera: Para problemas especiales como el retorno al deporte/juego o el desarrollo de una técnica de carrera más eficiente, se observa el tiempo de contacto con el suelo y la longitud de zancada.
Monitorear estas métricas a través de informes matutinos proporciona a los entrenadores una visión clara de dónde están las oportunidades para optimizar el entrenamiento según los requisitos individuales de rendimiento.
Una Historia de Éxito Real
Famoso por once campeonatos alemanes, dos victorias en la Copa Europea (Champions League) de campeones nacionales y cuatro victorias en la Copa Europea, FRISCH AUF! Göppingen ha ganado respeto y significado en el mapa nacional e internacional del balonmano. El club tenía dos objetivos principales al comenzar su viaje con Garmin y XPS Network. En primer lugar, optimizar el rendimiento de sus jugadores adaptando su carga de entrenamiento con datos de salud mostrados en los informes XPS. En segundo lugar, reducir la frecuencia de lesiones y enfermedades.
Al reconocer objetivamente signos de fatiga o condiciones de rendimiento no óptimas a través de la herramienta XPS Reports, los entrenadores pueden intervenir y realizar cambios tácticos en la carga de entrenamiento de los jugadores.
El gráfico anterior muestra datos de sueño de un jugador que estaba participando en el campeonato europeo. Los datos indican que el sueño total fue menor durante este período, resaltando la necesidad de un tiempo adecuado de regeneración a su regreso.
Este gráfico muestra una fuerte variación en la VFC de este jugador, lo que sugiere que este régimen particular no es adecuado. Es necesario reducir la carga de entrenamiento y proporcionar regeneración.
El uso del Garmin Forerunner 955 ha demostrado ser un éxito, no solo con los entrenadores, sino también con los jugadores, como se ilustra por el cumplimiento en el uso del reloj:
“Uso el reloj todos los días y noches porque obtengo una visión general de mi cuerpo, regeneraciones y sueño. Me ayuda a mí y a los entrenadores a planificar y estructurar los ejercicios durante y después del entrenamiento. En mi opinión, es el mejor smartwatch que he usado.”
— Tim Kneule, Capitán del equipo
“Uso el reloj Garmin para muchas cosas en mi vida cotidiana. Primero, para todas mis sesiones atléticas, para ver qué tan efectivos fueron los entrenamientos, y para conocer los tiempos de descanso que necesito tomar. Segundo, realizo un seguimiento y monitoreo de mi sueño para obtener una visión general de mi capacidad de recuperación y, por lo tanto, ver mi preparación para el entrenamiento. Tercero, uso los datos sobre la variabilidad de mi frecuencia cardíaca para evaluar mi estado de salud.”
— David Schmidt, Jugador de Lateral Derecho
La Ventaja de Usar Garmin Health
Garmin fue la elección clara en esta colaboración tanto desde el punto de vista del hardware como del software. Esta aplicación requería dispositivos portátiles robustos fabricados según los más altos estándares de calidad, con la capacidad de resistir el uso diario y las sesiones intensas de entrenamiento de fuerza. Además, la API de Garmin Health y la API de Actividad ofrecen información sobre una gran cantidad de variables, lo que resulta en una visión general completa de cada jugador. En última instancia, esto se utiliza para ayudar a los atletas a mantenerse saludables, rendir bien y desarrollarse aún más, lo que a su vez beneficia el rendimiento del equipo en su conjunto.
El Futuro del Rendimiento Atlético
Con las innovaciones en tecnología fitness siempre en el horizonte, las formas en que los equipos deportivos pueden entender la salud, estado físico y rendimiento de sus jugadores solo seguirán creciendo. Además, esta tecnología se puede aplicar en todo el espectro de deportes, incluidos el baloncesto, hockey sobre césped, fútbol, tenis, voleibol, floorball y más, ampliando los límites del potencial que estos jugadores pueden alcanzar.
Todas las imágenes proporcionadas por Jan Reusch, FRISCH AUF! Göppingen.
Descubre más sobre las capacidades de las soluciones de fitness con Garmin Health y ponte en contacto hoy mismo.Consulta Garmin.com/ataccuracy. Los smartwatches de Garmin no están diseñados ni destinados para monitorear o diagnosticar enfermedades o condiciones médicas. Encuentra información sobre la precisión de las métricas aquí.
