Recibe información sobre tu salud y estado físico con las nuevas funciones de la serie Forerunner

Las nuevas actualizaciones disponibles en los relojes inteligentes con GPS de la gama Forerunner brindan a los atletas un control avanzado del sueño, entrenamientos animados en pantalla y mucho más. 

Con esta actualización, los atletas pueden aprovechar las siguientes características:

• VO2 máx. Mejorado: Registra el VO2 máx. Durante una actividad de trail run (puede desactivarse si lo deseas) podrás conocer tu VO2 máx de forma más precisa. Esta función tiene en cuenta la dificultad del terreno o la pisada en este tipo de entorno. 
• Tasa de esfuerzo percibido (RPE) y sensación: Después de un entrenamiento, puedes registrar qué tan duro fue y cómo te sentiste. Estas calificaciones subjetivas se podrán cargar en Garmin Connect ™ como parte de la actividad. También disponible en Forerunner 45 y Forerunner 45S.*
• Minutos de intensidad mejorados: Descubre cómo y cuándo se ganaron los minutos de intensidad diarios.

Las actualizaciones adicionales para Forerunner 245 y Forerunner 245 Music incluyen:

• Entrenamientos sugeridos diarios: Recibe sugerencias de ejercicios diarios para correr y andar en bicicleta en el dispositivo según el historial de entrenamiento, el nivel de condición física y el tiempo de recuperación.

Las actualizaciones adicionales para Forerunner 745 y Forerunner 945 incluyen:

• Puntuación avanzada del sueño y alcance del sueño de Firstbeat Analytics ™: Desde la muñeca, revisa las métricas avanzadas del sueño, incluyendo las fases del sueño.  Recibirás una puntuación e información sobre el sueño en función de la calidad y cantidad del sueño de la noche anterior.
• Actividad de Ultrarun: Registra el tiempo que has pasado en los puntos de abastecimiento mientras usas la actividad de Ultrarun con temporizador de descanso.

• Entrenamientos animados en pantalla adicionales: Los entrenamientos fáciles de seguir, que incluyen cardio, fuerza, yoga y pilates, pueden descargarse desde la aplicación Garmin Connect y sincronizarse directamente con el reloj.
• Edad fitness mejorada: Recibe una estimación más precisa de la “edad física” de tu cuerpo utilizando la edad cronológica, la actividad, la frecuencia cardíaca en reposo y el IMC o el porcentaje de grasa corporal**.

Los atletas pueden actualizar su Forerunner sincronizando su reloj compatible con la aplicación Garmin Connect. Los dispositivos Garmin están diseñados por dentro para la vida en el exterior y han revolucionado la vida de corredores, ciclistas, nadadores y atletas de todos los niveles y habilidades. 

Estamos comprometidos con el desarrollo de tecnología que ayude a las personas a mantenerse activas y elevar el rendimiento, por eso en Garmin creemos que cada día es una oportunidad para innovar y una oportunidad para superar el ayer. 

*Para calificar tu actividad es necesario realices una carrera a través de un: a) Plan de entrenamiento precargado. b) Plan de Garmin Coach. c) Realizar un entrenamiento sugerido diario.

**Se requiere 1 báscula inteligente Index ™ o Index S2 (se vende por separado) para usar la métrica de porcentaje de grasa corporal para la función de edad física.

Actualiza también tu dispositivo a través de Garmin Express, ver video.