Helena Vanleeuw, originaire du Limbourg, vous emmène dans ses hotspots préférés
Pour des vacances actives, les Belges ne doivent pas aller chercher bien loin : notre pays offre une multitude de joyaux (cachés) qui valent la peine d’être découverts. Cédric Avelino, fidèle ambassadeur de Garmin et de sa ville natale, Namur, nous a récemment dévoilé ses endroits préférés dans la région dans cet article de blog. Helena Vanleeuw de @fivemoreminutes_blog est également une fan des joyaux belges et préfère passer des moments sportifs et de qualité dans la nature près de chez elle, dans le Limbourg. Vous prévoyez (prochainement) une escapade ? Ne manquez pas de lire les précieux tips & tricks d’une habitante de cette province aux multiples facettes !
Randonnée, vélo ou yoga dans la nature ? C’est possible à Haspengouw !
Se détendre au milieu des arbres fruitiers
Vous avez sans doute déjà vu passer de belles photos sur les réseaux sociaux, mais vous êtes-vous déjà promené dans une vallée fruitière ? D’après Helena, cela vaut largement la peine de s’y attarder ! À Volmolen (Saint-Trond), non loin de la gare, vous pourrez faire de belles promenades parmi les arbres fruitiers. C’est l’un des endroits préférés de notre ambassadrice dans le Limbourg car il n’est pas (encore) trop touristique, mais plutôt calme, et qu’il offre des vues à couper le souffle. Un endroit idéal aussi pour votre compagnon à quatre pattes : Helena n’hésite pas à prendre son chien avec elle lors de ses promenades. Le dernier conseil d’Helena pour une expérience exceptionnelle : apportez votre tapis de yoga pour une séance de yoga, de relaxation ou de méditation au beau milieu des arbres fruitiers. Calme et tranquillité garantis ! Si vous cherchez un endroit reposant pour faire baisser votre rythme cardiaque ou pour pratiquer le yoga de manière originale, vous avez trouvé l’endroit idéal dans le Limbourg.
| Vous êtes arrivé.e à Haspengouw, mais vous ne savez pas comment commencer à méditer ? Ne vous inquiétez pas, votre montre connectée Garmin vous guidera facilement. Vous pouvez utiliser l’activité de respiration de votre smartwatch Garmin pour pratiquer trois techniques de respiration différentes : (1) Tranquillité Il s’agit d’une activité de 10 minutes qui vous prépare au sommeil. Cette activité est construite en crescendo jusqu’à ce que vous puissiez inspirer pendant 4 secondes, maintenir pendant 7 secondes et expirer pendant 8 secondes. (2) Cohérence Cette activité de 15 minutes devrait vous aider à vous sentir équilibré et calme, et non agité ou trop détendu. Vous ralentirez progressivement votre respiration jusqu’à ce que vous puissiez atteindre une inspiration de 6 secondes et une expiration de 6 secondes. (3) Détente et concentration Il s’agit d’une autre activité de 15 minutes, destinée à vous mettre dans un état de concentration et de concentration sans stress. Parfois appelée « respiration en boîte » ou « souffle quadruple », cette technique vous aide à travailler vers un modèle de respiration « 4 : 4 : 4 : 4 » : inspirer 4 secondes, tenir 4 secondes, expirer 4 secondes, tenir 4 secondes. |
Faire une pause au château d’Ordingen (et ses environs)
Le château d’Ordingen et ses environs sont magnifiques, et pourquoi ne pas en profiter pour découvrir le coin sur deux roues ? Lors d’une journée plus sportive, Helena fait toujours un arrêt au château, car on peut y manger et boire quelque chose en pleine nature, tout en profitant de la belle vue. On peut y découvrir beaucoup de choses à vélo, comme le Borgloon. Vous trouverez ici les 20 plus belles pistes cyclables de la région, courtes et plus longues. Alors, activez votre GPS de vélo Garmin et pédalez de carrefour en carrefour ou perdez-vous dans la belle campagne ! Vous souhaitez aller plus vite ? Dans ce cas, Helena vous recommande de louer une Vespa, le meilleur moyen de parcourir de nombreux kilomètres à Haspengouw.
Des paysages préservés dans les parcs naturels du Limbourg
De belles randonnées à De Teut
Réserve naturelle De Teut – Commune de Zonhoven Cette réserve naturelle est idéale pour les randonneurs, mais aussi pour les cyclistes passionnés. Lors d’une randonnée, on a l’impression d’être à l’étranger grâce aux chemins sablonneux, mais aussi grâce à la nature très variée et aux belles vues sur l’eau. Votre promenade peut être courte ou longue, à vous de choisir ! Sur ce site, vous trouverez des promenades de longueur moyenne, comme celle-ci de 5 km, et des promenades plus longues, comme celle-ci de 25 km. Grâce au lien gpx qui l’accompagne, vous pouvez facilement télécharger l’itinéraire sur votre montre connectée Garmin. Helena opte ici pour une marche rapide, ce qui lui permet d’enregistrer un grand nombre de pas sur sa smartwatchfēnix. Le paysage vallonné vous permettra de faire une bonne randonnée en fin de journée. Vous avez atteint votre nombre de pas pour la journée ? C’est un vrai jeu d’enfant dans cette réserve naturelle ! N’oubliez pas de revenir à la fin de l’été, lorsque la bruyère prend une belle couleur violette.
Imaginez-vous en vacances à l’étranger à… Lommel
Vous vous imaginez en vacances dans le Limbourg ? Eh bien, c’est tout à fait possible grâce au Sahara de Lommel. Avec son lac limpide, son ambiance désertique et ses forêts de pins et de feuillus parfumées, on ne se croirait pas en Belgique !
C’est un véritable paradis pour les randonneurs, les cyclistes et les amoureux de la nature. Prêt.e pour un peu plus de cardio pour activer les fessiers ? N’oubliez pas de grimper sur la tour de guet. Ainsi, vous atteindrez certainement votre nombre de marches et vous pourrez ensuite admirer le Sahara d’une hauteur de 30 mètres.
« Vous voulez ralentir votre rythme cardiaque en chemin et vous détendre en admirant la beauté naturelle du Sahara de Lommel ? Vous pouvez y louer, gratuitement, un hamac (c’est toujours mieux de le réserver à l’avance !). Pas mal, non ? »
… ou bien à Hasselt !
Le Limbourg a la caractéristique de pouvoir vous faire facilement voyager. Pour l’heure, rendez-vous au jardin japonais de Hasselt, un autre joyau qui vous transportera temporairement dans des contrées plus exotiques. Ici, vous pourrez pleinement découvrir la culture japonaise. Les adeptes de la méditation y trouveront leur bonheur, car un jardin japonais est conçu pour favoriser la méditation et la réflexion. Sélectionnez les exercices de respiration sur votre montre connectée Garmin, installez-vous confortablement, pourquoi pas face à une belle vue, et écoutez le son apaisant des cascades et de la cloche de la paix. Helena est particulièrement fan du jardin japonais car de nombreuses activités ludiques y sont organisées. Vous pouvez suivre des ateliers de calligraphie, de tir à l’arc et de sushi, et de nombreux festivals ont lieu pendant les mois d’été.
La province du Limbourg regorge de belles promenades et d’espaces naturels inattendus. N’hésitez pas à nous partager vos incontournables et/ou vos prochaines aventures sportives dans la région et à nous taguer sur les réseaux sociaux via @garmin_belux.
