Dear Body : la série Venu 2 vous aide à vous concentrer sur vous-même

Cher corps,

Ce soir, je vais me coucher plus tôt – j’arrête de bingewatcher mes séries ou de faire défiler les feeds d’actualité à l’infini. Demain, on commence frais et dispos, prêts à affronter la journée. Parce que la vie est plus agréable quand on se sent bien.

Chez Garmin, avec tous nos services et produits, nous voulons vous aider à vivre mieux et plus sainement, et cela commence par écouter votre corps. Avouons-le, on n’écoute pas ce qu’il nous dit. On saute une séance d’entraînement, on choisit de boire en vitesse un café de plus au lieu de dormir plus, on accélère quand on devrait ralentir ; on ralentit quand on devrait accélérer. Nous avons tous des jours où nous ne donnons pas la priorité à notre santé et notre bien-être, et cela nous affecte.

Alors, aujourd’hui, nous nous engageons à faire mieux, et nous vous demandons de vous engager, vous aussi, avec nous. Suivez sur @garminwellness les témoignages de personnes du monde entier qui racontent leur façon de se concentrer sur elles-mêmes. N’oubliez pas de nous taguer dans votre propre story « Cher corps » pour avoir une chance d’y figurer.

Il ne s’agit pas nécessairement de perdre du poids (sauf si vous le souhaitez) ou de courir un marathon (encore une fois, sauf si vous le souhaitez). Il s’agit de reconnaître vos lacunes et de vous engager à vous faire passer en premier, vous et votre bien-être ; aussi bien mental que physique, car il est essentiel de relier corps et esprit. L’objectif, c’est de passer du temps chaque jour à se concentrer sur soi-même – et la collection Venu® 2 a été conçue pour vous accompagner d’innombrables façons :

• Surveillance de la santé 24 h/24 h, 7 j/7 j : d’un simple coup d’œil à votre poignet, vous lisez votre fréquence cardiaque¹, votre oxymètre de pouls², votre niveau de stress, votre niveau d’hydratation et bien plus encore, pour un aperçu complet de l’état de votre corps.
• Score de sommeil : Venu 2 suit le sommeil léger, profond et paradoxal¹ pour vous fournir un score de sommeil qui mesure la qualité et la durée du sommeil de la nuit précédente. L’oxymètre de pouls et le suivi de la respiration donnent un aperçu supplémentaire de vos cycles d’inspiration/expiration et de votre niveau d’oxygène tout au long de la nuit.
• Âge physique : un vieux dicton affirme que l’âge, c’est dans la tête – et Venu 2 peut vous aider à trouver un nombre spécifique associé. À partir de votre âge chronologique, de vos niveaux d’activité, de votre fréquence cardiaque au repos et de votre IMC (ou indice de masse corporelle, si vous possédez également une balance Garmin Index™), votre Venu 2 peut calculer votre « âge physique » pour vous aider à déterminer le niveau de santé de votre corps.
• Body Battery™ : spécifique aux appareils Garmin, Body Battery est une fonction de surveillance de l’énergie qui vous indique en temps réel le « niveau de charge » de votre corps.
• Options d’entraînement : la collectionVenu 2 embarque de nouveaux profils d’activité pour le HIIT (y compris AMRAP, EMOM et Tabata), ainsi que plus de 25 autres applications sportives d’intérieur et GPS intégrées, notamment la marche, le cyclisme, le Pilates, le golf, etc.. Le profil de musculation comporte même une fonction avec des graphiques qui vous montrent exactement les groupes musculaires que vous avez ciblés pendant une séance d’entraînement donnée.

Pour découvrir d’autres histoires « Cher corps », suivez-nous sur Instagram @garminwellness. Pour en savoir plus sur la collection Venu 2, cliquez ici.

¹ Voir Garmin.com/atacurracy

²Cet appareil n’est pas un dispositif médical et n’est pas destiné à être utilisé pour le diagnostic ou le suivi d’un état pathologique ; voir Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox n’est pas disponible dans tous les pays.