En sport, l’adversaire, c’est moi.
En sport, l’adversaire, c’est moi.
Et encore, je ne me considère pas comme un adversaire mais comme un allié.
Bref, je vois la compétition autrement. Sans pression, à mon rythme. Chaque jour un peu mieux : un pas de plus, un kilomètre en plus, un tour en plus, mon objectif c’est de faire mieux mais surtout de me sentir mieux.
Beat Yesterday : aujourd’hui mieux qu’hier et demain encore un peu plus loin. C’est pour cela que je porte un activity tracker ; parce qu’il enregistre le moindre de mes progrès, chacun de mes succès, au jour le jour. Que j’aille courir autour du lac, ramer en salle ou que je zappe l’ascenseur pour l’escalier. Il m’encourage, me rend fier et je ne me prive pas de le partager sur Facebook.
Et s’il est temps de me lever de ma chaise pour me dégourdir les jambes ou d’aller me coucher pour respecter mes rythmes de sommeil, je reçois un petit rappel.
Et chaque jour ou presque, je bats un record. Le mien.
