Utilisez votre appareil Garmin pour continuer à vous dépenser, à l’intérieur comme à l’extérieur

Que vous vous entraîniez dans votre salon ou dans votre salle de sport personnelle, Garmin est là pour vous aider à poursuivre votre routine sportive tout en respectant les consignes sanitaires ! En effet, pendant cette période difficile, il est plus important que jamais d’entretenir votre corps. Heureusement, les produits Garmin vous offrent une grande variété de moyens pour rester actif à l’intérieur comme à l’extérieur.

Consultez la liste ci-dessous et découvrez comment poursuivre vos entraînements physiques :

Inspiration en intérieur :

• Guides d’exercices. Vous ne savez pas où commencer pour vous entraîner chez vous ? Certaines de nos montres connectées, comme la Venu, vous proposent des exercices de musculation, cardio, yoga et Pilates faciles à suivre. Ces didacticiels animés sont préchargés sur la montre et vous pouvez en télécharger d’autres à partir de l’application Garmin Connect.
• Yoga. Le yoga à domicile vous aide à vous libérer du stress et à rester conscient de votre respiration. La vívoactive 4 enregistre la respiration et le niveau de stress tout au long de la journée, ainsi que vos activités de yoga, afin que vous puissiez facilement atteindre la tranquillité d’esprit.
• Vélo d’intérieur. Que faire si vous êtes cycliste ? Les home trainers Tacx sont silencieux et précis. Grâce à eux, vous pouvez pédaler à fond, même dans votre salon. Que demander de mieux ?
• Entraînement personnalisé. Il est facile de créer votre propre entraînement sur Garmin Connect. Une fois votre entraînement créé, vous pouvez l’envoyer sur la plupart des montres connectées Garmin, comme la fēnix. Voici une explication détaillée sur la manière de créer votre propre entraînement.
• Applications Connect IQ pour les entraînements.Vous pouvez également télécharger des applications supplémentaires pour votre routine d’entraînement. Découvrez-les ici [lien vers le Blog applications Connect IQ pour s’entraîner et plus encore]
• Suivi des activités sportives et minuteur.Si vous avez déjà votre programme d’entraînement, les appareils Garmin peuvent vous aider à suivre vos niveaux de fitness et de santé, et vous offrir des fonctionnalités supplémentaires comme un chronomètre pour vos séances d’abdominaux.
• Courez ! C’est simple, vous pouvez le faire seul et c’est super pour renforcer votre système immunitaire et stimuler votre fréquence cardiaque. Les montres Forerunner sont conçues pour tous les types de coureurs et sont d’excellents outils pour suivre et planifier votre routine de course. Si vous voulez commencer un programme d’entraînement plus formel, testez nos montres avec Garmin Coach, la fonction qui vous propose des programmes pour les courses de 5 km, 10 km et les semi-marathons.
• Ou marchez ! Marcher est une excellente habitude. C’est tout aussi vital pour l’esprit que pour le corps. Tous nos appareils portables enregistrent vos pas et la plupart proposent des activités de marche. Ainsi, vous pouvez compter tous vos pas et voir vos progrès.

Quelle que soit la façon dont vous choisissez de vous dépenser, il est essentiel que vous bougiez. Aujourd’hui est le meilleur moment pour faire mieux qu’hier. Surtout, nous vous recommandons d’appliquer les consignes de sécurité et d’hygiène recommandées par les spécialistes de la santé et le gouvernement.