Votre santé au centre de vos priorités, avec Garmin
Il y a toujours autre chose sur lequel se concentrer – le travail, la famille, les amis, cette liste de tâches sans fin – mais il est maintenant temps de faire attention à vous. Qu’est-ce que VOUS voulez ? Voulez-vous courir plus vite, récupérer plus vite de vos efforts, mieux dormir ou tout ça à la fois ? Connaître votre objectif est un début. Maintenant que faudra-t-il pour l’atteindre ?
Nos montres de course et montres connectées, ainsi que leurs caractéristiques, sont conçues pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Voici quelques-unes de nos fonctionnalités préférées qui vous aideront en cours de route :
Entraînement pour votre prochain 5K, 10K ou semi-marathon
Vous avez une course pour laquelle vous vous entraînez, mais vous avez besoin d’un coup de main pour vous amener à cette ligne d’arrivée ? Nous vous soutenons. Garmin Coach, notre service de plan d’entrainement gratuit vous donnant accès aux conseils de trois entraîneurs professionnels, est disponible avec les dernières séries Forerunner, Venu, vívoactive 4 et fēnix 6. Que vous souhaitiez suivre un plan d’entraînement basé sur des intervalles ou que vous préfériez étudier les techniques de prévention des blessures avec un entraînement mixte, votre plan Garmin Coach s’adaptera à vos préférences et à vos capacités, ce qui signifie que vous aurez un plan d’entraînement dynamique sur mesure à votre poignet en fonction de vos performances et de votre progression.
Sachez quand vous surpasser et quand ne pas le faire
Êtes-vous prêt pour cette randonnée que vous avez planifiée ou préférez-vous faire une sieste ? Il n’est pas toujours facile de reconnaître la différence entre un manque d’enthousiasme ou un vrai manque d’énergie. Le moniteur d’énergie Body Battery ™ utilise les données de votre montre pour vous montrer les réserves d’énergie dont vous disposez. Beaucoup peuvent affecter votre niveau d’énergie : stress, manque de sommeil réparateur, consommation d’alcool ; mais être conscient du corps et des activités qui peuvent affecter négativement vos performances peut vous aider à planifier vos activités en fonction de vos heures de pointe tout au long de la journée et de la semaine. Cela vous empêche également de pousser trop fort alors que vous devriez vraiment vous accorder une pause.
La connaissance, c’est le pouvoir quand il s’agit de votre cycle menstruel
Au lieu de négliger un aspect essentiel de la biologie féminine, vous pouvez suivre et surveiller votre cycle menstruel sur votre montre Garmin, pour mieux comprendre votre corps.
Votre cycle et vos symptômes vous sont spécifiques, tout comme les effets qu’ils ont sur votre entraînement. Découvrir les schémas de vos symptômes grâce au suivi du cycle menstruel peut aider à mieux planifier vos performances et votre récupération, tout en donnant simplement plus de contrôle sur un aspect aussi fondamental de la vie d’une femme.
Une extension de votre portable Garmin
Garmin Connect est votre source unique pour vos données de santé et de remise en forme. En synchronisant votre montre connectée Garmin avec votre téléphone, vous pouvez suivre, analyser et partager vos activités, pour vous aider à atteindre vos objectifs. Que vous souhaitiez suivre vos pas quotidiens ; analyser le rythme de votre course ou la fréquence cardiaque de votre séance d’entrainement intensif; ou défiez et affrontez vous-même et les autres, l’application peut vous aider à tirer le meilleur parti de chaque journée et vous vous dépasser chaque jour. #beatyesterday
Et ce n’est pas tout …
Toutes les fonctionnalités de votre montre connectée Garmin sont là pour vous aider :
- Obtenez des entraînements animés sur votre vívoactive 4, Venu ou fēnix 6 pour booster votre mix d’entraînement
- Découvrez comment la quantité d’eau que vous buvez peut influencer votre forme physique et votre santé globale *
- Mesurez vos différents stades de sommeil avec la surveillance avancée du sommeil, y compris les niveaux d’oxygène dans votre sang et votre rythme respiratoire pour voir dans quelle mesure vous dormez*
Il y a toujours plus à découvrir de Garmin, avec de nombreuses fonctionnalités intégrées impressionnantes et encore plus à télécharger sur Connect IQ Store. Alors commencez et remettez votre santé sur la bonne voie.
*Avertissement: L’hydratation et la surveillance avancée du sommeil sont disponibles sur les montres connectées compatibles ci-dessous: Captain Marvel, Dark Vader ™, First Avenger, Forerunner® 245, Forerunner® 245 Music, Forerunner® 945, fēnix® 6, fēnix® 6 Pro, fēnix® 6 Sapphire, fēnix® 6S, fēnix® 6S Pro, fēnix® 6S Sapphire , fēnix® 6X Pro, fēnix® 6X Sapphire, fēnix® 6X Pro Solar, tactix® Delta Sapphire, MARQ ™ Adventurer, MARQ ™ Athlete, MARQ ™ Aviator, MARQ ™ Captain, MARQ ™ Commander, MARQ ™ Driver, MARQ ™ Expedition, Rey ™, Venu, vívoactive® 3, vívoactive® 3 Music, vívoactive® 4, GarminActive, vívoactive® 4S, GarminActive S
