À partir de quel âge peut-on pratiquer la plongée ?
Si la plongée est une activité sportive fascinante, il est essentiel d’avoir conscience des dangers et des risques que sa pratique implique. Il est essentiel de suivre une formation ET de se procurer un équipement de qualité avant de se lancer. Mais à quel âge peut-on commencer la plongée au juste ? Y a-t-il des limites en la matière pour les enfants et les adultes ? Nous vous expliquons tout à ce sujet dans ce blog.
Ordinateurs de plongée Garmin
Saviez-vous que les ordinateurs de plongée Garmin peuvent vous aider à planifier et à contrôler les différentes phases de plongée ? Une fois hors de l’eau, ils deviennent de véritables montres connectées qui vous accompagnent au quotidien et pour chaque type d’activité sportive ou à l’extérieur.
Y a-t-il un âge recommandé pour commencer la plongée ?
Cette activité convient à presque tout le monde et ne connaît aucune limite d’âge. Seuls le niveau de forme physique et l’état de santé importent réellement. Si vous souhaitez pratiquer la plongée, il est essentiel de vous soumettre à des examens médicaux et d’effectuer un bilan complet de votre santé générale.
Mais en effet, même les enfants peuvent faire de la plongée ! Vous avez un penchant pour l’univers sous-marin et vous souhaitez mieux le connaître ? En plus de prendre des cours de plongée, vous pouvez aussi suivre les conseils suivants.
Commencer la plongée en étant enfant
Il n’y a pas d’âge : vous pouvez vous mettre à la plongée dès le plus jeune âge. Vous pouvez explorer les fonds marins ou le fond de la piscine tout en retenant votre respiration. Vous vous habituerez ainsi déjà à l’apesanteur, à la sensation de nager sous l’eau et plus encore ! Vous apprendrez en outre toutes les ficelles de la plongée lors d’une formation spécifique. La plupart des cours se déroulent d’abord dans une piscine. Il s’avère par conséquent primordial de se sentir à l’aise dans l’eau et de connaître les principales techniques de nage.
Commencer la plongée à l’âge adulte
Vous pouvez bien évidemment aussi vous y mettre à l’âge adulte. Chez les adultes (encore plus que chez les enfants), une bonne forme physique et mentale s’impose. Si vous avez plus de 50 ans, il est conseillé, par exemple, de réaliser un bilan d’aptitude physique général auprès de votre médecin traitant avant de pratiquer la plongée. Pensez notamment à faire contrôler vos tympans, votre pression artérielle et vos fonctions pulmonaires. Vous aurez ainsi la certitude de vous plonger dans l’eau en toute sécurité.
Achat du matériel de plongée adéquat
L’équipement de plongée d’aujourd’hui est ultramoderne. Les produits sont plus légers, plus confortables et sont disponibles dans toutes les formes et toutes les tailles. C’est pourquoi les adultes, comme les enfants, peuvent aisément choisir leurs combinaisons, gilets stabs, masques et palmes.
Grâce à un ordinateur de plongée Garmin (disponible en deux formats), vous pouvez contrôler et planifier l’activité durant toutes les phases de plongée.
Ainsi les ordinateurs de plongée Garmin Descent offrent les fonctions suivantes :
- Niveaux d’alertes réglables.
- Réception d’alertes en cas de dépassement de la profondeur sélectionnée.
- Contrôle de la vitesse de montée et de descente.
- Planification de la plongée, y compris l’ajout de paliers de décompression, pour toujours garder un contrôle total et un niveau élevé de sécurité.
Envie de découvrir les autres données enregistrées par les ordinateurs de plongée Garmin ? Nous les avons réunies dans notre rubrique la science de la plongée.
