Changement de modes de vie & pandémie mondiale, comment restons-nous actifs ?

Des changements sismiques dans l’activité humaine se produisent dans le monde. Nous considérons, chez Garmin, qu’il est de notre devoir de continuer à communiquer des informations au public.

Il y a deux semaines, nous avons publié les premières tendances du suivi des activités aux États-Unis et constaté des changements dans les types de sports pratiqués par les américains. Dans cette édition, nous allons examiner ce qui se passe en Europe. Plus précisément, dans les cinq principaux pays de l’UE selon les cas confirmés de coronavirus: la France, l’Italie, l’Espagne, l’Allemagne et le Royaume-Uni. Pour mesurer l’ampleur de la typicité, nous avons également inclus la Suède dans notre collecte de données, où beaucoup moins de restrictions sont mises en place et dont les mesures de distanciation sociale sont plus minimes.

Alors que nous examinons les données de millions de porteurs de montres connectées Garmin, il est important de préciser notre propre approche et méthodologie. Nous pensons que générer des rapports uniquement sur le nombre total de pas n’est pas suffisant. Bien que ce nombre soit en baisse dans tous les pays, nous sommes contre l’utilisation de cet ensemble de données seul pour suggérer que la population est moins active qu’à l’accoutumée. Voici pourquoi :

Prenons, par exemple, une femme en confinement dans un appartement de 120 mètres carrés en Italie. Bien qu’elle enregistre un nombre de pas quotidiens très faible en raison de l’isolement physique, elle pourrait également faire du vélo chez elle sur un home trainer équivalent à une distance de 20 kilomètres par jour. Son niveau d’activité a-t-il diminué en raison de la pandémie? Non, elle bouge même plus ! Elle a simplement changé sa routine à cause des circonstances.

La précision, la perspective et la capacité d’approfondir les données sont essentielles pour dresser un tableau fidèle à ce qui se passe dans notre monde. Les montres Garmin ont plus de 20 sports intégrés différents. Ces multiples fonctionnalités combinées à une base mondiale d’utilisateurs ne nous dit pas seulement si les gens bougent. Cela nous indique aussi comment ils le font.

Voyons maintenant les données.

Les six pays Européens, sélectionnés pour les raisons susmentionnées, seront représentés chacun par une tendance d’activité. Les confinements nationaux ont pris effet le 9 mars en Italie, les autres pays appliquant des restrictions dans les jours suivants. Pour une image cohérente et claire, nous avons utilisé le 9 mars comme point médian et comparé les cinq semaines précédentes et les cinq semaines suivantes pour déterminer les augmentations et les diminutions en pourcentage. Bien qu’elles ne soient pas présentes sur les graphiques, les tendances de 2019 sur la même période ont été recoupées afin de garantir que les tendances saisonnières étaient différenciées de celles induites par les événements liés au COVID-19.

Cyclisme

Commençons par le vélo en intérieur. Notre scénario hypothétique présenté ci-dessus apparait comme étant la situation réelle et surprenante en France, en Italie et en Espagne, où des directives gouvernementales de confinement strict à la maison sont mises en place. En comparant les phases de pré et post-confinement en France, nous constatons une augmentation remarquable de 157% de l’activité ! L’Espagne et l’Italie enregistrent également des records de vélo en intérieur, avec respectivement 273% et 309% d’augmentation. Encore une fois, l’ampleur de ce changement ne peut pas être sous-estimée – nous assistons à des augmentations historiquement fortes d’une activité qui habituellement diminue au printemps. Cela ne s’est jamais produit auparavant.

À noter : Une grande partie des cyclistes en intérieur font de la course virtuelle grâce à des home trainers tels que ceux fabriqués par Tacx. Cela signifie qu’ils synchronisent leur activité avec une plate-forme tierce telle que Zwift, qui permet aux utilisateurs et à leurs contacts de rouler virtuellement ensemble partout dans le monde. Ainsi, lorsque vous lisez parfois des commentaires du genre «rester chez soi nous rassemble», vous pouvez être certain que pour les cyclistes, c’est bien la réalité.

De plus, à mesure que de plus en plus de cyclistes se connectent, nous constatons une augmentation de la distance moyenne par activité, ce qui pourrait indiquer une nouvelle motivation pour «vaincre» les contraintes imposées par pandémie. L’Espagne voit une augmentation moyenne de 41% de la distance moyenne par séance. Pendant ce temps, les Allemands, malgré la tendance à une légère baisse globale d’activité, continuent de faire des séances plus longues avec une augmentation moyenne de 12% de la distance par séance. Le pic du 1er mars en Suède est en corrélation avec la course de ski de Vasaloppet – notre hypothèse ici est que beaucoup de skieurs faisaient du vélo en intérieur à la place, comme par procuration pour participer à la course malgré tout.

Si nous regardons le cyclisme en extérieur en Allemagne, au Royaume-Uni et en Suède, la courbe de tendance indique un mouvement très clair. Rien qu’en Allemagne, nous constatons une augmentation de 153% du cyclisme en plein air. Au cours de la même période en 2019, l’Allemagne n’a connu qu’une augmentation de 36%. Il est tout à fait possible que des facteurs psychologiques, tels que le désir d’être plus actif face à l’adversité, puissent être en jeu ici. En outre, cette courbe indique également dans quelle mesure les règles du confinement sont suivies en France, en Italie et en Espagne.

Séances d’entrainements Fitness

Mais qu’en est-il pour les activités plus grand public. Après tout, tout le monde ne pratique pas forcément le vélo. Etudions désormais les données d’activité liées au fitness. Cela concerne les activités de sport préchargées suivantes dans une montre Garmin:  vélo elliptique, cardio-training, yoga, rameur, stepper et musculation. Les résultats, encore une fois, sont surprenants ! L’Italie a vu une augmentation de 105% des activités de fitness en comparant les périodes de temps avant et pendant le confinement. Les français, les espagnols et les britanniques pratiquent également plus avec des augmentations respectives de 80%, 93% et 8%. Tout semble indiquer que ceux qui vivent dans les pays où les règles de confinement sont les plus contraignantes trouvent toujours des moyens de s’entrainer.

Golf

Si vous voulez jouer au golf, allez en Suède. Ce pays connaît une extraordinaire augmentation de 741% de l’activité golfique. Ce chiffre est encore plus notable si l’on considère la baisse de 26% au Royaume-Uni, un pays où ce sport est très populaire, mais où le British Open (prévu pour juin) a récemment été annulé.

Course à pied

Et qu’en est-il de la course à pied? C’est l’activité la plus populaire que l’on pratique souvent à plusieurs au printemps. En Espagne et en Italie, où les confinements sont les plus strictes, la course en extérieur s’est réduite avec des baisses respectives de 68% et 42%.

En regardant plus en détail les données, on voit que les personnes, vivant dans les pays ayant les restrictions les plus élevées, pratiquent la course mais sur tapis, et dans de nombreux cas, la course virtuelle aussi. Les italiens, les espagnols et les français synchronisent des activités de course à pied en nombre record, avec des augmentations respectives de 130%, 84% et 18% par pays.

Alors, quel est le problème avec les coureurs en Allemagne, en Suède et au Royaume-Uni ? Eh bien, les données nous indiquent qu’ils se comportent toujours différemment. Dans tous les pays, ceux qui courent dehors parcourent des distances plus courtes. À partir de cela, nous pouvons supposer que même les allemands, les suédois et les coureurs britanniques, malgré leurs restrictions plus strictes de confinement, limitent toujours leur exposition à l’extérieur. Ainsi, alors que la course à pied en intérieur est en hausse dans la plupart des pays, la course à pied en plein air se pratique toujours – juste un peu plus près de chez nous ces jours-ci.

Natation

Lorsque nous regardons les données pour la natation, c’est peut-être le plus intéressant dans la mesure où la chronologie reflète les dates de confinement instituées par chaque pays. Un par un, alors que chaque pays annonçait ses règles spécifiques, les nageurs ont cessé de nager. Tout cela est valable jusqu’à l’analyse en Suède, où des restrictions plus souples semblent avoir entraîné une baisse beaucoup plus réduite de l’activité.

Montée d’étages

Terminons par les montées d’étages. Non pas parce que c’est la première chose à laquelle vous pensez lorsque vous envisagez une activité physique pendant une pandémie mondiale, mais parce que c’est bien la dernière ! Mais selon les données, c’est pourtant beaucoup le cas en Espagne, en France et en Italie.

Important à noter : l’activité « Montée d’étages » est différente de l’activité stepper couverte plus tôt dans les résultats de l’activité fitness. Ici, nous parlons de personnes qui montent et descendent des escaliers dans leurs appartements ou maisons. En France, cette activité a augmenté de 103%. En Italie, elle a grimpé en flèche de 572%. Et en Espagne, la montée des escaliers a augmenté de 900%. De tous ces changements de tendance d’activité, c’est peut-être le plus intriguant mais le plus encourageant. Malgré les confinements imposés par les gouvernements, un très grand nombre de personnes refusent de laisser leur santé physique en souffrir ! Pas d’équipement de fitness? Aucun problème. Nous avons encore des escaliers.

En résumé, il y a toujours une solution pour rester en forme !

Comme nous l’avions indiqué dans notre première publication sur les tendances d’activités, bien que les chiffres que nous voyons sont des données concrètes les principaux points à retenir que nous présentons ici résultent d’une analyse subjective basée sur nos connaissances en tant qu’experts de l’industrie. Chaque pays connaît des restrictions liées au confinement de différentes manières et à différents niveaux, nous continuerons alors à évaluer les données avec ce contexte à l’esprit.

Les mois à venir sont imprévisibles. Alors que les personnes du monde entier sont aux prises avec l’impact de la pandémie sur leur mode de vie, nous fournirons des mises à jour pour aider à éduquer et à informer. C’est important. Non pas parce que les personnes ont besoin de savoir ce qui se passe, mais parce que nous pensons que le point le plus important à ce jour, c’est que chacun continue d’avancer dans l’adversité.

Chez Garmin, nous l’appelons le désir humain inné de «se dépasser ». C’est un exploit réellement inspirant. Et qui est peut-être encore plus pertinent aujourd’hui que jamais.