Comment bien choisir la taille de son vélo de route et de son cadre ?

Lorsque vous devez choisir les dimensions de votre vélo de route et de son cadre, préférez-vous vous débrouiller ou demander l’aide d’un expert ? Si vous débutez dans l’univers du cyclisme, nous vous recommandons de demander conseil à un revendeur de confiance ou à un bon biomécanicien. Toutefois, si vous souhaitez d’abord comprendre comment choisir la taille d’un vélo et d’un cadre pour vous aider dans votre choix, vous aurez besoin de quelques connaissances de base.

Cadre et vélo de route, à chacun sa taille

Tout d’abord, sachez qu’il n’existe pas de modèle de vélo universel qui convient à tout le monde. Comme les vêtements, il y en a de plusieurs tailles et vous devez connaître celle qui vous correspond afin de choisir un modèle adéquat. D’ailleurs, toujours comme pour les vêtements, les dimensions du vélo comme du cadre varient d’un fabricant à un autre.

Il existe deux méthodes pour indiquer les dimensions du vélo et du cadre : le système international, exprimé en centimètres, qui convient mieux aux vélos de route, et le système anglo-saxon, en pouces, plus fréquemment utilisé pour les VTT. La taille du cadre (en cm ou en po) correspond toujours à la longueur de la tige de selle (AB).

Pour trouver la taille qui vous convient le mieux, vous pouvez recourir à une méthode empirique basée sur les tableaux et tailles standard. Pour ce faire, mesurez-vous et cherchez la valeur correspondante à votre taille dans le tableau. Les vélos les plus petits (XS) conviennent aux personnes mesurant jusqu’à 168 cm et les plus grands (XXL) à celles qui dépassent 185 cm.

Vous pouvez également utiliser une formule mathématique toute simple : E * 0,65. La valeur E correspond ici à la hauteur de votre entre-jambes, c’est-à-dire la distance entre votre aine et le sol, mesurée avec le dos bien droit plaqué contre un mur et les jambes légèrement écartées. Multipliez-la par 0,65 et vous obtiendrez votre taille de vélo (plus précisément, la longueur de la tige de selle, par exemple 50 ou 56).

Attention, la taille du cadre ne fait pas tout !

S’il est essentiel de connaître la taille du cadre de vélo, cette valeur ne suffit pas à trouver le vélo idéal. En effet, une même taille de vélo pourrait théoriquement être adaptée à des personnes très différentes, tout comme une personne pourrait aussi théoriquement s’adapter à diverses tailles de vélo.

Cela est dû au fait que, comme nous l’avons déjà mentionné, chaque fabricant utilise ses propres mesures. Mais pas seulement. Une fois que vous montez en selle, plusieurs variables entrent en jeu, de la morphologie et des proportions physiques du cycliste au style de pédalage, en passant par les distances à parcourir lors d’une compétition.

Si ce n’est pas déjà fait, adressez-vous à un revendeur de confiance ou à un biomécanicien compétent dès que vous aurez déterminé votre taille. Il saura effectuer les petits réglages au niveau de la selle, des roues, du guidon et des pédales pour optimiser votre vélo à votre morphologie.

Vous pouvez aussi opter pour un cadre sur mesure, adapté précisément à votre morphologie et à vos besoins. Toutefois, cette option, aussi personnalisée soit-elle, n’est malheureusement pas très flexible. Au final, cet avantage pourrait bien avoir quelques effets indésirables dont il vous faudra tenir compte. N’oubliez pas que même un cadre standard, pour autant que vous le choisissiez correctement, vous offrira des performances plus que satisfaisantes.

Testez votre vélo sur la route

Ne vous fiez pas uniquement aux indications fournies par le fabricant. Vous êtes sur le point de réaliser un investissement important (quel qu’en soit le prix), alors évitez de choisir votre vélo trop hâtivement. Une fois que vous aurez déterminé votre taille et les ajustements à effectuer, demandez à faire un essai sur route. C’est l’unique solution pour vous assurer que la taille choisie vous correspond vraiment.

Avec un cadre à la bonne taille, vous pédalerez plus efficacement et serez plus à l’aise sur votre vélo, mais surtout, vous éviterez les douleurs musculaires, notamment au niveau du dos. Et si vous hésitez entre deux cadres ou deux tailles de vélo, prenez le plus petit. Vous aurez moins de mal à l’adapter.

Maintenant que vous avez trouvé votre vélo idéal, il ne vous reste plus qu’à choisir votre compteur de vélo et à vous équiper d’un radar de vélo Varia™ RCT715 pour rouler en toute sécurité.