![](https://www.garmin.com/fr-FR/blog/wp-content/uploads/2023/03/lancer-parcours-montre-garmin.jpg)
Comment lancer un parcours personnalisé sur sa montre compatible ?
Après avoir créé votre parcours personnalisé sur Garmin Connect Mobile, apprenez à lancer votre parcours sur votre montre au moment de partir.
- Depuis l’affichage de l’écran heure, appuyez sur START/STOP pour afficher les activités.
- Mettez en surbrillance l’activité souhaitée.
- Restez appuyé sur le bouton UP-MENU pour rentrer dans le menu.
- Descendez pour mettre en surbrillance l’option «Navigation» et appuyez sur START/STOP
- Sélectionnez «Parcours» et appuyez sur «START/STOP»
![Montre GARMIN - Lancer la navigation](https://www.garmin.com/fr-FR/blog/wp-content/uploads/2023/02/Envoyer-Parcours-IMG1-1024x252.jpg)
- Sélectionnez le parcours que vous avez créé depuis Garmin Connect Mobile et appuyez sur le bouton START/STOP.
- Choisissez «Effectuer parcours» en appuyant sur le bouton START/STOP.
- Le parcours s’affiche sur votre appareil et vous pouvez démarrer votre activité en appuyant sur le bouton START/STOP
![Montre Garmin - Effectuer un parcours personnalisé](https://www.garmin.com/fr-FR/blog/wp-content/uploads/2023/02/Envoyer-Parcours-IMG2-1024x344.jpg)