Conseils & astuces pour surveiller votre santé à l’aide de Garmin

La surveillance de votre santé et de votre bien-être est importante afin d’avoir une photographie complète de votre état de forme et de vos performances physiques et mentales.

Lorsque vous vous réveillez le matin, savez-vous si vous êtes suffisamment reposé ? Ou êtes-vous curieux de savoir pourquoi vous vous sentez épuisé à la fin d’une journée stressante ? Certains produits Garmin proposent un certain nombre de fonctionnalités qui vous aident à mieux comprendre votre état de forme.

Surveillez votre santé :

Le sommeil est primordial pour votre santé, votre bien-être et votre condition physique. Obtenez une vision complète de la façon dont vous dormez avec une ventilation de vos phases de sommeil léger, profond et REM ainsi que des données sur le pouls et la respiration, qui sont disponibles sur certaines montres.

Aussi important que la surveillance de votre santé, ou que le suivi de votre journée, l’entraînement est tout aussi vital, car il contribue à renforcer votre système immunitaire. Garmin propose une variété d’activités et de données ainsi que des programmes d’entrainement gratuits et facile à suivre. Votre montre vous accompagne à chaque étape du processus lorsque vous souhaitez surveiller de près votre santé.

Des activités intégrées pour vous

Garmin souhaite vous soutenir dans la compréhension de votre santé. Il est important que vous preniez du temps chaque jour pour vous concentrer sur votre santé et votre bien-être et Garmin est là pour vous aider.

Il ne s’agit pas d’un dispositif médical et n’est pas destiné à être utilisé dans le diagnostic ou la surveillance d’une condition médicale ; voir Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox n’est pas disponible dans tous les pays.