Garder le moral et le niveau d’activité des enfants tout en restant à la maison
Les écoles sont temporairement fermées et nous devons tous repenser comment nous pouvons garder les enfants actifs et divertis tout en restant à l’intérieur.
La technologie peut aider à garder les enfants actifs et proactifs. Voici les meilleurs conseils de Garmin pour garder le moral et le niveau d’activité des enfants à la maison :
Créez une routine quotidienne !
En plus de l’éducation, l’un des aspects que les enfants ne retrouvent plus de l’école est la routine. Donc, même s’ils n’entendent pas la cloche de l’école, ils ont besoin d’une routine à la maison. Divisez la journée en heures d’apprentissage, en heures d’exercice, en tâches ménagères et, bien sûr, en temps de détente. Les applications sont un excellent moyen de créer cette routine, surtout si elles sont connectées aux bracelets d’activité de vos enfants. Avec notre vívofit® jr. 2, par exemple, les parents peuvent créer des alertes et des rappels (votre propre équivalent de la cloche de l’école) pour leur faire savoir quand il est temps de se concentrer sur leur prochaine activité.
Gardez-les en mouvement, même s’ils sont à l’intérieur !
Vos enfants peuvent manquer la marche vers l’école et les cours d’EPS, mais cela ne signifie pas qu’ils ne peuvent pas rester actifs à l’intérieur – ou dans le jardin. L’espace est plus limité, mais il existe des centaines de routines d’activités quotidiennes à découvrir sur Instagram, Youtube ou Facebook ! Avoir un bracelet d’activité leur apprend également des exercices de base comme des jumping jack, des sauts d’obstacles, la posture chien tête en bas, mouvement du grimpeur et plus encore.
Missions quotidiennes – Récompensez-les en conséquence
Amener les enfants à faire des tâches ménagères n’est pas une mince affaire. Mais s’ils sont plus à la maison, c’est le moment idéal pour leur donner plus de responsabilités. Donnez-leur de petites activités sur lesquelles se concentrer et qui les occuperont – et vous aideront en même temps, avec des pièces virtuelles, les tâches bien faites – et de garder une trace de ce que vous avez promis à chaque enfant. Que cela se manifeste comme de l’argent, un jeu, du temps gagné pour la TV ou bien d’autres choses, cela dépend de vous.
Suivez leur activité
Les bracelets d’activité vous permettent de voir la quantité d’activité réalisée par les enfants chaque jour. Plutôt que d’essayer de deviner s’ils en ont fait assez, vous pouvez directement voir les données. Si vous pensez qu’ils doivent bouger davantage ? Pourquoi ne pas définir des rappels pour se lever et bouger ? Notre vívofit jr. 2 permet aux enfants de débloquer des aventures exclusives après avoir accompli 60 minutes d’activité quotidienne.
Réservez-vous du temps pour être actif avec eux
Beaucoup de parents établissent des horaires autour de leurs propres engagements professionnels, vous pouvez également prendre désormais en compte des heures pour faire quelque chose d’amusant et actif avec votre enfant. Notre gamme permet aux parents de relier leurs montres connectées à celles de leurs enfants et leur fixer des activités et des objectifs de pas à réaliser ensemble, en famille. Il n’y a aucune raison pour que maman et papa ne puissent pas se joindre à ces jumping jacks ; pourquoi ne pas en faire un concours familial pour qui peut en faire le plus ? Notre vívofit jr. 2 propose également des défis de pas Toe-to-Toe ™, afin que les enfants puissent se synchroniser avec leurs frères et sœurs pour participer à des compétitions chronométrées. Les parents peuvent utiliser cette fonctionnalité et s’amuser en utilisant notre application.
Garder vos enfants et votre famille actifs tout en restant en sécurité est la chose la plus importante à faire, en tant que communauté, pour soutenir notre monde en ce moment.
La situation actuelle peut être un grand changement pour tout le monde, mais nous sommes tous ensemble et Garmin est là pour accompagner les parents et les familles à chaque étape du processus.
Vous pouvez consulter notre vívofit jr gamme ici.
