Les montres connectées Garmin mesurent votre fréquence cardiaque 24/7

Nous considérons souvent le cœur comme le centre de notre santé. C’est la clé pour suivre et comprendre notre forme physique mais aussi notre bien-être. Alors ne devriez-vous pas connaitre tout ce qu’il y a à savoir sur votre cœur?

Les montres connectées Garmin sont conçues pour échantillonner votre fréquence cardiaque plusieurs fois par seconde, 24 heures par jour¹.

Bien plus qu’un simple tracker de fitness, une montre connectée Garmin peut fournir une estimation de votre fréquence cardiaque à tout moment. Le moniteur optique de fréquence cardiaque des appareils Garmin est conçu pour numériser votre fréquence cardiaque plusieurs fois par seconde, 24 heures par jour, 7 jours par semaine. D’autres montres intelligentes ne mesurent la fréquence cardiaque que toutes les cinq secondes à une fois toutes les cinq minutes.
Pourquoi un échantillonnage de fréquence cardiaque plus fréquent est-il important ?
La réponse est simple : la plupart de vos indicateurs de santé et de performance peuvent être retracés jusqu’à votre cœur. C’est, après tout, le noyau de votre corps.

Nos appareils ont un taux de mesure plus fréquent, vous pouvez consulter les mesures plus en détail de votre santé et votre forme physique sur l’application Garmin Connect ^™ Mobile sur votre smartphone compatible. Vous pourrez suivre toutes vos statistiques et indicateurs de santé grâce aux fonctionnalités exceptionnelles de votre montre Garmin notamment le suivi du stress, le suivi du sommeil, le niveau d’énergie de votre Body Battery ™ et les données de respiration. Ces informations proviennent de la variabilité de la fréquence cardiaque. Étant donné que les montres intelligentes Garmin échantillonnent fréquemment votre fréquence cardiaque, vous obtiendrez une meilleure compréhension de la variance entre chaque battement de votre cœur. Pour faire simple: avec Garmin, vous avez la possibilité de mieux connaître votre corps.

Si vous êtes un athlète, vous savez que le suivi de la fréquence cardiaque est essentiel à l’entraînement et à la performance. Votre fréquence cardiaque est une bonne indication de l’effort consacré à un entraînement. Évitez le sous-entraînement ou le surentraînement à l’aide des autres données obtenues par votre montre Garmin.

Même si vous n’êtes pas un athlète de haut niveau, une lecture constante de votre fréquence cardiaque est bénéfique. Vous pouvez même configurer votre montre connectée Garmin pour vous alerter lorsque vous avez une fréquence cardiaque inférieure ou supérieure à la normale.

Au final, nous voulons tous avoir une meilleure compréhension de notre corps et les montres Garmin sont conçues pour cela.

¹ Précision du suivi des activités