Quelle montre de running Garmin est faite pour vous ?
Le point de vue d’un chef de produit Garmin.
Vous êtes prêt à vous entraîner pour votre premier 5 km – ou peut-être votre prochain marathon est imminent. Vous vous êtes procuré vos nouvelles chaussures de course et avez rafraîchi votre tenue de sport. Mais qu’en est-il de votre montre de course ? Comment choisir la montre Garmin qui sera votre nouveau compagnon de course ?
C’est là que Joe Heikes, chef de produit de Garmin pour la ligne grand public, peut vous aider. Joe travaille chez Garmin depuis 12 ans et a déjà couru 25 marathons (24 en personne et 1 virtuellement), Boston étant incontestablement son préféré de tous les temps. Lorsqu’il n’est pas en train de dévaler des kilomètres, Joe travaille sur la gamme de montres de course Forerunner. Joe a rejoint Harrison Crum du podcast Marathon Training for Beginners pour discuter des options possibles lors de l’acquisition d’une montre de course Garmin. Vous trouverez ci-dessous des extraits de leur discussion, qui ont été légèrement modifiés pour plus de clarté.
Harrison : De nombreux coureurs sont en quête de conseils. Ils se sont peut-être déjà inscrits à un semi-marathon ou à un marathon, un peu comme un objectif à atteindre, et ils se demandent maintenant quoi faire, quelles sont les premières étapes à franchir. Pourquoi Garmin est-il d’une certaine manière, une référence en matière d’entraînement marathon ?
Joe : Je pense qu’il est intéressant d’évoquer le fait que nous avons conceptualisé une montre de course, longtemps avant que cela ne devienne tendance. Nous avons beaucoup d’expérience dans ce domaine, et nous ne sommes pas restés statiques non plus. Nous continuons d’innover – génération après génération – et pas uniquement au niveau de la montre de course, mais également le quotidien du coureur. Il me semble que certaines personnes pensent à tort que posséder une montre running Garmin, c’est renoncer à toutes les fonctions utilitaires additionnelles qui sont apparues ces dernières années, mais ce n’est pas le cas. En ce qui concerne les fonctions de course, la gamme de produits Garmin Forerunner est avant tout conçue pour les athlètes. C’est un produit conçu pour être utilisé à bon escient.
Harrison : J’espérais que vous nous présentiez la gamme de produits, de l’entrée de gamme au niveau le plus élevé, etc. si par exemple, j’envisage de me lancer dans la course et que je n’ai aucune idée de ce que font la [Forerunner®] 645 et la 245. Pouvez-vous nous parler de cette gamme ?
Joe : Si l’on prend la génération actuelle de produits, notre produit Forerunner d’entrée de gamme est la Forerunner® 45. Avant toute chose, il faut dire que je suis très fier de cette montre running Garmin et je pense que certains coureurs très avancés l’achèteront. En ce qui concerne vos besoins essentiels en tant que coureur, cette montre fera presque tout ce que vous voudrez, parce que vous avez le GPS, l’heure, la distance et le rythme. Ce sont les éléments essentiels de la vie, il faut les avoir. Elle se connecte à votre téléphone pour vous permettre de recevoir des notifications sur votre smartphone et, en plus, cette montre running garmin télécharge automatiquement vos données de course sur l’application Garmin Connect™ pour que vous puissiez voir toutes vos statistiques. Vous pouvez voir jusqu’où vous avez couru, la distance parcourue et à quelles vitesses respectives les segments de kilomètres ont été parcourus. Nous avons également un programme dans Garmin dont je suis assez fier, appelé Garmin Coach, qui est notre programme d’entraînement automatique et adaptatif qui couvre des 5 km, des 10 km ainsi que des semi-marathons. Nous travaillons avec des entraîneurs de renom tels que Greg McMillan, Jeff Galloway et Amy-Parkerson Mitchell. Ils ont en quelque sorte créé les systèmes derrière le fonctionnement de ces plans d’entraînement. Les plans adaptent votre entraînement en fonction de votre forme, vous indiquent la prochaine séance d’entraînement pour le jour suivant, la semaine suivante et ainsi de suite, mais ils changent en fonction de vos besoins et de vos résultats dans le programme, d’après les indications que ces entraîneurs nous ont fournies sur le fonctionnement de ces plans d’entraînement.
Harrison : Ceci étant en quelque sorte l’entrée de gamme, je devine qu’il y a un niveau suivant. Alors quelle est la montre running Garmin suivante à partir de ce dernier ?
Joe : Le prochain modèle est le Forerunner® 245. Avec elle, vous obtenez à peu près tout ce que le Forerunner 45 vous offre, avec néanmoins quelques fonctionnalités supplémentaires. Tout d’abord, le matériel a été amélioré. Il possède un meilleur affichage, plus net avec plus de couleurs. La 245 permet aux utilisateurs de faire beaucoup plus d’activités en dehors de la course à pied, elle prend donc mieux en charge d’autres activités. Nous avons une version du 245 avec de la musique intégrée [Forerunner® 245 Music] afin que vous puissiez télécharger des listes de lecture à partir de votre compte Spotify®, Deezer ou Amazon Music. Nous avons des fonctions que nous appelons effet de l’entraînement, charge d’entraînement et suivi de l’entraînement, qui concernent vous, votre corps ainsi que la façon dont ce dernier réagit à l’entraînement. Ces fonctionnalités sont présentes dans la 245, mais pas dans la Forerunner 45, et sont donc plus riches d’un point de vue physiologique.
Harrison : Alors, disons que je vais passer à la vitesse supérieure, un niveau au-dessus de la 245. Quelle serait ma prochaine montre running garmin ?
Joe : Les suivantes sont la Forerunner® 645 ou Forerunner® 645 Music, puis la Forerunner® 945. La 945 est en quelque sorte notre crème de la crème, le produit phare de la gamme Forerunner. Et lorsque vous passez à la série 900, c’est vraiment un produit à part entière, qui permet de faire presque tout ce qu’on peut faire avec une montre. La 945 embarque généralement des fonctions plus axées sur le triathlon. Des paramètres tels que la puissance du vélo, la possibilité d’avoir un suivi multisport sur votre montre running garmin ou il vous suffit d’appuyer sur le bouton de commande et vous passez de la natation au vélo et à la course à pied. La 945 ajoute également des fonctions physiologiques supplémentaires que nous ne proposons peut-être pas sur les Forerunner 245 et 645. Par exemple, nous avons récemment ajouté une évaluation de votre séance d’entraînement où nous vous indiquerons à la fin de votre séance, “Quel bénéfice tirez-vous principalement de ce que vous venez de faire ? Votre VO2 max s’est-il amélioré ? Est-ce que cela a amélioré votre base ? Était-ce anaérobique ?” Il y a donc des caractéristiques physiologiques supplémentaires qui viennent avec le 945.
Harrison : Je pense que nous avons parlé de toutes les montres running garmin, ou y a-t-il d’autres montres que j’ignore ?
Joe : Eh bien, vous savez, nous travaillons toujours sur de nouveaux produits, mais je tiens à mentionner que certaines des montres les plus récentes ont des fonctions de sécurité et de suivi. Ainsi même avec la Forerunner 45 par exemple, vous pouvez à l’aide de votre smartphone, configurer votre montre et votre téléphone pour transmettre votre position pendant que vous courez. C’est notre fonctionnalité LiveTrack. Vous pouvez également envoyer un petit message d’aide aux personnes que vous avez identifiées comme contacts d’urgence à partir de la montre lorsqu’elle est couplée à votre smartphone. Elle enverra un « Hé, Stéphanie vous a identifié comme un contact d’urgence et elle a besoin d’aide à cet endroit« .
Harrison : C’est génial. Y a-t-il autre chose qui mérite d’être partagé avec nos auditeurs ?
Joe : Pour un marathonien amateur, il existe une fonction appelée PacePro™ qui est disponible sur certaines des montres running garmin. Ce serait vraiment bien pour un marathonien débutant. Vous pouvez construire un régime de vitesse, presque comme les anciennes bandes de vitesse, que vous pouviez imprimer et mettre à votre poignet pour que vous puissiez voir ce que tous vos écarts kilométriques sont censés être pour votre rythme. Eh bien, vous pourrez faire exactement la même chose, mais sur votre montre running garmin, avec la fonction PacePro. Vous pouvez donc le configurer à l’avance sur Garmin Connect, pour définir le rythme de votre marathon et si vous le souhaitez, il le répartira pour vous en fonction du terrain, de sorte qu’elle vous suggérera automatiquement, par exemple, des montées plus lentes et des descentes plus rapides, etc.
Vous pouvez écouter l’épisode complet du podcast sur Spotify, Apple Podcasts, etc
