Retrouvez la forme avec Garmin
Le travail, la famille, les amis, la to-do list interminable… On est toujours concentré sur autre chose, mais l’heure est venue de penser à vous. Qu’est-ce que vous voulez ? Est-ce que vous voulez courir plus vite, récupérer plus rapidement, mieux dormir, ou tout à la fois ? Avoir un objectif est un bon début, mais que faudra-t-il faire pour l’atteindre ?
Nos montres et smartwatches de course et leurs fonctionnalités ont été conçues pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Voici quelques-unes de nos fonctionnalités préférées qui vous aideront dans votre parcours :
Entraînez-vous pour vos prochaines courses, 5 km, 10 km ou semi-marathon
Vous vous entraînez pour une course mais vous avez besoin d’accompagnement pour franchir la ligne d’arrivée ? Nous sommes là pour vous. Garmin Coach, notre programme d’entraînement gratuit, vous donne accès aux conseils de trois coachs professionnels. Il est disponible sur la toute dernière série Forerunner et les modèles Venu, vívoactive 4 et fēnix 6. Que vous préfériez suivre un programme par intervalles ou explorer les techniques de prévention des blessures avec le cross-training, votre programme Garmin Coach s’adapte à vos préférences et vos capacités : vous bénéficiez d’un programme d’entraînement sur mesure et dynamique, directement au poignet, basé sur vos performances et vos besoins variables.
Savoir quand se dépasser et quand se ménager
Êtes-vous dans les bonnes dispositions pour la randonnée que vous avez prévue, ou devriez-vous opter pour une sieste ? Il n’est pas toujours facile de faire la différence entre un manque d’enthousiasme et un véritable manque d’énergie.
Body Battery™, notre solution d’analyse d’énergie, s’appuie sur les données de votre montre connectée pour estimer les réserves d’énergie dont vous disposez. Beaucoup de facteurs peuvent influencer votre niveau d’énergie : le stress, le manque d’une bonne nuit de sommeil, la consommation d’alcool… Avoir conscience de votre corps et des activités qui peuvent avoir un impact négatif sur vos performances est utile pour planifier vos activités, en vous basant sur vos pics d’énergie en journée et en semaine. Vous éviterez de trop forcer lorsque vous avez vraiment besoin de faire une pause dans vos entraînements.
Les bonnes données pour reprendre la main sur vos règles
Au lieu de faire l’impasse sur un aspect essentiel de la biologie féminine, vous pouvez suivre et analyser votre cycle menstruel sur votre montre Garmin pour mieux comprendre votre corps.
Votre cycle et vos symptômes sont uniques, tout comme leurs effets sur votre entraînement. Identifiez la régularité de vos symptômes à travers le suivi du cycle menstruel pour mieux planifier votre performance et votre récupération, tout en ayant un meilleur contrôle sur cet aspect fondamental du corps féminin.
Une extension pour votre montre connectée Garmin
Garmin Connect est une source incontournable de données sur votre santé et votre forme physique. En synchronisant votre smartwatch Garmin et votre téléphone, suivez, analysez et partagez votre activité pour mieux atteindre vos objectifs. Compter votre nombre de pas par jour, analyser votre allure de course ou votre fréquence cardiaque pendant vos efforts les plus douloureux, défier et affronter vos propres résultats ou d’autres sportifs : l’application vous aide à profiter au mieux de chaque jour et vous encourage à faire toujours mieux qu’hier.
Et ce n’est pas tout…
Toutes les fonctionnalités de votre montre Garmin sont là pour vous aider :
- Affichez des exercices animés sur votre vívoactive 4, Venu or fēnix 6 pour enrichir vos entraînements :
- Découvrez comment la quantité d’eau que vous buvez influence votre forme physique et votre santé en général*
- Mesurez vos différentes phases de sommeil avec l’analyse du sommeil Advanced Sleep Monitoring, y compris les niveaux d’oxygène dans le sang et la fréquence de respiration pour évaluer la qualité de votre sommeil*
Garmin a toujours quelque chose à vous faire découvrir, grâce à de nombreuses fonctionnalités standard et bien d’autres à télécharger sur la boutique Connect IQ. Lancez-vous et retrouvez la forme !
*Avertissement : l’analyse de l’hydratation et l’Advanced Sleep Monitoring sont disponibles sur les montres compatibles ci-dessous :
Captain Marvel, Darth Vader™, First Avenger, Forerunner® 245, Forerunner® 245 Music, Forerunner® 945, fēnix® 6, fēnix® 6 Pro, fēnix® 6 Sapphire, fēnix® 6S, fēnix® 6S Pro, fēnix® 6S Sapphire, fēnix® 6X Pro, fēnix® 6X Sapphire, fēnix® 6X Pro Solar, tactix® Delta Sapphire, MARQ™ Adventurer, MARQ™ Athlete, MARQ™ Aviator, MARQ™ Captain, MARQ™ Commander, MARQ™ Driver, MARQ™ Expedition, Rey™, Venu, vívoactive® 3, vívoactive® 3 Music, vívoactive® 4, GarminActive, vívoactive® 4S, GarminActive S
