Utilisez votre montre Garmin pour continuer à vous entrainer, à l’intérieur ou à l’extérieur

28 avril 2020

Vous vous entraînez dans votre salon ? Garmin est là pour vous aider dans votre routine fitness ! En cette période difficile, le maintien de votre forme physique et de votre santé est plus important que jamais. Les produits Garmin vous propose plusieurs moyens afin de vous aider à rester actif à l’intérieur ou à l’extérieur.

Jetez un œil à notre liste ci-dessous et voyez comment vous pouvez travailler sur votre forme physique:

Exercices guidés. Vous ne savez pas par où commencer pour faire des exercices à la maison ? Certaines des montres connectées Garmin comme Venu proposent des exercices faciles à suivre pour la musculation, le cardio, le yoga et le Pilates. Ces didacticiels animés sont préchargés gratuitement sur la montre et vous pouvez en télécharger d’autres à partir de l’application Garmin Connect. Fréquence cardiaque, chrono, calories brûlées… Vous pouvez compter sur nos données dédiées pour chacune de vos activités !
Yoga. Le yoga vous aide à vous détendre. La vívoactive 4, par exemple, offre un suivi de la respiration, du niveau de stress tout au long de la journée et lors de vos activités de yoga pour que vous puissiez facilement atteindre une plus grande tranquillité d’esprit.
Cyclisme. Et si vous êtes un cycliste, nos home trainers Tacx sont silencieux et précis. C’est comme un rêve devenu réalité, vous pouvez donc rouler sans limite, même dans votre salon.
Créez votre propre entraînement. Il est facile de créer votre propre entraînement sur Garmin Connect. Une fois que vous l’avez fait, vous pouvez l’envoyer à la plupart des montres connectées Garmin comme fēnix. Retrouvez ici une explication détaillée sur la façon de créer votre propre entraînement.
Connectez les applications IQ pour les entraînements. Vous pouvez également télécharger des applications supplémentaires pour votre entraînement.
Suivi de la condition physique et chronomètre. Si vous connaissez votre routine d’entraînement par cœur, les montres Garmin peuvent toujours vous aider à suivre vos niveaux de forme physique et de santé. Elles peuvent également vous fournir des fonctionnalités supplémentaires comme un chronomètre !
Courez ! C’est simple, vous pouvez le faire seul et c’est formidable pour stimuler votre système immunitaire et augmenter cette fréquence cardiaque. Nos montres de la série Forerunner sont conçues pour tous les types de coureurs et sont d’une grande aide pour suivre et planifier votre plan d’entrainement. Si vous souhaitez démarrer un plan d’entraînement plus formel, consultez nos montres avec Garmin Coach (lien GC) qui propose des plans pour le 5k, le 10k et le semi-marathon.
Ou marchez ! La marche est une très bonne habitude à prendre. C’est tout aussi vital pour l’esprit que pour le corps. Tous nos produits possèdent des compteurs de pas et la plupart incluent des activités de marche, vous pouvez donc suivre chaque étape de votre parcours de fitness. Nous luttons également contre la sédentarité. Vous retrouvez dans nos montres une alerte d’inactivité pour vous inciter à vous déplacer !