Serba Serbi Menyelam (Untuk Pemula) 

Penulis : Lin Xinru 

Menyelam di lautan Taiwan lebih sulit karena Taiwan tidak memiliki banyak laut seperti di negara lainnya. Dari kecil manusia sudah dilatih untuk berenang, tetapi sayangnya, orang Taiwan cukup konservatif dan kurang serius dalam menjelajahi laut. Kata mereka “Saya tidak bisa berenang, tapi saya bisa main air, ‘kan?” Saya sering mendengar ada siswa yang menanyakan pertanyaan ini. 

Jawabannya adalah “Tentu saja!” Asalkan tidak takut air, jika ingin berolahraga, ingin mencari teman baru, Anda bisa pergi ke laut untuk menyelam bersama dengan instruktur dan mendapat pengalaman baru. Free diving ataupun scuba diving, keduanya kurang lebih sama. 

Konsep Dasar Free Diving 

Sederhananya, free diving adalah menyelam dengan satu tarikan napas. Bagi mereka yang takut tersedak air atau takut tidak bisa bernapas, ini adalah pilihan yang tepat untuk mencoba bermain di laut. Tentu saja, Anda mungkin bertanya-tanya “Bagaimana jika gugup dan berenangnya tidak cukup dalam?” Di bagian laut untuk rekreasi, laut sedalam 5 meter pun sudah sangat cantik. Anda dapat mencoba diving ke dalamnya dengan menahan napas selama 30 detik saja. Coba untuk terus mengikuti teman atau instruktur, lama kelamaan akan jadi lebih jago. 

Serba Serbi Menyelam (Untuk Pemula) – Free Diving 

Untuk melakukan free diving, bergantung pada penggunaan kekuatan inti tubuh dan mengatur efisiensi tubuh. Gerakan di bawah air harus dilakukan dengan lambat dan lemah lembut. Anggota badan yang bergerak berlebihan atau postur yang salah akan menyebabkan rongga visceral terjepit, dan tekanan pada tubuh yang berlebihan dapat membuat darah mengalir menuju ke otak atau sistem saraf dan akan menyebabkan sirkulasi darah terhambat, kelumpuhan, sakit kepala dan tidak sadarkan diri. Oleh karena itu, olahraga ini juga disebut sebagai salah satu olahraga ekstrim. Namun, jika Anda mempelajari teknik dasarnya dan tahu cara menggunakan jam tangan diving serta alat lain untuk mengamati dan memahami tubuh Anda, Anda akan dapat diving dengan aman (silakan hubungi instruktur Anda juga).  

Konsep Dasar Scuba Diving 

Di sisi lain, dalam scuba diving Anda harus membawa tabung gas di punggung untuk menyelam ke laut. Semua orang tahu bahwa dalam scuba diving harus tetap bernapas dan tidak boleh menahan napas agar menghindari cedera paru-paru, selain itu tidak masalah untuk melakukan gerakan yang cukup dinamis di bawah air. Bahkan jika punya daya apung netral yang kuat, Anda bisa berguling dan berputar dalam air. Secara teknis, lebih mudah saat mulai melakukannya. Setelah menyelam, akan terasa tekanan di telinga karena kedalaman air. Anda bisa menggunakan teknik pernapasan Valsalva Maneuver yang mudah dipelajari untuk membuat telinga tidak tersumbat. Selama pernapasan lancar dan daya apung netral terkontrol dengan baik, teman-teman yang tidak bisa berenang sama sekali atau cacat secara fisik pun dapat melakukan scuba diving. 

Prioritas Utama Dalam Menyelam : Keselamatan 

Hal terpenting yang harus diperhatikan saat diving adalah keselamatan, jadi jangan mengambil risiko dan membahayakan hidup Anda. Anda harus memiliki teman menyelam yang bisa saling menjaga dan instruktur yang dapat dipercaya. Untuk alasan keselamatan, Anda juga perlu memakai peralatan yang baik, memahami kondisi laut, mengamati kekuatan gelombang, menghitung perubahan pasang surut, memastikan medan selam, menggunakan GPS untuk menemukan lokasi yang dituju, serta menggunakan kompas untuk menentukan arah menyelam. Informasi di atas dicantumkan secara terbuka dan transparan di situs web pemerintah daerah. Tentu saja, jam tangan menyelam juga memiliki fungsi di atas, jadi Anda dapat memanfaatkannya dengan baik. 

Garmin Descent G1 Solar dapat menampilkan kondisi pasang surut, serta mencari informasi pasang surut selama beberapa hari.

Data yang Perlu Diketahui Saat Menyelam 

Jadi data apa yang perlu Anda ketahui tentang menyelam? Dari pengalaman saya sendiri, jam tangan diving mungkin adalah satu-satunya media untuk terhubung dengan dunia pada saat menyelam. Fungsinya seperti ponsel. Tanpanya, saya tidak tahu jam berapa sekarang, apakah sudah malam atau belum, seberapa dalam saya sudah menyelam dan apakah itu dalam kisaran wajar dan aman atau tidak. 

Oleh karena itu, pada tahap awal scuba diving, lebih baik menguasai teknik menyelamnya. Semakin baik tekniknya akan semakin dalam dan semakin lama menyelamnya. Lalu Anda perlu mengetahui satuan waktu (Time) dan kedalaman (Meter) (Depth). Karena semakin dalam menyelam, tekanan gas di area tersebut akan membuat Anda semakin lama untuk menyelam, sehingga Anda harus menghitung waktu yang cukup untuk kembali dengan selamat. Selain itu, Anda juga memerlukan jam tangan menyelam untuk memberi tahu apakah Anda perlu berhenti selama lima menit (No Decompression Limit) untuk menghindari terjadinya penyakit dekompresi (pembuluh darah tersumbat). Bahkan jumlah sisa nitrogen dalam tabung gas teman menyelam Anda juga harus diperhatikan untuk saling memahami keadaan masing-masing dan menyelam lebih aman; 

Data yang Perlu Diketahui Saat Menyelam 

Sedangkan untuk free diving, Anda bisa menyelesaikan semua kegiatan dalam satu tarikan napas. Asalkan tahu waktu dan kedalaman saat diving, Anda dapat menghitung kecepatan menyelam saat itu, dan kemudian mengetahui nilai efisiensi menyelam Anda. Hal itu dapat membantu Anda mengetahui kemampuan apa yang perlu ditingkatkan. Orang biasanya berharap untuk bisa menyelam dengan kecepatan standar yang baik contohnya melakukan DNF (Apnea dinamis tanpa sepatu katak) pada kecepatan 0,7 m / s, dan melakukan DYNB (Apnea dinamis dengan sepatu katak) pada kecepatan 1 m / s. 

Namun, menurut materi ajar AIDA 2, kebanyakan orang mendadak tidak sadarkan diri ketika oksigen darah di bawah 50%. Oleh karena itu, Anda dapat mengacu pada nilai detak jantung untuk menilai sejauh apa kapasitas tubuh Anda. Misalnya, jika menyadari bahwa detak jantung Anda telah berkurang dari 100 kali per menit menjadi setengahnya yaitu 50 kali per menit karena MDR (refleks menyelam mamalia), maka dalam satu menit oksigen darah akan turun menjadi 50%, Anda sudah mencapai batas kemampuan Anda pada saat itu. (Catatan: Tindakan berbahaya! Jangan mencobanya di dalam air sendirian. Silakan hubungi instruktur Anda untuk lebih jelas.) 

Serba Serbi Menyelam (Untuk Pemula) 

Pada jam tangan menyelam kelas atas, semua fitur di atas telah tersedia, bahkan data yang dibutuhkan telah disortir dan dikirim ke ponsel atau komputer untuk dapat langsung dimanfaatkan. Catatan selam terbaik Anda juga akan direkam secara permanen di jam tangan Anda sendiri. Tidak ada perbedaan data pada jam tangan dan ponsel, inilah mengapa penggemar diving biasanya memiliki jam tangan menyelam khusus dan memahami fungsi serta manfaatnya. Sangat praktis digunakan dan akan sangat meningkatkan kepuasan dalam menyelam juga membantu Anda keluar dari zona nyaman.