I consigli da seguire per iniziare a pedalare
Facile come andare in bicicletta. Quante volte abbiamo sentito questa frase? È vero, pedalare è un’attività semplice tanto quanto salutare: tutti noi siamo stati bambini e conserviamo i vivi ricordi delle prime uscite in bici, la voglia di ritornare in sella è tanta, soprattutto con l’arrivo della bella stagione.
Se siete alle prime armi, iniziare a pedalare o riprendere la mano dopo tanto tempo richiede alcuni accorgimenti, a cominciare dagli accessori fino alle principali norme da seguire su strada. Con i giusti strumenti, come i dispositivi GPS per la bici, sarete sempre connessi e potrete far conoscere ad amici e familiari la vostra posizione durante le prime uscite.
Inizia a pedalare in sicurezza con le soluzioni di Garmin per il ciclismo
5 Consigli per iniziare ad andare in bici
Per iniziare a pedalare, oltre all’entusiasmo, serve una buona dose di attenzione ed il giusto equipaggiamento. Può sembrare scontato, ma la cosa migliore da fare è montare in sella e fare pratica, prima di partire tenete a mente questi 5 consigli:
1. Iniziare per gradi
Chi ben comincia è a metà dell’opera: evitate di strafare se siete principianti, anche quando l’entusiasmo è tanto. Un’ora potrebbe essere troppo per la prima volta, una buona mezz’ora sarà invece più che sufficiente per godere del panorama e prenderci la mano.
2. Borraccia e casco
Un ciclista che si rispetti non può uscire di casa senza il giusto equipaggiamento: se non è indispensabile l’abbigliamento tecnico da ciclista, è invece fondamentale il casco per viaggiare in sicurezza ed una bottiglietta d’acqua o una borraccia per idratarvi, soprattutto quando le temperature sono alte.
3. Sempre connessi
Con gli strumenti per bici Garmin è possibile interagire con una community online sempre attiva per ottenere informazioni o condividere i percorsi, così le prime uscite saranno ancora più divertenti e stimolanti. Aumentando la durata delle uscite vi sarà molto utile un ciclocomputer GPS per tenere traccia dei dettagli di ogni allenamento, tra cui distanza e velocità, pendenza o tempo trascorso. Inoltre associando un radar retrovisore con luce posteriore al ciclocomputer, potrete accorgervi della presenza di veicoli in avvicinamento e pedalare con maggior sicurezza anche su strade particolarmente trafficate.
4. Dita sempre sui freni
A proposito di partire per gradi, per iniziare a pedalare nel modo giusto imparate a guardare lontano: un dito sulla leva anteriore ed un altro sul freno posteriore per essere pronti ad intervenire in caso di necessità e sguardo all’orizzonte per capire dove state andando ed evitare per tempo ostacoli o buche, su asfalto come su sterrato.
5. Un buon check prima di partire
Proprio per fronteggiare al meglio i possibili inconvenienti non dimenticate di eseguire i giusti controlli sul vostro mezzo: che abbiate deciso di iniziare a pedalare con una mountain bike o possediate una bici da corsa, prima di partire dedicatevi alle verifiche di sicurezza, dalla pressione delle gomme all’altezza del sellino.
Per pedalare in sicurezza, soprattutto quando si è alle prime armi, è indispensabile dotarsi della tecnologia più affidabile possibile: Garmin risponde alle necessità di tutti i ciclisti con le migliori soluzioni per le prime uscite su strada, adatte agli appassionati e ai principianti.
