Come imparare ad andare sullo snowboard
Apprezzato da chi vive la montagna con spirito avventuroso e dinamico, lo snowboard affascina e seduce ogni anno nuovi appassionati in tutto il mondo. Ma come si impara ad andare sullo snowboard? Dal punto di vista puramente tecnico la cosa da fare è essenzialmente una: scivolare sulla neve mantenendo entrambi i piedi fissati su una tavola senza cadere. Ma per sviluppare in maniera adeguata e soddisfacente questa tecnica occorre seguire una serie di passaggi, necessari non solo per godere appieno delle sensazioni che una discesa in snowboard regala ma anche per la sicurezza propria e degli altri frequentatori delle piste da sci. Gli sport invernali sono esperienze appaganti, grazie alla possibilità di stare all’aria aperta in scenari di incomparabile suggestione e in compagnia di persone che condividono la stessa passione, ma richiedono anche un impegno fisico per il quale può essere utile un’adeguata pianificazione.
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Come usare lo snowboard
Mettete da parte quello che sapete sulla neve e quello che avete imparato al corso di sci: sebbene la conoscenza dell’ambiente legato alle piste da neve possa essere utile per orientarvi, andare sullo snowboard è un’esperienza completamente nuova e accessibile anche ai principianti. Abbiamo preparato un elenco di consigli utili per iniziare, eccoli di seguito:
1. Seguite un corso per principianti e partite dalle basi
La tentazione di mettersi alla prova autonomamente è forte ma, soprattutto, se siete alle prime armi valutate attentamente la possibilità di prendere lezioni con un maestro: le località sciistiche offrono un’ampia offerta di corsi e vi sarà facile individuare quello che fa per voi.
2. Abituatevi ad assumere la giusta posizione
Per imparare ad usare lo snowboard è fondamentale riuscire ad avere una posizione corretta sulla tavola: l’istruttore vi aiuterà a individuare il vostro piede dominante, che dovrà essere fissato all’attacco anteriore, il corpo dovrà essere perfettamente in linea con la tavola e il viso leggermente rivolto verso valle. Braccia rilassate e leggermente aperte e ginocchia leggermente piegate vi aiuteranno a distribuire uniformemente il peso su entrambi i piedi e a mantenere il giusto equilibrio.
3. Muovetevi in pista con la spinta one-foot
Apprendere questa tecnica è molto utile per muovere i primi passi e prendere confidenza con la vostra tavola. La spinta one foot consiste nello scivolare con lo snowboard con il solo piede dominante agganciato: in questo modo potrete agevolmente appoggiare l’altro sulla neve per fermarvi, mantenere l’equilibrio o spostarvi durante i tratti pianeggianti.
4. Esercitatevi a frenare
Avete i piedi fissati su una tavola liscia in un terreno innevato in discesa. Prendere velocità è molto semplice, ma occorre anche sapersi fermare. Per questo motivo prima di avventurarvi autonomamente sulle piste è importante apprendere le tecniche di frenata. Per farlo occorre posizionare la tavola perpendicolarmente alla pista e, spostando il peso del corpo a monte, utilizzare la lamina per fare presa sulla neve e ridurre la velocità.
5. Imparate a cadere
Dovrete farci l’abitudine, soprattutto nei primi tempi, perché cadere quando si inizia ad andare sullo snowboard è una delle cose che capita più spesso. Visto che non potrete farne a meno dovrete cercate di cadere sempre verso monte, possibilmente di spalle. In questo modo proteggerete mani e polsi e avrete una posizione più agevole per rialzarvi e ripartire.
6. Utilizzate le curve in frontside e backside
Si tratta di uno degli step decisivi lungo il percorso che vi aiuterà a capire come si usa lo snowboard: apprendere le tecniche di base per la curva infatti vi aprirà le porte per poter finalmente frequentare le piste innevate in autonomia.
- La curva in frontside è la più semplice da eseguire: partendo dalla posizione di discesa col piede dominante in avanti, ruotate leggermente testa, spalla anteriore e bacino verso monte, proseguendo idealmente data dalla vostra postura sulla tavola. Piegatevi spingendo con gli stinchi verso gli scarponi, spostate il peso sulla lamina anteriore e fissate il punto verso il quale volete dirigervi.
- La curva in backside si effettua ruotando impercettibilmente la testa sopra la spalla anteriore, in direzione opposta alla postura sulla tavola, e fate seguire il movimento dal bacino. A questo punto dovrete spostare il peso sui talloni piegandovi sulle ginocchia.
Apprese queste tecniche di base non sarete giunti alla fine del percorso di apprendimento: da qui in poi, infatti, potrete divertirvi cercando di concatenare le tecniche di curva per imparare a scendere in maniera fluida lungo le piste da sci. Naturalmente dovrete iniziare in maniera graduale, scegliendo percorsi semplici, adatti ai principianti e con pendenze abbordabili, attenendovi in maniera scrupolosa alle regole della montagna e del buonsenso, nonché alle norme da seguire in pista. Un adeguato abbigliamento e le giuste protezioni, caschetto in primis, vi aiuteranno a godere appieno delle emozioni che una discesa sullo snowboard sa regalare.
Non dimenticate inoltre che l’ambiente montano è affascinante ma nasconde delle insidie: l’ausilio di adeguati strumenti in grado di trasmettere la vostra posizione può essere di estrema importanza in situazioni di emergenza. Finché limitate le vostre discese alle piste tracciate potrebbe non rappresentare un problema, ma se inizierete ad avventurarvi fuori pista, lontano dai percorsi battuti e in luoghi più isolati, prendete in seria considerazione di attrezzarvi di artva-pala-sonda e di un comunicatore satellitare Garmin InReach.
