Consigli per Iniziare sul SUP

Iniziare a fare SUP può essere un’esperienza emozionante, l’occasione ideale per mantenersi in forma e al contempo divertirsi in equilibrio su una tavola in mezzo al mare.

Tuttavia quando si è principianti è necessario seguire alcuni importanti accorgimenti per praticare questo sport in totale sicurezza: sebbene sia un’attività alla portata di tutti essa richiede una buona dose di prudenza e l’osservazione di alcune regole basilari, indispensabili per vivere al meglio le prime avventure in mare aperto.

La sicurezza dovrà essere sempre il vostro primo pensiero: insieme a tavola, pagaia e salvagente nel vostro equipaggiamento non può mancare uno smartwatch GPS per tracciare le attività e la vostra posizione in mare.

Gli orologi Garmin per gli sport acquatici integrano diverse app precaricate, incluse quelle per lo Stand Up Paddle, che vi aggiorneranno costantemente riguardo a dati quali tempo di recupero, distanza percorsa, numero e frequenza di vogata e vi localizzeranno anche in mezzo al mare.

Inizia a praticare Stand Up Paddle con gli smartwatch Garmin per gli sport acquatici

Come Iniziare a Fare SUP

Anche per chi non ha nessuna esperienza, iniziare a praticare Stand UP Paddle può essere semplice, a patto di rispettare alcune regole fondamentali:

1. Iniziate dalle basi. Uno dei consigli fondamentali per iniziare a fare SUP nel modo corretto è quello di partire dalle basi: si tratta di una disciplina facilmente accessibile anche ai neofiti, ma richiede in ogni caso pratica e qualche ora da dedicare all’apprendimento della tecnica corretta. Inutile lasciare spazio all’improvvisazione, come in qualsiasi altro sport: chiunque può iniziare a fare SUP anche senza preparazione fisica, ma per stare in piedi su una tavola in mezzo al mare è indispensabile lavorare sull’equilibrio e la coordinazione e soprattutto è fondamentale saper nuotare.
   
2. Scegliete la giusta attrezzatura. Tra le informazioni più importanti da conoscere per iniziare a fare SUP vi è la scelta della giusta attrezzatura: orientarsi nella selezione dei diversi tipi di tavole quando si è neofiti non è sempre semplice, così come identificare e acquistare gli accessori realmente indispensabili per praticare la disciplina in sicurezza. Dalle tavole gonfiabili ai modelli da Yoga, ideali per chi intende conciliare divertimento e relax: il modo migliore per capire quale scegliere è rivolgersi ad una struttura o ad un negozio specializzato, o ancora, in alternativa, noleggiare l’attrezzatura per iniziare a fare pratica e rimandare il vostro acquisto al momento in cui vi sentirete pronti a scegliere con cosa pagaiare in mezzo al mare.
   
3. Non sottovalutate l’abbigliamento. Quando si pratica lo Stand Up Paddle da principianti si tende spesso a sottovalutare l’abbigliamento: è invece indispensabile dare la giusta importanza alla scelta dei giusti indumenti in considerazione della temperatura, della stagione e dell’alto rischio di cadere in acqua. Durante la stagione estiva il consiglio per chi inizia a fare SUP è quello di utilizzare solo il costume da bagno e salire sulla tavola a piedi nudi o al massimo con un paio di scarpe da vela. La muta è invece indispensabile durante la stagione fredda per mantenersi al caldo quando si è immersi in acqua, meglio se in tessuto sintetico come il polipropilene o poliestere, e in abbinamento ad una giacca e pantaloni impermeabili.
   
4. Scegliete con cura la località. Lo Stand Up Paddle si può praticare ovunque, tuttavia uno dei principali consigli per chi inizia a fare SUP riguarda le località in cui esercitarsi in sicurezza: meglio sempre essere prudenti e non avventurarsi in acque particolarmente affollate quando si è alle prime armi, optando invece per un lago o prediligendo le spiagge con acqua bassa per esercitarsi in tranquillità a salire sulla tavola.
   
5. Attenzione al vento e alle condizioni meteo. Se si programmano lunghe uscite in mare aperto, oltre alle giuste scorte di acqua e cibo, sarà indispensabile tenere conto delle condizioni del vento e in generale di quelle del meteo in modo da evitare imprevisti. Uno dei consigli più importanti per iniziare a fare SUP in sicurezza, oltre all’uso di un salvagente, è quello di scegliere una giornata soleggiata e poco ventosa: gli orologi Garmin della serie Instinct, associati ad un dispositivo compatibile, vi consentono di ricevere aggiornamenti dettagliati sulle condizioni del mare e del vento per i luoghi più vicini, per aiutarvi a vivere al meglio le prime uscite sulla tavola.

Affronta in sicurezza le prime esperienze sulla tavola con i Garmin Instinct