Le funzioni Garmin dedicate alle Donne
Non c’è bisogno di dire che il corpo delle donne è incredibile; vive cambiamenti ciclici mentre esternamente ogni donna conduce una vita ricca di impegni lavorativi, piani di allenamento, e molto altro. Proprio per questo motivo per noi è importante ascoltare e monitorare quotidianamente il corpo femminile.
Garmin gioca indubbiamente un ruolo fondamentale nel tracciamento del benessere del corpo femminile, dando aggiornamenti in tempo reale fruibili in modo veloce, direttamente al proprio polso.
Monitoraggio del ciclo mestruale
Lo smartwatch Garmin consente di tenere traccia delle diverse fasi del ciclo mestruale e quindi scegliere l’allenamento perfetto per ogni giorno. Infatti, un basso livello di estrogeni e progesterone durante le mestruazioni, potrebbe ridurre le energie per un allenamento troppo inteso, invece un aumento di estrogeni durante la fase follicolare potrebbe incrementare notevolmente le energie e quindi favorire un allenamento inteso.
Monitoraggio della gravidanza
Durante la gravidanza, è possibile monitorare quotidianamente i propri sintomi e tenere traccia anche della crescita del bambino, dei suoi movimenti, dell’aumento del peso e molto altro. Inoltre, sono disponibili allenamenti giornalieri specifici consigliati e anche tips sull’alimentazione.
Sleep Score
La qualità del sonno è un aspetto che influisce molto sulle performance cognitive e fisiche durante la giornata. Per questo motivo i nostri smartwatch sono in grado di fornire, ogni giorno, una valutazione reale del riposo con un punteggio, da 0 a 100, che combina la qualità del sonno, la sua durata, I livelli di stress, e molto altro.
Body Battery
La funzione Body Battery è pensata per gestire al meglio le energie durante la giornata, tenendo conto degli allenamenti, dello stress, del sonno e di come tutti questi fattori impattano sulle energie. Essere consapevoli delle energie del nostro corpo aiuta a regolarsi per affrontare al meglio la giornata e scegliere la tipologia di allenamento più adatta per quel giorno.
Stress Score
Quando siamo stressati, il nostro corpo è in uno stato piscologico alternato. Grazie al monitoraggio cardio 24/7 e i dati di variabilità della frequenza cardiaca (HRV), è possibile aver traccia, in ogni momento, del livello di stress in una scala da 0-100 e sapere quindi come il corpo sta reagendo ai cambiamenti della vita e dell’ambiente intorno a sè.
Sicurezza
Mentre ci si allena sentirsi sicuri è molto importante per potersi concentrare sull’allenamento e liberare completamente la mente. Questo è possibile tramite le funzioni LiveTrack2 e Incident Detection e uno smartphone compatibile collegato allo smartwatch Garmin.
La funzione LiveTrack tiene traccia della posizione in tempo reale quando siete fuori a registra le attività, in modo che la famiglia e gli amici possano seguirvi ovunque.
La funzione di rilevamento degli incidenti, invece, è in grado di rilevare un cambiamento drastico nei movimenti durante la registrazione di un’attività GPS e di avvisare i contatti di emergenza tramite un messaggio SMS. Se per qualsiasi motivo non ci si sente sicuri, si può attivare manualmente l’assistenza per avvisare i contatti di emergenza.
