Come Iniziare ad Andare sullo Skateboard
Lo skateboard è uno sport che richiede equilibrio e coordinazione, abilità necessarie per utilizzare in sicurezza la tavola. Imparare le basi della disciplina può essere divertente ma quando si è alle prime armi è fondamentale apprendere i movimenti base per acquisire una buona tecnica che consenta di cimentarsi in salti e trick: con l’allenamento e il rispetto di alcune semplici regole, in poco tempo, anche i principianti possono iniziare ad usare lo skateboard nel modo giusto e provare ad eseguire le prime acrobazie.
Vediamo insieme, step by step, quali sono gli errori da evitare, gli strumenti più utili e alcuni consigli da mettere in pratica per muovere i primi passi sulla tavola.
3 Consigli per iniziare ad andare sullo skateboard
Per un principiante, il modo migliore per iniziare ad andare sullo skateboard in sicurezza è certamente quello di affidarsi all’esperienza di un coach, un investimento che può aiutare ad apprendere più velocemente la tecnica corretta. Tuttavia, è possibile anche imparare a fare skate in totale autonomia, seguendo alcuni importanti accorgimenti. Ecco i principali:
- Dotatevi della giusta attrezzatura. Per un principiante, così come per i più esperti, indossare dispositivi adeguati, come casco, ginocchiere e protezioni per gomiti e polsi, è il modo migliore per iniziare ad andare sullo skateboard in sicurezza. Da non dimenticare le calzature adatte alla disciplina, specifiche scarpe studiate per garantire una migliore aderenza alla tavola e favorire l’equilibrio.
- Esercitatevi nei luoghi autorizzati. Un altro fattore fondamentale da considerare prima di iniziare con lo skateboard riguarda la location: che sia un vialetto di cemento o uno skatepark, l’importante è accertarsi di scegliere luoghi autorizzati per la pratica della disciplina. L’ideale è optare per superfici in cemento liscio e verificare l’assenza di crepe sul terreno, così da mettervi al riparo da imprevisti e proteggervi da cadute e urti.
- Scegliete la tavola giusta. Altrettanto importante sarà il tipo di tavola da utilizzare: in commercio esistono modelli di varie dimensioni, ma quelli classici hanno una lunghezza pari ad 80 centimetri e sono larghi circa 40 centimetri. Chi non ha nessuna esperienza dovrà scegliere lo skateboard prediligendo i modelli più larghi e stabili, come il longboard, perfetto per iniziare.
Oltre ai dispositivi di sicurezza e allo skate, per vivere al meglio la propria passione può essere utile dotarsi di uno smartwatch versatile, con uno stile urban e completo di tutte le funzioni smart per restare sempre connessi. Gli smartwatch Garmin della serie Instinct sono perfetti: grazie alla struttura estremamente robusta possono resistere anche agli urti più violenti, il design rugged e le colorazioni disponibili offrono ampia scelta in fatto di outfit e, allo stesso tempo, mostrano le notifiche sul display, il meteo, il calendario e permettono di pagare in modalità contactless.
Iniziare con lo skateboard: i movimenti base
Una volta equipaggiati con la giusta attrezzatura, non resta che cimentarsi con le prime posizioni: ecco nel dettaglio tutti i passaggi da seguire per apprendere i movimenti base ed iniziare con lo skateboard da zero.
- Stare in piedi sulla tavola. Il primo passo per stare in equilibrio sullo skate è capire se siete Regular o Goofy: ciò determinerà qual è il vostro piede dominante per il controllo della tavola e quale quello che utilizzate per la spinta nella classica posizione che in gergo viene definita stance. Numerosi sono i metodi per scoprirlo ma il più comune consiste nel chiudere gli occhi e lasciarsi cadere in avanti: se mettete davanti il piede sinistro siete regular e il destro verrà utilizzato per spingere, se mettete avanti il piede destro invece siete goofy. L’ideale, comunque, è praticare degli esercizi che vi consentano di assumere entrambe le posture.
- Spingere per avanzare. Una volta appresa la posizione di equilibrio e determinato il proprio stance, è il momento di avanzare e iniziare ad usare lo skateboard per davvero! Spingere è sicuramente il gesto più importante da imparare: per farlo in modo corretto salite sulla tavola e posizionate il piede davanti con la punta leggermente sporgente, appena dietro le ruote anteriori, con l’altro dovrete invece darvi lo slancio cercando di compiere un movimento ampio per avanzare. Per non perdere l’equilibrio piegate il ginocchio e fate in modo di bilanciare il peso sul piede anteriore allungandovi verso il basso e continuando a spingere, poi riportate il piede posteriore di nuovo sulla tavola, in fondo allo skate, e quello anteriore leggermente di lato. Fate in modo di mantenere la schiena ben dritta, cercando di distribuire il peso su entrambe le gambe e tenendo lo sguardo in avanti, sempre rivolto nella direzione di marcia e mai in basso.
- Imparare a curvare. Le prime curve possono sembrare un ostacolo insormontabile per chi inizia, ma con la giusta tecnica anche un principiante può imparare in poco tempo. Per esercitarsi a farlo in modo corretto è necessario spostare il baricentro sui talloni o sulle punte, muovendosi sulle caviglie e aiutandosi con le braccia per mantenere l’equilibrio: variando leggermente la posizione dello skate a destra e sinistra si inizierà a familiarizzare con i primi cambi di direzione. Nello specifico, esistono due modi di curvare con la tavola: il primo è il kick turning, che consiste nel sollevare le ruote davanti per indirizzarle facendo pressione con il piede posteriore sulla coda e ruotando con il corpo nella direzione in cui si intende procedere.
La seconda tecnica prende invece il nome di carve turning e consiste nel ruotare facendo perno sui trucks – gli assi che collegano le ruote all’attrezzo – per cambiare direzione: questo tipo di curva, detta anche carving, è la più comune. In entrambi i casi, per frenare è sufficiente portare il piede verso terra oppure sfruttare la coda della tavola per rallentare gradualmente fino a fermare lo skate.
Un esercizio costante, la guida di un istruttore e i consigli dei compagni più esperti vi aiuteranno a superare le difficoltà iniziali e a dedicarvi ai primi divertenti trick sullo skate. Gli smartwatch Garmin progettati per le attività outdoor, come l’Instinct 2, grazie alle app integrate per diversi tipi di sport, incluso lo Skateboarding, vi consentono di monitorare ogni uscita fornendovi una visualizzazione chiara delle principali statistiche di salute e di allenamento, inclusa distanza, velocità e frequenza cardiaca.
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