Consigli per iniziare a fare immersioni
La subacquea è una disciplina che consente di esplorare ecosistemi ricchi di tesori e forme di vita che meritano di essere conosciuti e visti da vicino. Ma cosa deve tenere a mente chi desidera fare immersioni? Per rispondere a questa domanda abbiamo preparato un elenco di consigli che vi aiuteranno a valutare il vostro stato di forma e la vostra predisposizione in modo che possiate organizzare con cura le vostre prime esperienze di diving.
Grazie a strumenti espressamente progettati come i computer Garmin, inoltre, potrete avere sotto controllo una serie di parametri e informazioni utili per la vostra sicurezza, in grado di aiutarvi a svolgere questa splendida disciplina al meglio delle vostre potenzialità.
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Come iniziare a fare immersioni divertenti e sicure
La subacquea è un’attività salutare, divertente e adatta a tutte le età. Tuttavia, rappresenta un impegno non indifferente per il nostro corpo, in termini di consumo energetico, di concentrazione e attenzione. Ecco, dunque, una serie di consigli utili per capire come iniziare a fare immersioni subacquee.
Valutate il vostro stato di forma
Le profondità marine costituiscono un ambiente in grado di mettere alla prova la mente e il fisico. Per questo motivo è estremamente utile fare un check sul proprio stato di forma: frequenza cardiaca, pressione e timpanogramma, uniti ad una visita del proprio medico di fiducia rappresentano un passo all’insegna dell’auto tutela assolutamente consigliato. Se decidete inoltre di iscrivervi a un corso di diving sappiate che dovrete munirvi di un certificato medico che attesti l’idoneità fisica.
Prendete lezioni di diving
Il quadro normativo nazionale non obbliga ad essere in possesso del brevetto da sub. Il consiglio però è quello di prendere lezioni presso i centri specializzati al fine di possedere una preparazione di base fondamentale per sapere come fare immersioni in modo corretto e sicuro. Frequentando i corsi potrete imparare gli esercizi di respirazione consapevole utili per l’apnea o per l’uso di bombole e respiratori e sarete in grado di praticare le principali le manovre di sicurezza, come lo svuotamento della maschera dall’acqua.
Affidatevi a guide locali e istruttori di diving
Se siete alle prime armi e volete sapere come fare immersioni per esplorare i fondali avrete probabilmente molto entusiasmo, ma poca pratica. Uno dei consigli per garantire esperienze sicure e appaganti, è quello di affidarsi alla guida di professionisti esperti, che conoscono i luoghi, le condizioni del mare, delle correnti e sono in grado di valutare le situazioni e prendere le giuste decisioni in tutte le circostanze.
Siate consapevoli dei rischi
Questo tipo di attività espone il vostro fisico a una serie di stress assolutamente controllabili ma, tuttavia, vi sono delle situazioni che è bene tener presente. Pianificare i tempi di discesa ed emersione o conoscere le tecniche di decompressione al fine di evitare problemi ai timpani o embolie sono, ad esempio, elementi fondamentali per garantire attività sicure e salutari. Consultate istruttori esperti e qualificati che vi aiuteranno a prevenire possibili rischi.
Imparate a conoscere l’attrezzatura e gli strumenti
Non ci si improvvisa subacquei. Sia che la vostra attività preveda la discesa in apnea sia che contempliate l’uso delle bombole, dovrete avere una conoscenza perfetta della vostra dotazione tecnica. Maschere e pinne performanti, giubbotti ad assetto variabile ed erogatori fanno parte dell’attrezzatura essenziale del sub. Ad essi dovrete aggiungere poi strumenti come orologi da profondità, necessari per conoscere una serie di informazioni di estrema utilità e monitorare le immersioni. I computer per il diving di Garmin ti consentono di programmare al meglio tutte le fasi dell’attività, grazie alla possibilità di regolare gli avvisi di profondità massima, la velocità di discesa e risalita, le tappe di decompressione, il no-fly time e consentono di registrare e condividere dati grazie all’app dedicata.
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Controllate l’alimentazione e la qualità del riposo
Programmate con scrupolo non solo il giorno della vostra uscita in acqua ma anche il giorno che la precede, evitando di esagerare a tavola e di eccedere con l’alcol. Si sa, soprattutto quando si è in vacanza ci si lascia andare, ma una dieta sana e una buona qualità del riposo nelle ore che precedono l’attività subacquea è di fondamentale importanza per la riuscita dell’escursione.
Evitate le uscite in solitaria
Si tratta di una regola aurea del bravo sub: iniziare a fare immersioni in compagnia, senza allontanarsi troppo dagli altri, è uno degli elementi in grado di fare la differenza in caso di imprevisti. Sott’acqua inoltre non si parla ma si comunica, e parecchio: una buona conoscenza della comunicazione, fatta di segni convenzionali che è bene conoscere, vi permetterà di segnalare eventuali problematiche o semplicemente di confermare che tutto sta procedendo per il meglio.
