Analisi dei dati Garmin: le abitudini degli sportivi nel 2022

Il momento in cui pubblichiamo il report di fine anno sui dati delle attività sportive registrate dai nostri utenti in tutto il mondo sta diventando una tradizione. Dicembre è per molti un momento di riflessione. Lo è anche per noi di Garmin ma, più che analizzare ciò che abbiamo fatto noi, siamo interessati a capire ciò che avete fatto voi.

A livello molto generale, sembra che i dati sincronizzati con Garmin Connect siano simili a quelli raccolti negli altri anni, con il numero di attività registrate in ogni categoria principale in notevole aumento, tra cui corsa e ciclismo. Ma uno sguardo più approfondito ai dati racconta anche un’altra storia, fatta di dedizione e impegno. Abbiamo rilevato un ritorno alle abitudini pre-pandemiche, con una forte crescita delle attività al chiuso che non possono essere svolte a casa, come ad esempio il nuoto, l’arrampicata e attività in palestra come gli allenamenti HIIT. In questo stesso periodo di tempo, gli allenamenti svolti in casa come yoga e ciclismo indoor, che avevano entrambi raggiunto un picco durante la pandemia, sembrano essersi stabilizzati.

Ma bando alle chiacchiere: ecco quali sono le attività a cui nessuno di voi, a livello internazionale, ha voluto rinunciare durante il 2022.

Per gli amanti della palestra

Le attività di allenamento della forza funzionale sono aumentate del 20% rispetto al 2021, il che è particolarmente significativo poiché, per molte persone, il 2022 è stato l’anno di un ritorno più regolare sul posto di lavoro dopo la pandemia di COVID-19. Siete comunque riusciti a trovare il tempo per sollevare pesi. Il 2022 è stata anche la prima volta in cui il l’app HIIT è stata disponibile per un intero anno sugli orologi Garmin compatibili. Poiché l’abbiamo introdotta a metà del 2021, non avrebbe molto senso fornire delle variazioni percentuali: vi basti sapere che avete tutti amato la funzionalità HIIT.

Cercate allenamenti da provare? Qui ne trovate alcuni esempi di allenamenti HIIT.

Per i ciclisti

I veri ciclisti in genere non si separano mai dal loro Garmin, perciò non sorprende che le attività registrate siano salite alle stelle. Ma ciò che è davvero degno di nota sono le tipologie di attività di ciclismo che stanno diventando più popolari. Dai dati è emerso che ciclismo su strada e su sterrato sono i più praticati. Le percentuali di ciclismo su strada sono aumentate dell’8%, mentre l’attività di ciclismo su sterrato ha guadagnato un incredibile 40% rispetto al 2021. Magari grazie anche alla rivoluzionaria carica solare dell’Edge 1040 Solar.

Sempre riguardo alla serie Edge, abbiamo annunciato la compatibilità con le eBike, introducendo metriche specifiche per le biciclette a pedalata assistita, come la durata residua della batteria e l’autonomia disponibile prima di dover effettuare una ricarica. Tech Radar ha parlato di “un perfetto connubio dell’expertise Garmin per il fitness e i mezzi di trasporto”. Wow, siamo lusingati.

Per i runner

Indipendentemente dagli altri loro impegni, gli utenti Garmin trovano comunque il tempo per una corsa. Non dovrebbe sorprendere perciò che quest’anno le attività di corsa su tapis roulant siano aumentate del 13% e le attività di corsa indoor siano aumentate del 17%. Che siate dei veterani che utilizzano un Forerunner 955 Solar o vi stiate appena affacciando al mondo della corsa con il Forerunner 55, potete utilizzare il vostro smartwatch Garmin per monitorare qualsiasi tipo di corsa. Allenandosi in modo intelligente, raggiungere i propri obiettivi è più semplice.

Ma non tutti siate rimasti al chiuso. Anche le percentuali di corsa su pista sono più che raddoppiate.

Per i triatleti

Il lento ritorno alla normalità ha segnato anche il ritorno al triathlon e alle emozioni di competere nel mondo reale. Gli smartwatch Garmin per i triatleti integrano un profilo multisport con cui passare da uno sport all’altro con una semplice pressione di un tasto, metriche sul nuoto, stamina in tempo reale, compatibilità con i ciclocomputer Edge e molto altro ancora. Insomma tutto quello che vi serve per correre, andare in bici e nuotare verso il vostro prossimo record.

Per i guru del benessere

Garmin è conosciuta soprattutto per le sue community di appassionati di corsa, ciclismo e triathlon, ma con così tante app per lo sport disponibili sui nostri smartwatch, i prodotti Garmin sono perfetti per accompagnarvi in ogni tipo di attività, comprese quelle legate al benessere e al fitness, o per variare gli allenamenti in modo da ottenere il massimo beneficio. Quest’anno, gli utenti Garmin hanno aumentato il numero di attività orientate al benessere, tra cui ellittica (+15%), stair climbing (+24%), pilates (+38%) ed esercizi di respirazione (+28%).

Una nuova aggiunta alla gamma di funzioni Garmin è la funzione Health Snapshot: in soli due minuti avete la possibilità di acquisire, salvare e condividere una serie di informazioni chiave sulla salute registrate, così da ottenere un quadro più completo del vostro stato generale di salute e fitness.

Vi interessa saperne di più sui dati sul benessere forniti da Garmin? Date un’occhiata agli altri report che abbiamo preparato quest’anno, tra cui Come dormono gli utenti Garmin? e Frequenza cardiaca a riposo: è più bassa se fai sport.

Per i nuotatori

Sapete che non dovete preoccuparvi di bagnare uno smartwatch Garmin, vero? Sembra proprio di sì, perché nel 2022 le attività di nuoto in vasca sono aumentate del 34% e il nuoto del 13%. Che utilizziate la piscina vicino a casa o vi immergiate in acque libere, utilizzare i dati personalizzati sul vostro orologio Garmin per il nuoto vi aiuterà a migliorare sia la forma che i tempi.

Per i sub

Qualunque sia lo scopo delle vostre immersioni, cercare un tesoro sommerso o allenarvi per ottenere una certificazione PADI, dovete conoscere i vostri limiti in modo da poter tornare sani e salvi in superficie. Tuffatevi nel mondo delle immersioni con Garmin: con il computer per immersioni da polso Descent Mk2i e il trasmettitore Descent T1 con tecnologia Subwave™ potrete conoscere i dati sulla profondità, la pressione della bombola, il tempo di aria rimanente e la frequenza SAC in ogni momento, sia vostri che di altri quattro sub¹. Delle sei modalità disponibili, le immersioni a gas singolo sono state le più popolari e hanno registrato la crescita maggiore nel 2022, con un aumento del 76%.

Per gli scalatori

I livelli dell’attività di arrampicata hanno raggiunto nuove vette nel 2022 con un aumento del 17%. In testa l’Europa occidentale, con il 32% in più di attività rispetto allo scorso anno, seguita dal Nord America che ha fatto registrare il 18% di attività in più.

Per gli amanti dell’acqua

Se ancora non l’avete capito, ciò che ci rende davvero orgogliosi è che esiste un orologio Garmin per chiunque, compreso il mondo nautico. Il quatix 7, ad esempio, è dotato di tutte le funzioni indispensabili durante la navigazione in mare, tra cui la connettività completa con i chartplotter Garmin compatibili, il controllo dell’autopilota, waypoint, Garmin SailAssist™ e molte altre funzioni ancora. Invece, come dice il nome, Instinct 2 Surf Edition è un modello studiato appositamente per i surfisti, con dati sulle maree, compatibilità con Surfline® e profili di attività specifici per surf, kiteboarding e windsurf.

Considerando tutto ciò, non sorprende che gli utenti Garmin siano sempre più attratti dall’acqua. Le percentuali dell’attività di vela a livello globale sono aumentate del 39%, seguite dal surf, con un aumento del 35%, e dalla navigazione, aumentata del 13%.

Per gli appassionati di sport invernali

Avete sicuramente gioito per la riapertura degli impianti facendo crescere le attività di sci e snowboard su pista del 143%. Anche altre attività, praticabili durante la pandemia, hanno continuato a guadagnare popolarità: le attività di sci di fondo registrate sono aumentate del 14% e quelle di sci e snowboard fuoripista del 7%. Siamo molto contenti di vedervi tornare sulle creste ma vi suggeriamo di portare con voi un comunicatore satellitare² della serie inReach durante le vostre spedizioni. Se non altro, la possibilità di premere il pulsante di SOS per chiedere aiuto al servizio Garmin Response, anche quando non c’è copertura cellulare, farà stare più tranquilli i vostri cari rimasti a casa.

Per i gamer

In ultimo, ma certo non per importanza, ci sono i nostri gamer, quelli di voi che prediligono un terreno di gioco virtuale piuttosto che la palestra o i grandi spazi aperti. Quando si tratta di gaming, i campioni giocano con l’Instinct Esports Edition. Per i giocatori non è fondamentale solo analizzare le metriche del proprio corpo, come frequenza cardiaca, monitoraggio dello stress, monitoraggio dell’energia e del sonno³ con Body Battery: questo orologio specifico per il gaming, è compatibile anche con STR3AMUP! per trasmettere il livello di stress e la frequenza cardiaca del giocatore direttamente sullo stream del gioco. L’orologio è dotato di un profilo attività dedicato che ha visto un aumento del suo utilizzo del 35% nel 2022 rispetto al 2021. Abbiamo ricominciato.

E questo è tutto Avete continuato a battere i vostri record di ieri – o per meglio dire di un anno fa – scendendo in campo e utilizzando al meglio la nostra tecnologia. Non vediamo l’ora di scoprire gli obiettivi che avrete raggiunto nel 2023 e anche noi abbiamo in serbo qualche asso nella manica (o al polso). Fino ad allora, godetevi le festività e auguri per l’anno che verrà, ve lo siete meritato.

¹ Sono necessari dispositivi aggiuntivi (venduti separatamente) e l’associazione tra i dispositivi.
² È necessario un abbonamento satellitare attivo. Alcune giurisdizioni regolano o vietano l’uso dei dispositivi di comunicazione satellitare. È responsabilità dell’utente informarsi e rispettare tutte le leggi applicabili nelle giurisdizioni in cui intende utilizzare il dispositivo.
³ Visita il sito Web Garmin.com/ataccuracy