Evita i percorsi più affollati, con la popularity heatmap di Garmin Connect
Che la popularity heatmap di Garmin Connect fosse una bella invenzione era chiaro fin da quando ci guidava lungo gli itinerari più popolari e battuti della corsa, ma lo è ancora di più oggi che, al contrario, ci aiuta ad evitare proprio le zone più affollate, per permetterci di correre in sicurezza.
Correre sì, ma responsabilmente
Dopo intere settimane trascorse in casa, è tempo di tornare a correre all’aria aperta. Cadute le limitazioni all’attività sportiva, possiamo di nuovo dedicarci alla nostra passione: il running. Ricominciare a correre per gradi, senza strafare, sarà molto importante, ma ancora più importante sarà correre un sicurezza, per tutelate la nostra salute e quelle di chi ci sta intorno.
Tanto si è parlato e tanto ancora se ne parlerà, ma le misure da adottare per svolgere attività sportiva all’aperto sono state descritte e discusse in lungo e in largo, dopo la delibera del DPCM del 26 aprile 2020. Ci limitiamo a riportare di seguito il chiarimento fornito del Ministero della Salute riguardo alle misure da adottare per la “Fase 2” per chi vuole tornare a correre all’aperto:
L’attività sportiva e motoria all’aperto è consentita solo se è svolta individualmente, a meno che non si tratti di persone conviventi. A partire dal 4 maggio l’attività sportiva e motoria all’aperto sarà consentita non più solo in prossimità della propria abitazione. Sarà possibile la presenza di un accompagnatore per i minori o per le persone non completamente autosufficienti.
Ministero della Salute
È obbligatorio rispettare la distanza interpersonale di almeno due metri, se si tratta di attività sportiva, e di un metro, se si tratta di semplice attività motoria. In ogni caso sono vietati gli assembramenti.
Al fine di svolgere l’attività motoria o sportiva di cui sopra, è consentito anche spostarsi con mezzi pubblici o privati per raggiungere il luogo individuato per svolgere tali attività. Non è consentito svolgere attività motoria o sportiva fuori dalla propria Regione.
“Manteniamo le distanze”
Per una volta non è la risposta piccata di un asociale, ma una raccomandazione di buonsenso. Ora che siamo di nuovo liberi di correre, dobbiamo fare il possibile per mantenerla, rispettando le norme vigenti e mantenendo la distanza di sicurezza dagli altri runner. Per tutelare la salute di tutti e rispondere con senso civico a questa nuova situazione.
Come fare?
Evitate i parchi cittadini, ad esempio. Comodi, sotto casa, ma proprio per questo sicuramente più affollati, soprattutto se abitate in città. Evitate anche le ore di punta dei runner. Al mattino presto ci saranno meno runner in circolazione rispetto al tardo pomeriggio. Preferite i percorsi extraurbani, poco frequentati, meglio ancora se in mezzo alla natura. Correre sarà ancora più stimolante e avrete minori probabilità di incontrare altri runner.
Come scegliere un percorso sicuro?
Fino a poco tempo fa, un percorso era considerato sicuro quando era molto battuto, frequentato da tanti runner. Quando abbiamo sviluppato la popularity heatmap di Garmin Connect abbiamo pensato ai runner in cerca di un percorso con queste caratteristiche; runner che magari alle prese con una zona poco conosciuta e desiderosi di correre in compagnia. Abbiamo pensato anche alle donne. Volevamo che loro, per prime, potessero sentirsi sicure correndo in zone non isolate.
Oggi il concetto di sicurezza si è ribaltato ma la funzione della popularity heatmap ci viene comunque in aiuto. Al contrario. In particolare, vi aiuta ad organizzare nuovi percorsi sicuri, anche in zone poco conosciute o lontane dai vostri itinerari abituali, in modo semplice e veloce. E lo potete fare in qualunque città voi siate, poiché si basa sui dati condivisi negli anni dai nostri utenti su Garmin Connect. Una volta definita la zona, vi indicherà tramite mappe di calore le aree più frequentate, popolari e quindi – ad oggi – da evitare.
Trendline Popularity Routing per il ciclismo e la MTB
Potete sfruttare la stessa funzione anche se alla corsa preferite la bicicletta. Trendline Popularity Routing vi indicherà gli itinerari meno frequentati. Se siete amanti delle due ruote, ricordate che la distanza che dovete tenere dalle altre persone è di almeno 20 metri. Anche le uscite in bici, dunque, devono essere individuali; sono da evitare sia l’affiancamento che la scia. Così come, purtroppo, le soste in bar e chioschi. Se avete bisogno di una pausa, preferite una zona isolata.
Insomma, andate e godetevi lo sport all’aria aperta, in sicurezza, con senso di responsabilità e senso civico.
