Come le soluzioni digitali giocano un ruolo centrale per il benessere psico-fisico

Intervista ai CEO di Labfront e YourPrevention sull’importanza di prestare attenzione al benessere psico-fisico.

È risaputo che il benessere psico-fisico sia una tematica fondamentale nella vita di tutti noi. Il riconoscimento della sua importanza sta crescendo esponenzialmente in questi ultimi anni e, infatti, in tutto il mondo stanno nascendo numerosi progetti di vari tipo volti a sensibilizzare su questa tematica. Garmin prende parte a questo tema proponendo differenti iniziative appartenenti all’ecosistema Garmin Health sfruttando i dati dei nostri smartwatch. L’obiettivo è quello di sensibilizzare il mondo intero sulla salute mentale e per farlo abbiamo invitato per un’intervista Florian Wolf e Chris Peng, da sempre collaboratori di Garmin Health.

Durante questa intervista hanno parlato di come la tecnologia Garmin sia protagonista all’interno dei loro progetti, esplorando i benefici che i wearable possono offrire per il miglioramento del benessere quotidiano.

Come YourPrevention e Labfront contribuiscono alla sensibilizzazione

Florian Wolf è l’amministratore delegato e cofondatore di YourPrevention, uno dei principali esperti di soluzioni preventive e olistiche per la salute. YourPrevention si concentra sullo sviluppo di programmi di prevenzione e gestione dello stress che mirano a ridurre in modo duraturo il rischio di malattie legate allo stress, assumendo una prospettiva bio-psico-sociale.

Chris Peng, invece, è cofondatore e CEO di Labfront, una start-up specializzata nell’analisi dei dati medici. Labfront aiuta i ricercatori accademici ad automatizzare i loro flussi di lavoro e di analisi.

COSA SIGNIFICA MENTAL HEALTH NEL VOSTRO CONTESTO E PERCHÉ LA SALUTE MENTALE È IMPORTANTE QUANTO LA SALUTE FISICA?

Peng (Labfront)
Secondo l’OMS, il mental health è uno stato di benessere che consente alle persone di affrontare gli stress della vita, di realizzarsi attraverso le proprie capacità, di imparare e di lavorare e di contribuire alla propria comunità. È una componente integrante della salute. Il benessere psico-fisico è uno dei pilastri fondamentali della nostra salute. Mente e corpo sono anche co-dipendenti, con complesse interazioni bidirezionali tra loro. Lo stato emotivo e psicologico di una persona può influenzare il suo stato fisico attraverso le funzioni nervose autonome, ormonali e immunitarie. Al contrario, lo stato di salute fisica e i disturbi possono avere un impatto sull’equilibrio dei neurotrasmettitori, sulla struttura cerebrale e sulla resilienza mentale. In definitiva, non si può essere veramente sani senza entrambe le cose.

COSA SUCCEDE SE I PROBLEMI PSICO-FISICI VENGONO IGNORATI?

Wolf (YourPrevention)
Lo stress continuo porta a comportarsi come se fosse inserito il pilota automatico, riducendo il processo decisionale consapevole. Il fatto di abbandonarsi al pilota automatico amplifica i sintomi, influenzando le nostre prospettive e causando condizioni come la depressione, l’ansia o il burnout. Questi problemi possono persistere ritardando la guarigione, poiché il ritorno alla normalità richiede molto più tempo di quello necessario per lo sviluppo dei problemi.

IN CHE MODO I DATI RACCOLTI TRAMITE GLI SMARTWATCH GARMIN POSSONO ESSERE UTILIZZATI PER IL BENESSERE PISCO-FISICO?

Peng (Labfront)
I dati raccolti dagli orologi Garmin, come l’HRV, ovvero il tempo che intercorre tra un battito e l’altro, possono essere utilizzati per approssimare e misurare molti stati emotivi. La variabilità della frequenza cardiaca, ad esempio, ha dimostrato di essere un utile indicatore dello stress e della risposta allo stress.

IN CHE MODO LABFRONT E YOURPREVENTION UTILIZZANO GARMIN NEI RISPETTIVI PROGETTI SULLA SALUTE MENTALE? QUALI METRICHE GARMIN E QUALI PARTI DEL GARMIN HEALTH CONNECTED ECOSYSTEM VENGONO UTILIZZATE?

Peng (Labfront)
Labfront semplifica la raccolta e l’utilizzo dei dati per monitorare la salute mentale. Gli algoritmi di Labfront possono trasformare i dati della frequenza cardiaca in misure dello stress. I ricercatori che analizzano il benessere delle persone possono utilizzare gli orologi Garmin con Labfront per trasformare i dati grezzi in metriche utili.

Wolf (YourPrevention)
Utilizzando le metriche Garmin come il monitoraggio della frequenza cardiaca, il monitoraggio dell’energia Body Battery e il monitoraggio del sonno, YourPrevention è stata in grado di ricostruire l’andamento della salute di una persona nell’arco di giorni, settimane e mesi. Insieme ai dati raccolti dai questionari, siamo in grado di costruire una visione olistica della salute di una persona, che possiamo poi utilizzare per sostenere le persone nella creazione di nuove abitudini e nell’attuazione dei cambiamenti più efficaci.

Come Garmin supporta gli studi sul Mental Health:

Avere una migliore comprensione delle cause e dei segnali d’allarme potrebbe fare una differenza significativa nell’ottenere l’aiuto giusto al momento giusto. Garmin è disposta a sostenere un numero crescente di progetti di ricerca, tra cui la collaborazione con Labfront che offre una borsa di studio ai ricercatori che si occupano di questi territori inesplorati della mente.

La borsa di studio offre cinque fitness tracker vívosmart 5 e il pacchetto Labfront Advanced ai vincitori. In definitiva, il nostro obiettivo comune è quello di promuovere il benssere pisco-fisico, spingere i confini della scoperta scientifica e, potenzialmente, contribuire a migliorare il benessere delle persone in tutto il mondo.

Discover how Garmin Health and the Connected Ecosystem could aid your research project. Alternatively, you can learn more about studies including Garmin devices on our Garmin Health Third-party Studies Overview page.

Garmin devices are not designed or intended to monitor or diagnose diseases or any medical conditions. Find information on metric accuracy here.