Perché iniziare a fare subacquea?

2 febbraio, 2022

Il mare esercita grande fascino sull’uomo, che da sempre ha cercato di esplorarne i confini con navigazioni avventurose e imprese leggendarie. È sotto la superficie, tuttavia, che il mare nasconde i suoi più grandi tesori e cela un habitat ricco di forme di vita tuttora in parte sconosciute. Iniziare a fare immersioni subacquee consente di avvicinare questo mondo sommerso e di vivere un’esperienza appagante sia dal punto di vista fisico che mentale.

Ma non è tutto: ci sono altri aspetti che fanno dell’attività subacquea un’esperienza davvero speciale e completa. Scopriamoli insieme in questa guida.

Tre motivi (più uno) per iniziare a fare subacquea

La pratica subacquea è adatta a tutte le età, è divertente, salutare ed è perfetta per i curiosi e gli appassionati avventurieri: vediamo dunque insieme perché praticare immersioni, ricordando sempre che per un approccio ideale a questa disciplina sono necessarie adeguate attrezzature, una solida base teorica e una condizione fisica in grado di sopportare lo sforzo. I fondali marini infatti sono pieni di splendide sorprese e i centri diving sparsi in Italia e nel mondo sono pronti ad accogliervi con escursioni sui fondali che vi porteranno a nuotare tra centinaia di specie diverse di pesci o a scoprire i segreti dei relitti sommersi.

Naturalmente occorrerà del tempo e molta pratica: la subacquea, infatti, è una di quelle attività per le quali la pazienza è una virtù necessaria e l’esperienza un’alleata importante. Imparerete a conoscere meglio il vostro corpo e ad interpretare i suoi segnali e potrete mettere alla prova i vostri limiti pianificando uscite in mare sempre diverse e stimolanti.

Per monitorare e migliorare le prestazioni sarà inoltre importante affidarsi alle rilevazioni dei computer da immersione, come gli orologi da diving Garmin della serie Descent. Grazie a una serie di informazioni riguardanti la profondità e la zona di decompressione, i dispositivi da polso Garmin vi consentiranno di svolgere attività subacquea in sicurezza, archiviare le vostre uscite e monitorare le vostre prestazioni sia sopra che sotto la superficie dell’acqua.

Scopri le funzioni dei computer per immersioni Garmin Descent

Ecco quindi tre motivi per i quali iniziare a fare subacquea.

È un’attività unica a contatto con la natura
L’esperienza di chi inizia ad immergersi si avvicina molto allo stupore di chi atterra su un pianeta sconosciuto: la possibilità di nuotare a fianco a branchi di pesci, tartarughe marine e delfini o l’idea di poter osservare da vicino le barriere coralline oppure i relitti sommersi appagheranno pienamente il vostro desiderio di conoscenza e apriranno le porte a uno scrigno di bellezza senza eguali. Nessun’altra attività infatti riesce ad offrire la possibilità di entrare in contatto diretto con un numero tanto alto di forme di vita in un tempo relativamente breve come quello che ci vede impegnati sott’acqua.

Offre notevoli benefici fisici
Immergersi nell’acqua, a diversi metri sotto il livello della superficie, rappresenta un’attività che viene svolta in un elemento naturale che non è il nostro: la sensazione di essere sospesi nel vuoto in un silenzio cui non siamo più abituati rappresenta uno degli elementi più affascinanti di questa disciplina e infonde una piacevole sensazione di pace paragonabile solo agli esercizi di meditazione. I benefici sono notevoli anche dal punto di vista muscolare, poiché il controllo dell’assetto e la ricerca di una corretta linea di galleggiamento impegnano tutti i muscoli del nostro corpo. L’applicazione di uno stile di respirazione regolare, profonda e lenta poi, oltre ad essere un ottimo esercizio per stabilizzare la frequenza cardiaca, espande la nostra capacità polmonare, mentre il contatto con l’acqua fredda tonifica muscoli e pelle.

Allena la mente a gestire lo stress
Confrontarsi con le profondità del mare migliora la presenza di spirito e il dominio di sé e costituisce uno dei principali motivi per iniziare a fare immersioni. La pratica subacquea prevede infatti momenti di grande concentrazione e situazioni in cui è importante mantenere disciplina e autocontrollo: quando sarete sott’acqua dovrete sempre respirare con regolarità e gestire le situazioni con calma e attenzione, tenendo sempre sotto controllo le vostre sensazioni fisiche e le vostre emozioni. Questo approccio non mancherà di dare i suoi frutti benefici anche nella vita di tutti i giorni.

Ma non è ancora tutto. Iniziare a fare subacquea vi consentirà di aumentare le occasioni di socialità e vi porterà a conoscere persone e luoghi sempre nuovi. Dai corsi di diving alle uscite in mare durante le vacanze avrete la possibilità di stringere legami con persone che condividono la vostra stessa passione, con cui potrete pianificare e condividere momenti davvero unici. Avere dei compagni al vostro fianco oltre che appagante è inoltre molto importante per la sicurezza: dalla pianificazione di un’uscita, alla verifica delle attrezzature fino al reciproco controllo durante l’attività vera e propria, l’immersione in gruppo è il miglior modo per imparare e vivere l’esperienza della subacquea in sicurezza.

Grazie a strumenti sempre più moderni e precisi inoltre avrete la possibilità di tenere sotto controllo i vostri parametri fisici, come il battito cardiaco, il tempo di attività o la profondità e potrete programmare le vostre uscite nel rispetto delle vostre capacità. I computer per il diving Garmin sono dotati di una vasta gamma di funzioni e offrono utili informazioni in grado di aiutare il sub, in apnea o con autorespiratore, nella preparazione dell’attività e nella gestione delle sue fasi, dai momenti immersione ed emersione alle pause per la decompressione.