Quando iniziare con lo snowboard?
Chi frequenta le piste innevate o chi, durante l’inverno, ama seguire in TV la stagione agonistica degli sport sulla neve avrà sicuramente notato che accanto ai tradizionali sci da discesa o di fondo, trovano sempre più spazio, soprattutto tra i giovani, le discese con lo snowboard, che dal 1998 è entrato a far parte delle discipline olimpiche. Per quanto possa apparire complesso questo sport conquista sempre più praticanti anche nel nostro Paese, dove piste e strutture adeguate alla pratica non mancano di certo.
Ma c’è un’età adatta per iniziare a fare snowboard? Per rispondere a questa domanda occorre prendere in considerazione gli aspetti tecnici, ambientali e atletici necessari per surfare sulla neve in maniera appagante e sicura. Il requisito indispensabile è comunque, per tutti, avere un adeguato livello di forma fisica: avvicinarsi agli impianti sciistici, ad esempio, attraverso un periodo di allenamento combinato di corsa e bici può essere un ottimo punto di partenza.
L’utilizzo di dispositivi da polso consente inoltre di pianificare un corretto approccio a una nuova disciplina sportiva. Gli smartwatch Garmin Instinct 2 forniscono in questo senso un importante contributo: grazie a oltre 30 profili sport precaricati, piani di allenamento gratuiti per la corsa e workout fitness predefiniti potrete stabilire i vostri step e prepararvi in maniera ideale ricevendo importanti feedback relativi alla vostra forma fisica e alla qualità degli allenamenti. Durante le vostre uscite sulla neve, inoltre, potrete contare su dispositivi affidabili, impermeabili, resistenti agli urti e dotati di un’autonomia di lunga durata.
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A che età si può iniziare a fare snowboard
Sfatiamo subito un luogo comune: lo snowboard non è appannaggio dei più giovani. Non esistono limiti anagrafici per chi decide di cimentarsi in questo affascinante sport che, invece, è adatto ad essere praticato a tutte le età, non richiede conoscenze tecniche particolari e può essere facilmente approcciato anche da chi non sa andare sugli sci. Ma qual è l’età migliore per imparare lo snowboard? Certo prendere lezioni in tenera età ha i suoi vantaggi: i bambini imparano in fretta, si appassionano senza timori e non hanno in genere paura di cadere sulla neve. Ad ogni buon conto è utile e importante considerare una serie di aspetti che abbiamo riassunto di seguito.
- Valutate il livello di sviluppo fisico. In pista si incontrano spesso bambini molto piccoli, anche di 3 o 4 anni, che per gioco o per emulazione dei genitori scivolano abilmente sulle loro piccole tavole. Secondo i pediatri, tuttavia, tra i 6 e gli 8 anni i bambini sviluppano appieno alcune importanti funzioni legate all’equilibrio e alla valutazione delle situazioni di rischio e pericolo e per questo motivo considerano questa fascia d’età come la più adatta per iniziare a praticare gli sport invernali.
- Sicurezza e protezioni. Un’adeguata attrezzatura è fondamentale per consentire lo svolgimento di questo sport in maniera ottimale. Dotate quindi i vostri bimbi di un abbigliamento consono e di opportune protezioni: ricordate inoltre che l’uso del caschetto negli impianti è obbligatorio per i minorenni.
SI PUÒ IMPARARE LO SNOWBOARD DA ADULTI?
Se avete 30, 40 anni e siete affascinati dall’idea di iniziare a praticare lo snowboard seguite questi brevi ma utili consigli: le piste vi attendono.
- Valutate lo stato di forma. Considerate con attenzione il vostro livello di forma fisica e, soprattutto se avete superato i 50 anni, sottoponetevi a un check up clinico per stabilire il vostro stato di salute. Una consulenza del medico di fiducia inoltre vi aiuterà a considerare la compatibilità con eventuali patologie o infortuni patiti in precedenza, soprattutto a spalle e articolazioni.
- Affidatevi ai consigli degli istruttori. Se siete dei principianti iscrivetevi a un corso. Istruttori esperti e qualificati sono in grado di valutare la vostra attitudine, il vostro livello di partenza e di guidarvi nell’apprendimento delle tecniche di base per imparare ad andare sullo snowboard. All’inizio forse tutto vi sembrerà complicato, quasi innaturale e dovrete adattarvi alla sensazione di avere i piedi fissati ad una tavola e vincere la paura di cadere. Ma dopo i primi giorni di lezione vi si aprirà un mondo fatto di progressi rapidi che vi porterà ad apprezzare le prime discese sulle piste.
Preparatevi quindi a trascorrere le vostre giornate sugli impianti sciistici con la vostra tavola da snowboard, magari in compagnia di tutta la famiglia. Per pianificare le fasi di avvicinamento a questa disciplina e monitorare le vostre attività sulle piste potrete contare sui wearable Garmin per l’outdoor. Associando il vostro smartphone allo smartwatch Garmin Instinct 2 avrete la possibilità di visualizzare mail e notifiche direttamente sul display dell’orologio e potrete attivare la funzione LiveTrack che consente di inviare la vostra posizione in tempo reale, per garantire sempre il massimo livello di sicurezza a voi e ai vostri compagni d’uscita.
