Alba e tramonto, gli orari esatti sul vostro orologio

Oggi vediamo come attivare e sfruttare il widget alba e tramonto, molto utile specialmente durante i cambi di stagione, quando le giornate diventano più lunghe o la sera cala più velocemente, e può essere necessario riprogrammare gli orari degli allenamenti per evitare di ritrovarsi completamente al buio.

Allenarsi con il buio può essere molto suggestivo ma certamente per la sicurezza non raccomandabile.
Ecco perché tanti sportivi preferiscono approfittare delle ore di luce che, per fortuna, sono in aumento con l’avvicinarsi della primavera. Se siete tra questi e ora state riprogrammando gli orari delle vostre uscite, approfittate di questa apposita funzione già a disposizione sul vostro wearable Garmin.

Sapere a che ora sorge il sole e l’orario del tramonto vi permetterà così di organizzare meglio le vostre giornate.

I prodotti compatibili in realtà sono molti di più e vi invitiamo a far riferimento alla pagina ufficiale del widget su Garmin Connect IQ.

Come attivare il widget Alba e Tramonto

Per attivarlo, nel caso non fosse già nell’elenco di default, vi basterà tenere premuto per 2 secondi il tasto Menu, quindi entrare nelle Impostazioni, poi Widget, se necessario Aggiungi Widget, e quindi scorrere con i testi up e down fino a selezionare la voce Sunset & Sunrise.
Una volta che il widget è attivo, potete accedervi attraverso il tasto Start e visualizzare, giorno per giorno, gli orari di alba, tramonto e crepuscolo. Questo vi permetterà di sapere da quando e fino a quando è possibile correre con la luce.

Siete dormiglioni, fa ancora troppo freddo per allenarvi al mattino e volete sapere quando puntare la sveglia? Oppure lavorate su turni e dovete programmare le uscite della settimana? Siete liberi di uscire prima dall’ufficio o avete orari flessibili e potete cambiare ogni giorno? Allora il widget alba e tramonto vi tornerà utile: basterà un’occhiata per sapere quando allenarvi per farlo con la luce del sole, ma anche se, per scelta o necessità, dovrete farlo al buio.

In questo caso però vi consigliamo di fare sempre molta attenzione e prendere le giuste precauzioni per evitare pericoli. Se uscite a correre, procuratevi una luce frontale e rendetevi sempre ben visibili, specie se correte fuori città. In commercio esistono strumenti e materiali catarifrangenti per tutte le tasche e tutte le esigenze, dalle fascette per braccia e caviglie all’abbigliamento.

Se uscite in bici, oltre a questi, vi consigliamo di utilizzare il kit Varia, le luci intelligenti che, associate ai dispositivi Edge compatibili, regolano il fascio luminoso in base alla vostra velocità.