メンタルヘルスケアにおけるデジタルソリューションの役割

LabfrontとYourPreventionのCEOに聞く、メンタルヘルスを優先することの重要性

メンタルヘルスが重要であることは明らかであり、このテーマは生涯を通じて私たちの大多数に関係しています。近年、その重要性が高まっていることで、世界中で研究プロジェクトが急増しています。Garminは、Garmin Health Connected Ecosystemとともに、スマートウォッチとフィットネストラッカーのデータと洞察を活用することで、多くのこのようなプロジェクトで重要な役割を果たしています。

メンタルヘルスに対する認識を高めるために世界中で行われている多大な努力に鑑み、Garmin Healthの長年のコラボレーターであるFlorian WolfとChris Pengにインタビューを実施しました。この対談では、彼らがどのようにGarminのテクノロジーをメンタルヘルスプロジェクトに活用しているかについて議論し、メンタルヘルスにおけるデジタルヘルス・ソリューションの可能性を探ります。

YourPreventionとLabfrontは、メンタルヘルスというテーマにどのように貢献していますか？

Florian Wolfは、予防とホリスティック・ヘルス・ソリューションの科学的根拠に基づく専門家として業界をリードするYourPrevention™のCEO兼共同設立者です。YourPreventionは、生物・心理・社会的な視点を取り入れることで、精神疾患やストレス関連疾患のリスクを持続的に低減することを目的とした予防・ストレス管理プログラムの開発に注力しています。

Chris Pengは健康データ分析に特化したグローバルスタートアップであるLabfrontのCEO兼共同設立者です。Labfrontは、学術研究者の研究ワークフローと分析の自動化を支援しています。GarminのテクノロジーとLabfrontプラットフォームを使用する研究者については、こちらをご覧ください。

メンタルヘルスとは何を意味するのでしょうか？また、なぜメンタルヘルスが身体の健康と同じくらい重要なのでしょうか？

Peng (Labfront): WHOは、メンタルヘルスを「すべての個人が自らの可能性を認識し、生命の通常のストレスに対処し、 生産的かつ効果的に働き、コミュニティに貢献することができる健全な状態」と定義しています。

メンタルヘルスと身体的な健康の重要性を評価するとき、両者が表裏一体の関係にあり、私たちの健康の中核をなしていることは明らかです。また、心と体の間には複雑な双方向の相互作用があり、共依存関係にあります。人の感情的・心理的状態は、自律神経、ホルモン、免疫機能を通じて、その人の身体状態に影響を与えます。逆に、身体的な健康状態や障害は、神経伝達物質のバランス、脳の構造、精神的な回復力に影響を与える可能性があります。一方の領域の機能不全は、他方の領域の機能不全につながる可能性があります。結局のところ、人はその両方なくして真の健康にはなれないのです。

メンタルヘルスの問題が無視されたり、治療されないまま長く放置されたりするとどうなるのでしょうか？

Wolf (YourPrevention): 継続的なストレスは、個人を有害なサイクルに陥れます。これは神経生物学的な反応によるもので、ストレスが高まると自動操縦的な行動になり、意識的な意思決定が減少します。例えば、ストレスが続くと、自己改善の計画が頓挫することがあります。自動操縦状態に陥ると、症状が増幅され、将来の見通しに影響を及ぼし、うつ病、不安神経症、燃え尽き症候群などの症状を引き起こす可能性があります。正常な状態に戻るには、問題が発生するまでの時間よりもはるかに長い時間がかかるため、このような問題は長期化し、回復を遅らせ、個人にも産業界にも影響を及ぼします。

GarminスマートウォッチとConnected Ecosystemを通じて収集されたデータは、メンタルヘルスに関連する問題に対処するためにどのように利用できますか？

Peng (Labfront): 身体の健康とは対照的に、心の健康は物理的に見たり測ったりすることが容易ではないため、見落とされがちです。Garminスマートウォッチで計測されるbeat-to-beat interval（BBI）などのデータは、メンタルヘルスの多くの状態を近似的に測定するために使用することができます。例えば、心拍変動はBBIから得られ、ストレスとストレス反応の有用な指標であることが示されています。

メンタルヘルスと身体的健康は表裏一体であるため、メンタルヘルスを測定する際には、身体的健康や身体的健康習慣を測定することも重要です。活動量と運動強度を測定するGarminスマートウォッチでは、正確に身体活動の生活様式を把握することができ、睡眠を測定するために使用することもできます。

LabfrontとYourPreventionは、それぞれのメンタルヘルスプロジェクトでGarminをどのように活用していますか？Garminのどの指標とGarmin Health Connected Ecosystemのどの部分が活用されていますか？

Peng (Labfront): Labfrontは、メンタルヘルスを測定するためのデータ収集と活用を非常に簡単にします。Labfrontのアルゴリズムは、BBIからの心拍数データを、心拍変動などのストレス測定や、睡眠ステージや睡眠時無呼吸症候群などの睡眠測定に変えることができます。メンタルヘルスを測定する研究者、またはメンタルヘルス介入を作成しようとしている研究者は、LabfrontとGarminスマートウォッチを使用することで、生データを有用な指標に簡単に変換することができます。

Wolf (YourPrevention): 心拍数モニタリング、Body Battery™、睡眠モニタリングといったGarminの測定基準を使用することで、YourPreventionは、数日、数週間、数ヶ月にわたって、その人の健康状態がどのように変化しているかを分析するトレンドを作成することに成功しました。このトレンドでは、その人の健康状態がニュートラル、ポジティブ、あるいはネガティブのいずれかの状態にあることを表し、ネガティブなトレンドは、メンタルヘルスの低下リスクの増大を示します。アンケートから収集したデータと組み合わせることで、その人の健康状態を総合的に把握することができ、新しい習慣を作り、最も効果的な変化を起こすためのサポートに役立てることができます。

Garminがメンタルヘルス研究を支援する方法

統計データから考えても、メンタルヘルス研究を継続的に推進することのメリットは明らかです。私たちの精神状態を決定する要因は非常に多く、その多くはまだ解明されていません。そのため、要因や警告サインをよりよく理解することで、適切な時期に適切な助けを得ることに大きな違いが生まれる可能性があります。Garminは、Labfrontとのコラボレーションによって心の未知の領域を研究する研究者に助成金を提供するメンタルヘルス研究助成金を含め、メンタルヘルス研究プロジェクトを積極的に支援しています。この助成金では、受賞者にvívosmart® 5フィットネストラッカー5台とLabfront Advanced Packageを提供します。最終的な私たちの目標は、メンタルヘルスを支持し、科学的発見の境界を押し広げ、あらゆる人々の心の健康を高める手助けすることです。

Garmin Health Connected Ecosystemが研究プロジェクトにどのように役立つかをご覧ください。また、以下のページでは、Garminデバイスを含む研究の詳細をご覧いただけます。

^＊Garminデバイスは、自己診断又は医師への相談をはじめとする医学的な使用を意図するものではなく、疾病の治療、診断、予防を目的とした医療機器ではありません。