Garminスマートウォッチのデータとメンタルヘルスのアウトカムに有望な関連性があることを研究者らが発見

Garminスマートウォッチで生理的データを記録したProject Chéria参加者は、大うつ病性障害の症状を訴える確率が低かった

世界保健機関（WHO）の最近の報告によると、COVID-19パンデミックの発症により、世界中でうつ病や不安症が25％増加したという。しかし、状況は絶望的ではありません。最近の研究では、生理的なデータを追跡するためにGarminのスマートウォッチを装着した参加者は、大うつ病性障害の症状を訴える可能性が低いことが示されました。この研究は、Labfront、ThoughtFull、Garminの共同研究の成果であり、治療と生理的データモニタリングを組み合わせて、個人の治療に対する反応を知ることができます。Project Chériaと名付けられたこの研究では、睡眠時間と質、ストレス、歩数、安静時心拍数、心拍変動（HRV）1などの身体データを追跡するGarminスマートウォッチを着用した個人が、大うつ病性障害の症状を追跡する自己申告式の健康アンケートで37％の改善を見せたことが分かりました。

Project Chéria

メンタルヘルスの問題は、職場において大きな課題となり、アブセンティーズムやプレゼンティーズムによって生産性を低下させる可能性があります。デジタルメンタルヘルス介入は、アドバイスやサポートへのアクセスを提供し、パーソナライズを可能にすることで、メンタルヘルスを取り巻くスティグマを回避するのに役立ちます。プロジェクトChériaは、スマートウォッチとバーチャルセラピーの力を組み合わせ、メンタルヘルスケアに新しいエンドツーエンドのアプローチを提供します。

このプロジェクトには、研究者がGarminスマートウォッチなどの消費者ベースのウェアラブルを使用して、実環境で参加者をモニタリングすることを可能にするプロジェクト管理と生理データプラットフォームであるLabfrontと、雇用主、保険会社、薬局と提携してエンドツーエンドのメンタルヘルスケアへのアクセスを提供するアジアのデジタルメンタルヘルス企業の先駆けであるThoughtFullが参加しています。

メンタルヘルスの研究にGarminテクノロジーを活用する

このプロジェクトでは、患者健康質問票（PHQ-9）スコアを含むいくつかの基準に基づいて124人の参加者が選ばれました。PHQ-9は、PHQのうち大うつ病性障害のモジュールです。スコアは0から27まであり、スコアが高いほど、うつ病の重症度が高くなります。この研究の参加者のスコアは0～9で、大うつ病性障害の症状が正常から軽度であることを示しています。

介入グループの参加者は、Garmin Venu® Sq GPSスマートウォッチを着用し、睡眠時間や質、ストレス、歩数、安静時心拍数、HRVなどの身体データを追跡しました。Labfrontプラットフォームは、Garmin Health APIとCompanion SDKの両方を活用してより詳細なデータを提供し、より詳細な分析を可能にしました。

LabfrontのCEOであるChris Pengは、「私たちがGarminを選んだのは、HRVを導き出すために、Labfrontを介して細かい拍動間隔のデータにアクセスする機能を求めていたからです」と述べています。HRVは、うつ病と強い相関関係があるようです。大うつ病の人は、健常者よりもHRVが低いことが研究で明らかになっています。逆に、HRVの上昇や増加は、ポジティブな気分、ポジティブな感情調節、柔軟性、社会的関与と相関しています。

介入群と対照群の参加者は、ThoughtFullChatアプリのアクセスを得ました。このアプリは、自己申告、ガイド付きレッスン、認定メンタルヘルス専門家とのテキストベースのコーチングを通じて、ユーザーが自分のメンタルヘルスと関わることを可能にするサブスクリプションベースのモバイルプラットフォームです。

ThoughtFullのCEOであるJoan Lowは、「メンタルヘルスに関する知見の多くが主観的なデータに大きく依存していることをうけ、客観的なデータを介入メソッドに統合することで、臨床医師がクライアントのウェルビーイングと進歩について深く掘り下げる能力を高めたいと考えていました」と述べています。「LabfrontのプラットフォームとGarminのウェアラブルは、意図した成果を達成するための綿密なデータ収集と分析に最適なオプションでした。」

生理的マーカーによるメンタルヘルスの洞察

Project Chériaでは、介入グループのユーザーは、有意な改善が見られなかったコントロールグループと比較して、PHQ-9スコアが37%も有意に改善されたことがわかりました。本研究は、Garmin製ウェアラブル端末の身体活動、睡眠の質、心拍数などのデータと患者の主観的なフィードバックを取り入れることで、デジタルメンタルヘルス介入を強化できる可能性を示しています。さらに、ユーザーは自分のメンタルヘルスについてより深く理解することができ、自身の生理的マーカーを活用して行動を起こすことができます。

この結果を受けて、今後の研究では、活動量、睡眠、心拍数などの生理的要因を用いて気分やうつ病を予測できるかどうかに焦点を当て、医療従事者が介入し、身体活動の増加を含むアドバイスや提案を患者に促せるようにします。

うつ病の予防を目的とした共同研究についてのブログ、またはGarmin Healthの研究プロジェクトについての詳細はこちらをご覧ください。

リサーチウェビナーのご案内

さらに、7月19日午後4時（CET）／日本時間午前0時に開催されるGarmin Healthリサーチウェビナーのご参加もぜひご検討下さい。この45分間のウェビナーでは、Garminの最新のセンサー技術のアップデートに関するユニークな洞察をお話する予定です。また、Garminのウェアラブルデバイスを使ったユニークな研究課題とそれを克服する方法についても説明します。参加を希望される方は、こちらからご登録ください。

^＊Garminデバイスは、自己診断又は医師への相談をはじめとする医学的な使用を意図するものではなく、疾病の治療、診断、予防を目的とした医療機器ではありません。