내게 맞는 Garmin 러닝 스마트워치는 무엇일까요?
무엇보다 러닝을 위한 완벽한 웨어러블을 찾았다는 느낌이 중요합니다. 여러분은 어떤 스마트워치를 찾고 있나요?
Garmin은 상당히 오랫동안 스마트워치 시장에서 경쟁해왔기 때문에, 이미 널리 알려진 대로 사용자가 목표에 도달할 수 있도록 지원하는 수많은 옵션을 보유하고 있습니다. 이제 여러분은 걱정할 필요가 없습니다. 여러분에게 맞는 Garmin 스마트워치가 무엇인지 확실히 모르신다면 저희가 도와드리겠습니다. Garmin에는 초보 러너부터 엘리트 마라토너에 이르기까지 모든 사용자에게 걸음, 거리, 레이스를 하나하나 안내해줄 최고의 GPS 러닝 워치가 준비되어 있습니다.
Garmin 러닝 기능
Garmin 스마트워치를 선택하기에 앞서, 먼저 자신의 목표에 가장 적합한 러닝 및 훈련 기능이 탑재된 워치가 무엇인지 알아볼 필요가 있습니다. 그럼 어떤 옵션이 있는지 살펴보겠습니다.
초보 러너: 기초부터 시작해볼까요? 여기서 기초라는 말은 워치의 기능을 의미하는 것이 아닙니다. 초보자용으로 설계된 스마트워치도 러너의 성장을 도울 수 있는 고급 도구와 지표를 제공합니다. 예를 들어,
- 내장 GPS: 러닝 위치를 쉽게 추적하고 거리, 속도, 간격 등의 정확한 통계를 확보할 수 있습니다.
- 긴 배터리 수명: 그냥 긴 것이 아닙니다. 정말 긴 배터리 수명을 의미합니다. 보유하고 계신 Garmin 스마트워치 모델에 따라서 최소 5일의 배터리 수명이 보장되며 일부 워치는 50일까지 지속될 수 있습니다.
- 수면 모니터링: 개선된 수면 모니터링 기능1으로 신체의 회복 상태와 훈련 준비 상태를 이해할 수 있습니다. 일부 워치는 잠에서 깬 후의 수면 점수와 수면 단계 분석 정보를 포함하여 다양한 정보를 제공합니다.
- 손목 측정 심박수: 심박수 구간은 중요한 지표입니다. 손목 측정 심박수1는 러닝 중 심장이 얼마나 열심히 일하는지를 가늠해보는 잣대가 될 수 있습니다. 그뿐만 아니라 운동하지 않을 때의 심박수와 심박변이도까지 추적되므로, 몸의 회복과 전반적인 체력 등을 통찰할 수도 있습니다. 사실 운동선수의 심박수에 대해서 우리가 알아야 할 것은 훨씬 더 많습니다. 여러분이 흥미를 가질 만한 콘텐츠 몇 가지를 소개해드립니다.
- Garmin Coach: 레이스를 준비하고 있나요? Garmin Connect™ 앱을 통해 제공되는 무료 사용자 맞춤 훈련 계획을 활용해보세요. 코치, 거리(5K, 10K, 하프 마라톤), 경기일을 선택하면 워크아웃 계획이 워치와 동기화되어 목표 달성을 위한 길을 안내해줍니다.
- Garmin Connect 앱: 건강 및 피트니스를 추적, 분석, 공유하는 무료 도구, Garmin Connect 앱은 모든 Garmin 스마트워치와 호환됩니다. 나만의 조력자와 함께 건강과 피트니스 목표를 달성해보세요.
숙련 러너: 한동안 러닝을 즐겨왔고 이제 많은 것들에 익숙해지기 시작했습니다. 한계를 넘어서는 것이 두렵지 않으며 계속 전진하기 위해서 스마트워치가 필요합니다. 그렇다면 초보 러너를 위한 기능뿐 아니라 다음과 같은 기능까지 탑재된 스마트워치를 고려해보시기 바랍니다.
- 데일리 워크아웃 추천: 훈련 이력, 피트니스 수준, 회복 시간에 기반해 매일 러닝 추천을 받을 수 있습니다.
- 러닝 파워: Running Dynamics Pod나 HRM-Pro™ Plus 심박수 모니터를 워치와 함께 사용하고 있다면 러닝 파워 기능이 달리는 동안 바닥에 얼마나 많은 힘이 실리고 있는지를 지속적으로 측정해줍니다.
- 회복 시간: 휴식의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 회복 시간 기능은 마지막 훈련, 스트레스 수준, 수면, 워크아웃 이외의 일상 활동을 토대로 다음번 격렬한 운동 전에 정확히 얼마나 오랫동안 휴식해야 하는지를 알려줍니다.
- 멀티–밴드 GNSS 지원: 여러 글로벌 위성항법 시스템에 접속할 수 있을 때 얻을 수 있는 것은 무엇일까요? 나무가 빽빽이 뒤덮인 숲속이나 고층 건물이 즐비한 도시처럼 까다로운 환경에서도 높은 정확성을 확보할 수 있습니다.
- 레이스 위젯: 훈련 팁, 데일리 워크아웃 추천, 완주 시간 예측을 이용하여 다음번 레이스를 준비하세요. 이제 버튼 클릭 한 번으로 개인 맞춤 훈련 계획을 이용할 수 있습니다.
엘리트 러너: 진지한 스마트워치를 찾는 단계입니다. Garmin에는 바로 그런 워치도 있습니다. 엘리트 러너 전용으로 설계된 고급 기능으로 가득한 웨어러블이 마라톤, 철인 3종, 긴 훈련 세션의 지원군이 되어드립니다.
선택한 워치에 따라서는 다음과 같은 추가 기능도 활용할 수 있습니다.
- 훈련 준비: 잠에서 깨어나는 즉시 준비 상태 점수를 받아보고 강도 높게 훈련하기에 좋은 날인지 아니면 여유 있게 운동해야 하는 날인지 판단할 수 있습니다.
- 실시간 체력: 몸을 혹사하지 마세요. 매번 러닝을 시작하기 전에 이 기능을 사용해 운동 성과를 추적하고 관리하세요.
- 내장 맵: 풀 컬러 내장 맵과 턴바이턴 내비게이션이 있으면 도시의 거리에서든 풀숲으로 덮인 트레일에서든 언제 어디서나 길에서 벗어나지 않고 자유롭게 달릴 수 있습니다.
이제 자신에게 맞는 워치를 선택해볼까요? 아래의 표는 개인별 필요에 가장 적합한 모델을 선택할 수 있도록 워치 모델과 탑재된 러닝 기능을 보여줍니다. 사실 무엇을 선택해도 좋습니다. 모든 Garmin 스마트워치는 강력한 펀치를 가지고 있습니다.
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Garmin 러닝 워치의 기능을 자세히 알아보고 싶으신가요? Running Science에 관한 모든 것을 알아보고 Garmin 워치가 제공하는 모든 이점을 충분히 활용하세요.
