Marie de Burbure mikt hoog en beklimt de 506 trappen van het Atomium
Marie de Burbure accepteerde de uitdaging van Garmin naar aanleiding van de 20 km door Brussel en heeft gelukkig geen last van hoogtevrees
In het kader van de 41e editie van de 20 km door Brussel, heeft Garmin hun ambassadrice Marie de Burbure en drie andere vrouwelijke hardloopexperts uitgedaagd om hun beste beentje voor te zetten ter voorbereiding van de jaarlijkse race. Wie onze blogpost over de uitdaging van Caroline Lallemand nog niet gelezen heeft, kan ‘m hier terugvinden. Vandaag is het de beurt aan Marie: zij beklom de 506 treden van het Atomium en verklapt hoe zij zich voorbereidt op een fysieke uitdaging.
Marie de Burbure, ook bekend als @museofgreens op Instagram, is gepassioneerd door sport en deelt zowel haar gezondheidstips als haar favoriete workouts op haar sociale netwerken. Tegenwoordig is ze ook sportcoach en motiveert ze haar volgers om hun grenzen te verleggen, altijd met een goed humeur.
De trappen van het Atomium beklimmen: challenge accepted!
“Ik wist niet echt wat ik van deze uitdaging moest verwachten. De treden waren smal en het waren er veel. Bovendien konden we het einde niet zien, dus probeerden we ons alleen op onze voeten te concentreren. Het was ook indrukwekkend omdat het geluid van de metalen treden door de tunnel galmde. Het was een geweldige ervaring, maar op het einde kon ik mijn voeten en benen niet meer voelen (lacht).”
Volgens Marie is deze oefening ideaal voor cardio- en krachttraining. Je kan haar uitdaging hieronder bekijken
Wat is jouw band met Brussel?
“Ik kom uit Gent, maar ik heb gestudeerd aan de IHECS in Brussel. Sindsdien woon ik er al 10 jaar met mijn man. Het is mijn lievelingsstad geworden.
Is het een aanrader om de trappen van het Atomium te beklimmen ter voorbereiding voor de 20 km van Brussel?
“Zeker, het is een geweldige voorbereiding op de 20 km van Brussel, omdat je je dan niet alleen op je spieren, maar ook op je mindset kunt concentreren. Het is dus een zeer goede training, zowel mentaal als fysiek.”
Wat is je ultieme tip voor mensen die aan het trainen zijn voor de 20 km van Brussel?
“Vergeet niet je spieren op te bouwen. Veel mensen denken dat de 20 km alleen over hardlopen gaat, maar het is ook belangrijk om aan je spieren te werken om goed te kunnen hardlopen en blessures te voorkomen. Ik raad ook aan om intervaltraining in je schema op te nemen. Het doel? De hartslag zeer hoog opvoeren en dan weer laten zakken, zodat het lichaam went aan de verschillen in intensiteit.
4 challenges – 4 ambassadeurs – 4 x Brussel op zijn best
Naast Marie De Burbure vervulden ook Hélène Allard, Lisa Rooms en Catherine L’Allemand een hardloopuitdaging in Brussel. Ook zij delen als ervaren loopexperts hun tips met ons.
Wil je een hardloophorloge gebruiken tijdens je trainingen? Neem hier dan een kijkje.
📸 : www.atomium.be – SOFAM – Christophe Licoppe
