Nieuw jaar, nieuwe sportieve uitdagingen
‘New year, new you; en wij vatten in januari al meteen de koe bij de horens! Een nieuw jaar betekent nieuwe kansen om je ontplooien op sportief vlak. Misschien wil je een nieuwe passie vinden. Misschien wil je gewoon je horizonten verruimen. Onze januari-challenge kan je in ieder geval helpen, want we zetten het jaar meteen goed in door iets nieuws te proberen op sportief vlak. Denk je dat je alles gezien hebt? Lees dan zeker even verder.
Garmin-ambassadeur Fabian Feyaerts heeft alvast grote plannen dit jaar, en onderzoekt voor zijn nieuwe project of je als leek in een wielerwedstrijd kan eindigen op 6 maanden tijd. Voor Fabian zal de start van 2022 dan ook volop in het teken van fietsen staan, maar als sportfanaat houft hij toch vooral van afwisseling. Voetbal, tennis, judo en gymnastiek,… noem maar op.
Fabian is gepassioneerd door sport en bewegingswetenschappen, en behaalde er dan ook zijn diploma in. Hij weet dus als geen ander wat er leeft in de sportwereld, what’s hot en what’s not. Hieronder alvast twee sportieve voorspellingen van Fabian Feyaerts voor 2022.
HIIT me baby one more time
“Padel was dé hype van 2021, en ja, ook ik ben er niet aan ontkomen. Padel is stilaan een gevestigde waarde geworden, maar een andere oude bekende trainingsmethode zal ook in 2022 aan populariteit blijven winnen, en dat is HIIT, high-intensity interval training. De combinatie van lage en hoge intensiteit is zeker effectief om beter te worden, maar zorg dat je dit opbouwt, want enkel zo zal je er de vruchten van plukken. Wil jij je in 2022 aan HIIT wagen? Stel je eisen de eerste weken dan niet te hoog: 2 keer per week een halfuur gematigd sporten kan al voldoende zijn. Quotes als ‘Go hard or go home’ laten we achter in 2021!”
De real-life coach vult de virtuele coach aan
“Trainingstools zoals sporthorloges worden steeds interessanter, dankzij de groeiende aandacht voor individuele verschillen en gepersonaliseerde feedback. Die accuraatheid zal volgens mij enkel nog maar verbeteren. Ondanks die snel evoluerende technologie, zie ik in de markt voor personal training ook in 2022 een toename. Een opportuniteit voor coaches, virtueel of real-life, is het hormonale verschil tussen mannen en vrouwen. Als hier meer aandacht voor is, kan de manier van trainen verder geoptimaliseerd en gepersonaliseerd worden. De hormoonspiegel bij vrouwen bepaalt voor een groot deel hoe energiek ze zich voelen en kennis hierover kan trainen een stuk aangenamer én efficiënter maken. Verwacht je in 2022 dus aan meer aandacht voor hormoongebalanceerd trainen.”
Garmin staat je bij in je nieuwe sportavonturen
Tijd voor iets nieuws? De Garmin sportwatches zijn de ideale partner in crime, want dankzij de vele sportapps in hun multisporthorloges zit jouw nieuwe passie van 2022 er ongetwijfeld tussen! Sla je dit jaar aan het golfen? Dan is de Garmin Approach onmisbaar. Stond surfen altijd al op je bucketlist? Dan zal de Instinct Surf Edition je een echte professional maken. En ook voor de (nieuwe) duikers onder ons is er de perfecte virtuele trainer: de Descent Mk2.
Wil je de uitdaging van deze maand aangaan en waag je je aan een nieuwe sportieve uitdaging in januari? Deel tijdens je sessie dan zeker een selfie en vergeet niet @garmin_belux te taggen en de #garminchallenges te gebruiken. We kijken ernaar uit jullie avonturen te volgen!
