De Edge-prestaties bij NTT Pro cycling

De Garmin Edge® is een van de populairste fietscomputers. Niet alleen omdat hij aan alle vereisten voor prestaties, navigatie, veiligheid en connectiviteit voldoet, maar ook omdat er gegevens worden verzameld – heel veel gegevens. Professionele wielerteams zijn daar erg enthousiast over en dat is een van de redenen waarom veel renners dit toestel gebruiken tijdens de Tour de France. NTT Pro Cycling, een van de topteams wereldwijd, gaf ons een aantal geweldige inzichten in de manier waarop ze deze gegevens gebruiken.

Garmin gegevens zijn essentieel

Edge toestellen registreren allerlei soorten gegevens tijdens de rit, zoals de snelheid, tijd, GPS, hoogte en temperatuur. En met extra accessoires kun je ook je cadans, hartslag en vermogen bijhouden. NTT Pro Cycling verzamelt al deze gegevens om de resultaten van hun renners te analyseren. Maar ze gaan nog een stap verder. Een hele grote stap verder. Dr. Daniel Green, hoofd prestatie-innovatie voor het team, zegt: “Met de hulp van onze titelsponsor hebben we een geweldige partner gevonden voor gegevensverwerking en machine learning. We hebben een zeer gecompliceerd managementsysteem voor atleten ontwikkeld dat alle gegevens van onze renners op één platform integreert. Hier combineren we alle trainingsgegevens van de Edges, de wellness-informatie van Garmin, de slaapgegevens van de Garmin wearables en de gewichtsgegevens van de Garmin Index™. Hierdoor kunnen we de gegevens samen visualiseren, interpreteren en integreren.”

De renners van het team gebruiken Garmin wearables zoals de Forerunner® 945. De gegevens van deze watch zijn zeer nuttig en relevant voor het ’s nachts meten van de fysiologische conditie. “We proberen vast te leggen hoe onze rijders zich herstellen, op fysiologisch functioneren, een ziekte afweren, enzovoort, op basis van hun rusthartslag. Dit geeft ons veel beter inzicht in de gezondheid en het welzijn van de renner. Dit is met name belangrijk om te zien of een renner echt is hersteld van een ziekte of aandoening, zodat we weten of we weer kunnen gaan trainen of de renner misschien wel weer in een koers kunnen inzetten.”

Via machine learning vormen ze ook de trainingsplannen van hun renners en kiezen ze de beste wedstrijden voor de mogelijkheden en talenten van elke renner. “We hebben een prestatie-index gemaakt om prestaties gedurende een lange periode van wel 10 jaar te kwantificeren. Met behulp van deze index kunnen we zien wanneer een renner het beste was en wat zijn conditie was toen hij op dat moment presteerde. Op die manier kunnen we modelleren welke training de renner nodig heeft om op tijd dat fitnessniveau te bereiken voor bepaalde belangrijke wedstrijden. Al deze gegevens worden geregistreerd en verzameld via onze Garmin producten en Garmin Connect,” legt Dr. Green uit.

Prestatiegericht

De Garmin hoofdunits hebben alles wat je nodig hebt om een betere renner te worden en je te helpen een trainingsplan nauwkeurig te volgen. Niet alleen buiten, maar ook binnen op je Tacx® Smart Trainer. Het systeem analyseert automatisch je gegevens na de rit zodat je meer te weten komt over je training en vertelt je welke invloed de training heeft op je conditie. Denk bijvoorbeeld aan VO2 max en FTP tracking, een hersteladvies, je trainingsstatus en zelfs je trainingsbelastingsbalans. Als je vermogenspedalen en een hartslagmeter gebruikt, gebruiken de ingebouwde FirstBeat algoritmen en het fysiologische inzicht deze gegevens om een ongeëvenaard inzicht te geven in je conditie en het effect van je training. Net als de focus op de trainingsbelasting, die de balans van je training toont op het gebied van anaeroob, hoog aeroob en laag aeroob.

Deze toestellen beschikken ook over de meest uitgebreide en aanpasbare gegevens en grafieken tijdens het fietsen, waardoor je de ritgegevens krijgt die voor jou het belangrijkst zijn. NTT Pro Cycling geeft sommige renners aanbevelingen over het instellen van het systeem. Maar iedereen heeft informatie die ze graag willen gebruiken, dus welke gegevens en grafieken op hun display worden weergegeven, verschilt per coureur. Alle gegevens van de hoofdunits worden door het team vastgelegd terwijl de renners trainen en koersen: snelheid, cadans, totale klimmeters, hoogteverschil en hoogteniveau. Uiteraard worden ook hun vermogen en hartslag geregistreerd.

Navigeren en verbinden

Garmin staat bekend om zijn navigatiesystemen, dus met de Edges hoef je niet bang te zijn dat je tijdens een rit verdwaalt. De Edge geeft eenvoudige instructies voor elke afslag en je kunt van tevoren of onderweg een route maken. De routebepaling werkt op basis van populariteit en maakt gebruik van Garmin Connect ritgegevens met miljarden afgelegde kilometers. Ook kun je eenvoudig koersen van verschillende externe bronnen importeren, zoals Strava, Komoot en Trailforks. NTT Pro Cycling gebruikt deze navigatiefunctie vaak tijdens wedstrijden en uploadt de koersen van tevoren naar de toestellen van de renners. Dit bleek erg nuttig te zijn voor bijvoorbeeld snelle afdalingen tijdens de race en om te zien wat er verderop gaat gebeuren.

Na je rit uploadt de Edge je ritgegevens automatisch en snel via Garmin Connect™ naar bijvoorbeeld de eerder genoemde platforms. NTT Pro Cycling heeft ervoor gekozen om het Garmin platform te koppelen aan het Today’s Plan en combineert deze gegevens met hun managementsysteem voor atleten.

Een Edge omzetten in een #WinningEdge

Het team had een zeer sterke start van 2020 en won al zes races voorafgaand aan de lockdown. Hun doel is om deze winnende reeks voort te zetten en de gegevens van Garmin steeds te blijven analyseren om ze hierbij te helpen. “Het momentum van het team aan het begin van het seizoen was geweldig, vooral na het winnen van een paar races. We konden het vertrouwen in het team voelen groeien en dat geeft je vleugels. Wanneer je succes ervaart, zorgt dat voor vertrouwen en succes in de toekomst. Het versterkt zichzelf en maakt alles veel gemakkelijker. We proberen het momentum van et begin van het jaar voort te zetten in de rest van het seizoen. We richten ons niet alleen op overwinningen, maar ook op top 10-finishes en podiums. Op die manier gaan we steeds meer winnen,” concludeert Dr. Green.