General Outdoor & Recreatief Sport & Fitness

Garmin Fitness Rapport 2023

4 Januari 2024

Uit onderzoek van Garmin Connect™ data blijkt dat Garmin-gebruikers het hele jaar door sportief bezig zijn om hun doelen te bereiken! Het blijft dus niet alleen bij goede sportieve voornemens.

2024 is ingeluid, de kerstboom staat op straat en de nieuwjaarsrecepties zijn in volle gang. Veel mensen gebruiken deze tijd als een kans om nieuwe doelen te stellen. Van het kwijtraken van een paar kilo’s, tot aan het starten met een training voor een marathon, of het stellen van een doel om minstens 10.000 stappen te zetten per dag. Maar hoe zit het eigenlijk met de sportieve doelen van afgelopen jaar?

Net als voorgaande jaren hebben we ons verdiept in de Garmin Connect-app data. Dit is onze toepassing die door miljoenen sportliefhebbers over de hele wereld wordt gebruikt om bijna elke gezondheids- en fitnessparameter bij te houden die je maar kunt bedenken. De cijfers tonen aan dat Garmin-gebruikers in 2023 veel nieuwe doelen hebben bereikt! Laten we samen wat door de data van de Garmin-gebruikers grasduinen.

Top 5 activiteiten van 2023

Een analyse van al de geregistreerde activiteiten van 2023 leert ons dat dit de vijf populairste sportieve activiteiten zijn bij Garmin-gebruikers:

  1. Hardlopen
  2. Wandelen
  3. Fietsen
  4. Krachttraining
  5. Indoor cardio

Staat jouw favoriete sportieve activiteit er niet bij? Geen nood — we hebben nog veel meer interessante data. Zo leer je verder in dit artikel welke activiteiten in 2023 de grootste groei kenden ten opzichte van 2022.

Hardlopen

Onze data tonen aan dat ontzettend veel van onze gebruikers aan hardlopen deden. Of ze nu op pad gingen in het weekend, voor of na een werkdag: ze vonden continu de tijd om meer en langer te lopen! Ze deden het ook overal: indoor, op de loopband, outdoor, op de trails en op de piste. Dat verklaart dan ook de algemene stijging in het aantal hardloopactiviteiten ten opzichte van het jaar 2022. De echte uitschieter qua groei was lopen op de piste/ track running, met een toename van maar liefst 76%. Verder kenden ook indoor running, lopen op de loopband en trail running een flinke stijging.

In 2023 werden de Forerunner® 265– en Forerunner® 965-series gelanceerd. Gloednieuwe hardloophorloges met een AMOLED-Display boordevol handige functies en features voor hardlopers.

Wandelen

In 2023 werden er 7% meer buitenwandelingen gemaakt ten opzichte van 2022. Er werden meer stappen gezet, we gingen meer naar buiten en hadden ook meer aandacht voor onze mentale gezondheid. Dit heeft waarschijnlijk ook geleid tot een betere Body Battery™ en slaapscores van onze gebruikers.

Fietsen

Ook voor fietsen was er een flinke toename van het aantal activiteiten in de Garmin Connect data. Daarbij viel een sterk stijgende voorkeur voor gravel, offroad of een rit met de eBike te noteren. Wars van de ondergrond bleek een Edge® fietscomputer in ieder geval steevast een fijne metgezel.

Niet iedereen zocht zijn heil buiten. We zien namelijk ook een toename op het gebied van indoor fietsen. Of je nu binnen of buiten fietst, Garmin heeft in ieder geval de juiste fietsuitrusting om je fietsrit te ondersteunen.

Fitness

Trainen met fitnessapparatuur was in 2023 duidelijk in trek, want er werden maar liefst 19% meer activiteiten gelogd met fitnessapparatuur vergeleken met het voorgaande jaar. We zien een groei bij verschillende activiteiten:

Wist je overigens dat je met een Garmin-smartwatch niet noodzakelijk naar een fitnesscentrum hoeft te gaan? Het enige wat je in principe nodig hebt voor een stevige workout is je lichaam en een Garmin-horloge. Je hebt toegang tot eindeloze begeleide trainingsmogelijkheden om elke spiergroep te trainen die je wilt en op elke intensiteit die je kiest. Oké, misschien niet eindeloos – maar we hebben meer dan 1.600 trainingsopties.

Yoga

Is er iets wat meer ontspant dan yoga? In onze Garmin Connect data zien we in 2023 een toename van 23% ten opzichte van 2022. We zijn dus een behoorlijk stuk meer aan yoga gaan doen!

Wist je dat yoga een positieve invloed heeft op je algehele gezondheid? Benieuwd hoe je daar meer inzicht in krijgt? Dan bevelen we de Venu® 3 aan. Een van onze grootste lanceringen in 2023. Deze smartwatch heeft een batterijduur tot wel 14 dagen. Zodat je je horloge ’s nachts om je pols kunt houden in plaats van aan de oplader. Je krijgt meer inzichten in je slaap en de kwaliteit ervan.1

Pilates

Wereldwijd zijn er in 2023 meer dan 48% meer Pilates-sessies bijgehouden. Dit na een toename van 38% in 2022 en een stijging van 108% in 2021. We denken dat dit te maken heeft met de geanimeerde workouts die je kunt volgen op compatibele Garmin-smartwatches.

Het is mogelijk om een vooraf gemaakte workout te selecteren binnen de Garmin Connect-smartphone-app. Of je kunt je eigen workout maken en deze rechtstreeks naar je horloge sturen. Of je nu een uur vrij hebt of slechts 15 minuten, Garmin-horloges bieden de mogelijkheid om het meeste uit je tijd – en je beweging – te halen op de manier die voor jou goed voelt.

Ademhaling

Garmin-gebruikers ademen in, ademen uit, ademen in, ademen uit… 33% meer dan vorig jaar (of voltooien tenminste 33% meer doelgerichte ademhalingsoefeningen dan vorig jaar). Ben je niet bekend met deze functie? Compatibele Garmin-smartwatches zijn uitgerust met het ademhalingsactiviteitenprofiel.

Dit stelt je in staat om drie verschillende ademhalingstechnieken te oefenen. Rust, coherentie of ontspannen en focussen – om je hartslag te kalmeren en je stressniveaus te veranderen. Rust is ontworpen om je voor te bereiden om te gaan slapen, coherentie zou je moeten helpen om je gebalanceerd en kalm te voelen in plaats van overdreven opgewonden, en ontspannen en focussen is, zoals je misschien al geraden hebt, bedoeld om je in een staat van concentratie te brengen.

Hiken

Niemand hoeft Garmin-gebruikers te vertellen om eropuit te gaan. We gaan er meer en meer op uit, onze fēnix® 7 Pro, met een batterijduur van maximaal 37 dagen met opladen op zonne-energie, zal daarbij overigens helpen. Als we kijken naar de hike statistieken, dan zien we in 2023 een stijging van 7% ten opzichte van het jaar daarvoor.

Multisport

Garmin-gebruikers houden van multisporten! Vaak zijn dit activiteitenprofielen voor triatleten, maar je kunt ze ook gebruiken voor brick, custom, duathlon en swim-run workouts. Soms is één sport tegelijk gewoon niet genoeg. In 2023 zijn er 18% meer multisportactiviteiten gedaan ten opzichte van het jaar ervoor.

Tennis

Game, set, match — Garmin-gebruikers hebben in 2023 maar liefst 76% meer tennis gespeeld. Dat zou kunnen betekenen dat Garmin-gebruikers tot 76% meer services hebben geslagen, 76% meer returns hebt gemaakt en (hopelijk) op zijn minst wat minder achter rondstuiterende tennisballen aan hebben hoeven te rennen.

Watersport

Is het lokale zwembad een beetje drukker dan voorheen? Daarvoor mag je Garmin-gebruikers bedanken. Er is namelijk voor 10% meer baantjes gezwommen – dat is heel wat extra tijd dat in het water doorgebracht is.

Ben je meer geïnteresseerd in kajakken en surfen? Wel, ook in die categorieën hebben we een aanzienlijke groei genoteerd. Kajakkers hebben in 2023 17% meer activiteiten gelogd, terwijl surfers de golven maar liefst 22% vaker hebben bedwongen.

Klimmen

Veel Garmin-gebruikers hebben geen last van hoogtevrees. Of het nu boulderen is (een stijging van 68% ten opzichte van vorig jaar) of indoor rotsklimmen (een stijging van 62%), we kunnen gerust zeggen dat Garmin-gebruikers graag dingen beklimmen.

Esports

Wist je dat esports een activiteitenprofiel is op Garmin smartwatches? De concurrentie is hevig, en spelers die zich niet richten op het optimaliseren van de prestaties van hun lichaam, zijn waarschijnlijk niet de spelers die winnen. Compatibele Garmin-smartwatches zijn uitgerust met een esports activiteitenfunctie die relevante gezondheidsmetingen direct op je pols weergeeft en de Garmin GameOn™ desktop-app stelt je in staat om je pc te synchroniseren zodat je ze ook op het scherm kunt bekijken. Weten hoe je lichaam reageert voor, tijdens en na je wedstrijd is cruciaal om te begrijpen hoe je je spel in de toekomst kunt verbeteren. We zien een stijging van maar liefst 54%.

Paardrijden

In 2023 zijn er maar liefst 30% paardrijdsessies geregistreerd dan in 2022. Goed voor zowel de mentale als fysieke gezondheid!

Heb je jouw favoriete sportieve activiteit hierboven niet gezien? Garmin-smartwatches zijn uitgerust met zoveel activiteitenprofielen dat het onmogelijk is om ze allemaal op te benoemen. Of je nu nieuwe diepten bereikt met de Garmin Descent™-lijn, nieuwe hoogten bereikt met onze smartwatches voor de luchtvaart, of de hele familie betrekt bij het plezier met vívofit® jr. 3 voor kinderen, we beschouwen het altijd als een voorrecht om deel uit te maken van jullie reis. Dus proost op jullie en op de records die we weten dat jullie zullen breken in 2024 – we kunnen niet wachten om te zien wat onze Garmin-gebruikers weer gaan doen.

  1. https://www.garmin.com/nl-BE/legal/atdisclaimer/ ↩︎