Hoe je met Garmin veilig kunt hardlopen

Eerlijk is eerlijk, hardlopen in de buitenlucht is heerlijk, ook voor lichaam en geest! Desondanks is het belangrijk om ook je veiligheid in gedachten te houden. Wellicht loop je alleen hard als het donker is? Of train je voor een lange race – zoals 10 kilometer – en leiden de hardlooproutes je ver van huis. Ondanks het iets is waar we niet heel graag over nadenken: een ongeluk zit in een klein hoekje. Daarom zijn diverse Garmin hardloophorloges voorzien van veiligheidsfuncties zoals LiveTrack en ongevallendetectie. We vertellen je er graag meer over in dit blog!

Wat is LiveTrack?

Met de LiveTrack functionaliteit is het mogelijk om realtime een weergave van je locatie weer te geven als je aan het hardlopen bent of een activiteit op tijd uitvoert. Familie en vrienden kunnen je daardoor volgen – waar je ook bent! Dit is niet alleen een hele toffe functionaliteit tijdens raceday: je grootste fans kunnen je namelijk bij iedere stap volgen. Ook kan het je dierbaren geruststellen, omdat ze precies kunnen zien waar je loopt tijdens het trainen.

Om een LiveTrack-sessie te starten, koppelt je jouw compatibele Garmin wearable met de gratis Garmin Connect™ mobiele app en vervolgens schakel je de LiveTrack functie in voor jouw getimede activiteit. Wanneer je AutoStart selecteert, starten alle toekomstige getimede activiteiten op dat apparaat automatisch een LiveTrack-sessie.

Zodra je een LiveTrack-sessie hebt gestart, stuurt je apparaat automatisch een link naar de contacten die je hebt geïdentificeerd via e-mail, sms, GroupTrack of Twitter. Via deze link kunnen ze een webpagina bekijken met een kaart met de huidige locatie van je telefoon of verbonden apparaat.

Welke informatie kun je delen met LiveTrack?

De volgende informatie kan onder andere worden gedeeld in een LiveTrack sessie:

• Huidige locatie
• Gemiddelde pace
• Afgelegde afstand
• De geplande route
• Snelheid
• Hartslag
• Cadans

Welke Garmin toestellen ondersteunen LiveTrack?

Niet alle Garmin toestellen ondersteunen de LiveTrack functionaliteit. De meeste Garmin smartwatches vanaf 2018 beschikken over de functionaliteit. Het beste kun je even in je handleiding kijken of jouw Garmin horloge over de functionaliteit beschikt.

Daarnaast is het van belang dat je horloge een connectie heeft met de Garmin Connect app op jouw smartphone.
Let op: jouw telefoon moet bij je zien als je gebruik wilt maken van de LiveTrack functionaliteit. Ook moet de telefoon natuurlijk voorzien zijn van een internetverbinding.

Hoe schakel je LiveTrack in?

Volg de onderstaande stappen om deze functie in de Garmin Connect app in te schakelen.

OPMERKING: Bij de volgende stappen wordt verondersteld dat je eerder een LiveTrack compatibel toestel hebt gekoppeld met de Garmin Connect app.

1. Open het menu vanuit de Garmin Connect app
   • Android: Selecteer  in de linkerbovenhoek
   • iOS: Selecteer More (Meer) in de rechterbenedenhoek
2. Selecteer Safety and Tracking (Veiligheid en tracking)
3. Selecteer LiveTrack
4. Onder SUPPORTED DEVICES (ONDERSTEUNDE APPARATEN) schakel naar Show Course (Toon koers) op

Als de optie om deze functie in te schakelen niet wordt vermeld, betekent dit dat het toestel dat je hebt deze functie niet ondersteunt.

Wat is ongevallendetectie?

Garmin hardloophorloges met ongevallendetectie kunnen een drastische verandering in beweging detecteren tijdens het opnemen van een getimede GPS-activiteit1. Kortom, het horloge kan zien of je bent gevallen of een ongeluk hebt gehad. Als er zich een incident voordoet, kan de Garmin Connect mobiele app op je gekoppelde compatibele smartphone geautomatiseerde sms-berichten en e-mails met jouw naam en GPS-locatie naar maximaal drie van je contacten voor noodgevallen verzenden.

Wanneer een mogelijk incident wordt gedetecteerd, verschijnt er een bericht op het apparaat en gekoppelde smartphone waarmee contacten na 30 seconden op de hoogte worden gebracht. Je kunt natuurlijk het automatische noodbericht annuleren als er geen hulp nodig is.

Hoe gebruik je de ongevallendetectie functionaliteit?

Om ongevallendetectie in te schakelen, moet je eerst het toestel koppelen met de gratis Garmin Connect app op je smartphone en je lijst met contactpersonen voor noodgevallen instellen. Verder moet je tijdens het hardlopen je telefoon bij je hebben om de melding voor incidentdetectie te activeren en naar je contacten te verzenden.

Je telefoon moet zijn uitgerust met een abonnement voor data en je moet in een gebied met netwerkdekking blijven waar gegevens beschikbaar zijn. Ten slotte moeten contacten voor noodgevallen sms-berichten kunnen ontvangen (de standaardtarieven voor sms-berichten kunnen van toepassing zijn).

Uiteindelijk gaat hardlopen over vrijheid. Je moet het gevoel hebben naar buiten te kunnen gaan en te trainen zonder te worden geremd door veiligheidsproblemen. Wanneer je bent uitgerust met een Garmin hardloophorloge met veiligheidsfuncties, kun je je concentreren op de uitdaging en niet op eventuele ongelukken die kunnen gebeuren.

1. Gekoppeld met een compatibele smartphone. Voor veriesten en limitaties, bezoek Garmin.com/safety. Incident Detection is niet beschikbaar voor alle GPS activiteitsprofielen op Garmin watches. Alleen beschikbaar voor outdoor walk, hardlopen en fietsactiviteiten.