Je trainingsstatus pauzeren
Of je nu geblesseerd raakt, een zware trainingscyclus achter de rug hebt of gewoon op zoek bent naar nieuwe motivatie, je fitnessdoelen kunnen van tijd tot tijd veranderen. Soms moet je helemaal stoppen met trainen om te herstellen van een blessure en soms heb je geen specifiek racedoel en ben je voor je plezier aan het hardlopen of fietsen. Wat de reden ook is, er zijn situaties waarin het bijhouden van je trainingsstatus demotiverend of zelfs contraproductief kan zijn.
In plaats van je status te zien veranderen naar Afbouwen of Geen status, kun jij je status nu pauzeren op compatibele Garmin toestellen1en deze te onderbreken tot je besluit dat je er weer klaar voor bent.
Wat betekent het pauzeren van de trainingsstatus?
Als je de trainingsstatus pauzeert, wordt je status verborgen, samen met eventuele feedback over de training. Je lastfocus2 wordt verborgen, net als alle feedbackzinnen met betrekking tot je VO2 max, fitnesstrend, 7-dagenlast en hersteltijd. Dagelijkse aanbevolen workouts op bepaalde Garmin toestellen3 worden uitgesteld totdat de trainingsstatus wordt hervat.
Als je in een bepaalde capaciteit traint, ben je wellicht geïnteresseerd om bepaalde prestatiegegevens bij te houden, zelfs als de status is gepauzeerd. Daarom blijft je VO2 max- en hersteltijdschattingen ontvangen en kun jij je 7-dagenlast volgen. Elke training die je tijdens de pauze doet, wordt meegerekend wanneer je later besluit de trainingsstatus te hervatten.
Als je de trainingsstatus pauzeert, wordt je status verborgen
Je kunt de trainingsstatus pauzeren vanaf je compatibele Garmin toestel of vanaf de Garmin Connect™ app of website.
Vanaf een compatibele Edge®:
Selecteer in het startscherm Mijn statistieken > Trainingsstatus.
Opmerking: als de trainingsstatus is verborgen in het menu Mijn statistieken, moet je mogelijk eerst Toon selecteren om het scherm uit te vouwen.
Selecteer 
> Trainingsstatus pauzeren. Selecteer het vinkje in het dialoogvenster op het scherm om te bevestigen.
Vanaf een compatibel horloge:
Opmerking: als je de training wilt pauzeren vanaf je horloge, moet je de widget voor de trainingsstatus toevoegen aan je widgets. Raadpleeg de gebruikershandleiding voor informatie over het aanpassen van widgets.
Druk op de watch face omhoog of omlaag tot je de widget Trainingsstatus ziet. Houd de widget ingedrukt om het menu te openen. Selecteer Opties voor trainingsstatus > Trainingsstatus pauzeren. Druk op omlaag om de informatieve tekst te bekijken en druk nogmaals op omlaag om te pauzeren.
Vanaf de Garmin Connect app:
Open de Garmin Connect app op je telefoon en selecteer de of 
hebt geselecteerd. Selecteer Prestatiestatistieken > Trainingsstatus. Selecteer het overloopmenu 
in de rechterbovenhoek en selecteer Onderbreek Trainingsstatus in dit menu. Selecteer Pauzeren in het dialoogvenster op het scherm om te bevestigen.
Vanaf de Garmin Connect website:
Open de Garmin Connect website op je computer en selecteer Rapporten in het navigatiemenu aan de linkerkant. Selecteer Trainingsstatus in het gedeelte Alle Activiteiten en selecteer vervolgens het tandwielpictogram 
rechtsboven op de pagina. Selecteer Trainingsstatus pauzeren en selecteer vervolgens Pauzeren in het dialoogvenster op het scherm om te bevestigen.
De trainingsstatus hervatten:
Als je klaar bent om je trainingsstatus opnieuw te volgen, kun je gewoon verdergaan vanaf dezelfde plek als waar je de training hebt gepauzeerd. Alle trainingen die je hebt gedaan wanneer de training is gepauzeerd, worden meegeteld, zodat je status niet telkens opnieuw begint wanneer de trainingsstatus wordt hervat.
1Toestellen die compatibel zijn om de trainingsstatus te pauzeren: Forerunner® 245, Forerunner® 245 Music, Forerunner® 945, Edge® 530, Edge® 830, Edge® 1030, Edge® 1030 Plus, fēnix® 6 serie, MARQ® Collection.
2Toestellen die geschikt zijn voor lastfocus: Forerunner 945, Edge 530, Edge 830, Edge 1030, Edge 1030 Plus, fēnix 6 serie, MARQ Collection.
3Compatibele toestellen voor aanbevolen dagelijkse workouts: Edge 1030 Plus.
