De effecten van een wereldwijde pandemie op een actieve levensstijl (deel 2)

Wereldwijd vinden op dit moment veel veranderingen plaats in de manier waarop mensen bewegen en actief zijn. Onlangs kon je op ons blog al meer lezen over: ‘De effecten van een wereldwijde pandemie op een actieve levensstijl‘ in Verenigde Staten en zagen we opmerkelijke veranderingen in de soorten sporten en oefeningen.

In dit nieuwe blog bekijken we wat er in Europa gebeurt. In het bijzonder de top vijf EU-landen op basis van geregistreerde corona-patiënten: Italië, Spanje, Frankrijk, Duitsland en het Verenigd Koninkrijk. We hebben ook Zweden opgenomen in het overzicht, waar aanzienlijk minder beperkingen gelden en de fysieke afstandelijke handhaving minimaal is.

Over de methodologie

Wanneer we kijken naar de gegevens van miljoenen Garmin smartwatch-dragers, is het belangrijk dat we onze eigen aanpak en methodologie toelichten. Wanneer we alleen het aantal stappen analyseren, vertelt dit niet het volledige verhaal. Hoewel het aantal stappen in elk land lager is, is deze data niet (alleen) toereikend om te suggereren dat mensen minder bewegen.

Neem bijvoorbeeld een vrouw die in quarantaine zit in een appartement van 120 vierkante meter in Italië. Hoewel ze mogelijk een zeer laag aantal dagelijkse stappen registreert vanwege de lock down, kan ze waarschijnlijk wel 20 kilometer per dag op haar indoor trainer fietsen. Is haar activiteitenniveau dan afgenomen vanwege de pandemie? Nee. Ze beweegt eigenlijk meer. Ze heeft haar routine gewoon veranderd vanwege de omstandigheden.

Een duik in de cijfers voor een goed beeld

Nauwkeurigheid, perspectief en het vermogen om dieper in de gegevens te duiken, zijn van cruciaal belang om een ​​goed beeld te schetsen van wat er in de wereld gebeurt. Garmin wearables hebben meer dan 20 verschillende ingebouwde sport- en activiteiten-apps. Deze uitgebreide functieset gecombineerd met een grote wereldwijde gebruikers-community vertelt ons niet alleen OF mensen bewegen. Het vertelt ons ook HOE ze bewegen.

Laten we nu eens kijken naar de gegevens

Elke visualisatie van de verschillende trends toont de zes eerder genoemde Europese landen. De nationale lockdowns zijn op 9 maart in Italië van kracht gegaan, terwijl de andere landen in de dagen erna beperkingen hebben opgelegd. Voor een consistent en duidelijk beeld hebben we 9 maart als ijkpunt gebruikt en de vijf weken ervoor en vijf weken daarna vergeleken om de procentuele stijgingen en dalingen te bepalen. Hoewel niet getoond, hebben we de trends van 2019 over dezelfde periode goed bekeken om seizoensgebonden trends te onderscheiden van de trends die veroorzaakt worden door COVID-19-gerelateerde gebeurtenissen.

Fietsen tijdens een pandemie

Laten we beginnen met indoor cycling. Ons hierboven gepresenteerde scenario lijkt de verrassende realiteit te zijn in Frankrijk, Italië en Spanje, waar strikte richtlijnen voor thuisblijven gelden. Wanneer we de periodes voor en na de lockdown in Frankrijk vergelijken, zien we een opmerkelijke toename van 157% op indoor cycling.

Spanje en Italië laten ook recordhoogtes voor indoor cycling zien, met een stijging van respectievelijk 273% en 309%. De omvang van deze verschuiving is enorm – we zijn getuige van historische toenames in een activiteit die doorgaans in het voorjaar afneemt. Dit is nog nooit eerder gebeurd.

Indoor fietsen tijdens de lock down

Een opvallend detail: een groot deel van de indoorfietsers rijdt virtueel met slimme trainers zoals Tacx. Dit betekent dat ze hun activiteiten synchroniseren met platformen zoals Tacx en Zwift, waarmee gebruikers en hun connecties vrijwel over de hele wereld kunnen rijden. Dus als je kreten hoort als ‘afstand houden, brengt ons samen’, kun je er zeker van zijn, dat dit zeker voor fietsers geldt.

Bovendien zien we dat, naarmate meer mensen indoor-fietsactiviteiten registreren, de gemiddelde afstand per rit toeneemt, wat kan duiden op een extra motivatie om de impact van de pandemie te ‘verslaan’. Spanje ziet een ongelooflijke gemiddelde toename van 41% per rit. Ondertussen maken Duitsers, ondanks een lichte daling van de algemene beweegtrend, nog steeds langere ritten met een gemiddelde afstandstoename van 12% per rit. De piek van 1 maart in Zweden correleert met de Vasaloppet skirace – we vermoeden dat veel mensen in plaats daarvan aan het indoor fietsen waren, als vervanging voor deelname aan de race.

Oudoor-fietsen tijdens een pandemie

Wanneer we naar outdoor-fietsen in Duitsland, de UK en Zweden kijken, duidt de trendlijn op een duidelijke beweging naar buiten. Alleen al in Duitsland zien we een stijging van 153% in het outdoor fietsen. In dezelfde periode in 2019 zag Duitsland slechts een stijging van 36%. Het is volledig mogelijk dat psychologische factoren, zoals de wens om actiever te zijn in geval van tegenslag, hier een rol in spelen. Bovendien geeft deze trendlijn ook aan hoe goed de thuisblijf-instructies worden opgevolgd in Frankrijk, Italië en Spanje.

Algemene fitness-workouts

Maar hoe zit het met de andere sporters? Niet iedereen is immers een fietser. Voor dit perspectief richten we ons op fitness-activiteiten. Dit zijn activiteiten zoals elliptische training, cardio, indoor-roeien, stair-stepper en krachttraining. De resultaten zijn wederom waanzinnig.

Italië heeft een toename van 105% van de fitnessactiviteiten wanneer we de periode vergelijken van vóór en na de lockdown. In Frankrijk, Spanje en de UK wordt er ook meer aan fitness workouts gedaan met stijgingen van respectievelijk 80%, 93% en 8%. Dit alles lijkt erop te wijzen dat degenen die een land wonen met de meest extreme lockdown-beperkingen nog steeds manieren vinden om te blijven bewegen.

Golfen tijdens een pandemie

De golfcijfers in Zweden zijn opmerkelijk. De migratie van Zweden naar de golfbanen (na de winterperiode) is zelfs nog sterker dan in 2019. Zweden bevindt zich midden in een buitengewone toename van 741% in golfactiviteiten. Dit cijfer valt nog meer op als we kijken naar de daling van 26% in de UK, een plaats waar de populariteit van de sport hoog is, maar waar de British Open (gepland voor juni) onlangs werd geannuleerd.

Hardlopen tijdens een pandemie

En hoe zit het met hardlopen? Het is de meest populaire en doorgaans sociale activiteit in de lente. In Spanje en Italië, waar de landelijke lockdowns het meest extreem zijn, is het hardlopen in de buitenlucht aanzienlijk gedaald met een afname van respectievelijk 68% en 42%.

Wanneer we wat dieper in de cijfers duiken, zien we dat mensen in de landen met de hoogste beperkingen daadwerkelijk het indoor hardlopen (op de loopband) als activiteit kiezen. In veel gevallen gaat het dan ook om virtueel hardlopen. Italianen, Spanjaarden en de Fransen uploaden hardloopactiviteiten in recordaantallen, met respectievelijk stijgingen van 130%, 84% en 18%.

Maar wat is er aan de hand met de hardlopers in Duitsland, Zweden en de UK? De gegevens vertellen ons dat ze zich nog steeds anders gedragen. In ieder land lopen degenen die buiten hardlopen kortere afstanden. Hieruit zouden we kunnen concluderen dat zelfs Duitse, Zweedse en Engelse hardlopers, ondanks de minder strenge thuisblijf-situatie, hun hardloopactiviteiten buiten wel beperken. Dus terwijl het indoor hardlopen op de meeste plaatsen in de lift zit, gebeurt het hardlopen in de buitenlucht nog steeds – maar dan wel iets dichter bij huis.

Zwemmen tijdens een pandemie

Als we naar de gegevens voor zwemmen kijken, is het misschien het meest interessant om te zien dat de drop-off-tijdlijn de door elk land ingestelde lockdown weerspiegelt. Eén voor één, toen elk land zijn specifieke restricties aankondigde, zijn zwemmers gestopt met zwemmen. Dit geldt in mindere mate voor Zweden, waar lossere beperkingen lijken te hebben geleid tot een veel bescheidener afname van de zwem-activiteit.

Traplopen/geklommen verdiepingen

We eindigen met traplopen. Volgens de gegevens gebeurt het in Spanje, Frankrijk en Italië erg veel.

Belangrijk om op te merken. Het traplopen is anders dan de activiteit van de stair-stepper, die in de resultaten van de fitnessactiviteiten werd behandeld. Hier verwijzen we naar mensen die specifiek de trappen op en af lopen/rennen in hun appartementen of huizen. In Frankrijk is deze activiteit met 103% gestegen. In Italië is het met 572% omhooggeschoten. In Spanje is het traplopen zelfs met een verbazingwekkende 900% toegenomen.

Van alle verschuivingen in de beweegpatronen is dit misschien wel het meest intrigerend en ook bemoedigend. Ondanks de lock-down die is opgelegd, weigert een recordaantal mensen hun lichamelijke gezondheid te laten lijden. Geen fitnessapparatuur? Geen probleem. We hebben nog steeds trappen.

Samenvattend: fitness en fitheid vindt zijn eigen weg

Zoals we in ons eerste blog over de trend van activiteiten hebben vermeld, zijn de cijfers die we zien gebaseerd op concrete gegevens. De belangrijkste aspecten die we hier presenteren, zijn een subjectieve analyse op basis van onze inzichten. Elk land ervaart de lockdown-beperkingen op verschillende manieren en op verschillende niveaus, dus we zullen de gegevens blijven beoordelen met dit belangrijke gegeven in gedachten.

We weten niet wat de komende maanden ons zal brengen. Terwijl mensen over de hele wereld worstelen met de impact van de pandemie op hun actieve levensstijl, zullen we updates op het gebied van voorlichting en informatie blijven geven. Dit is belangrijk. Niet omdat mensen moeten weten wat er gebeurt, maar omdat wij geloven dat de belangrijkste boodschap tot nu toe is dat mensen zich niet door alle tegenslagen laten tegenhouden. Bij Garmin noemen we dit ‘beat yesterday’. De aangeboren menselijke wens om beter te presteren dan gisteren. Wat we zien is inspirerend en een enorme prestatie!